Wys jou kamera op enige maaltyd. SkinnyScan gee jou onmiddellike kalorieë, makros en 'n wetenskap-ondersteunde A–E gesondheidsgradering — dan help dit jou stilweg om jou doelwitte te bereik.
Selfmonitering is een van die sterkste voorspellers van gewigsverlies sukses.
Die selfde moeiteloose vloei, volledig vertaal: skandeer 'n maaltyd, lees sy gesondheidsgradering, en kyk hoe jou hele dag saamkom.
Ses kenmerke wat stilweg goeie dae in wonderlike gewoontes verander.
Neem enige ete en kry onmiddellike voeding. Geen raai meer oor porsies of jag vir spyskaarte nie.
Elke voedsel kry 'n duidelike lettergradering gebaseer op dieselfde beginsels as Europa se Nutri-Score — op 'n oogopslag weet jy wat voedend is en wat nie.
Daaglikse teikens bereken uit die Mifflin-St Jeor BMR vergelyking, jou aktiwiteit, jou doel, en jou gekose pas.
Proteïen, koolhidrate en vet teikens gekalibreer om jou tevrede te hou — proteïen vir versadiging, koolhidrate vir brandstof, vet vir hormone.
Gewoonte-bou ondersteun deur speletjie-navorsing: daaglikse streaks, kentekens, en sagte duwtjies wat saamwerk in werklike verandering.
Van Engels tot Swahili tot Hawaïaans. Volle reg-om-links ondersteuning vir Arabies, Hebreeus, Persies, Urdu en meer.
Geen mockups. Regte skermskote van SkinnyScan wat op iPhone loop.
Maak SkinnyScan oop en wys jou kamera op enige ete, versnapering, of verpakte voedsel.
Kry kalorieë, makros, vesel, suiker en sout — plus 'n duidelike A–E gesondheidsgradering en die wetenskap daaragter.
Kyk hoe jou daaglikse ring sluit. Streaks, gewig tendense en insigte hou jou op koers na jou doel.
Ons uitvind nie. Ons vertaal dekades van voedingswetenskap in een kalm app — en ons noem ons bronne.
Mense wat hul kos volg, verloor ongeveer twee keer soveel gewig.
Hoe meer jy log, hoe meer verloor jy.
Voor-pakket lettergrade help mense om gesonder keuses te maak oor lande en kulture.
Hoër-proteïen diëte verbeter versadiging en beskerm maer massa tydens gewigsverlies.
Langsame, stadige defisiete beskerm prestasie en maer massa beter as aggressiewe crash diëte.
Drinkwater voor etes verhoog gewigsverlies beskeie maar konsekwent.
Gewoontes neem 'n mediaan van 66 dae van herhaling om outomaties te word — geduld tel.
Goed-ontwerpte speletjies (streaks, kentekens, vordering) verbeter betroubaar gesondheid-gedrag uitkomste.
Slimfoon volg apps dryf hoër nakoming as papier dagboeke — en nakoming is wat die naald beweeg.
Eet met aandag — stadig, sonder afleidings — verminder betekenisvol totale inname.
Visuele voedsel-portie skatting is 'n leidende bron van kalorie mis-telling — outomatiese gereedskap sny fout skerp.
Doelstelling gepersonaliseer na die individu is 'n kern bestanddeel van effektiewe gedrag-verandering intervensies.
SkinnyScan verskaf volle vertalings en reg-om-links uitleg vir meer as 'n honderd tale, van die mees gesproke tot die selde bediende. Insluiting is nie 'n kenmerk nie — dit is die vloer.
‘n Volledig vertaalde koppelvlak — met werklike regs-om-links uitleg. Hier is dit in ses van hulle.
Jou voedsel dagboek, gewigsgeskiedenis en doelwitte word plaaslik op jou toestel gestoor — geen rekening, geen wolk-sink, geen opsporing. Die app werk buite aanlyn met op-toestel herkenning; slegs AI foto-analise stuur die beeld om jou voedsel te identifiseer.
Privaat, advertensievry en stilweg aan jou kant.