Skinny Scanning
ઍપ મેળવો
iPhone, iPad અને Apple Watch માટે ફૂડ સ્કેનર

તમને કહેવાયું કે વજન ઘટાડવું એ ફક્ત મનોબળની વાત છે. તેઓ ખોટા હતા.

જે સમજતા નથી, તે બદલી શકતા નથી.
અંદાજ લગાવવાનું બંધ કરો. જોવાનું શરૂ કરો.

Skinny Scanning — તમારો ખોરાક સ્કેન કરો. તમારી પસંદગી સમજો. નિયંત્રણ તમારા હાથમાં લો.

SkinnyScanning.com

બારકોડ સ્કેન કરો અથવા કૅમેરા થાળી તરફ રાખો. Skinny Scanning બતાવે છે કે સંશોધન કયા ઘટકોને વજન વધવા સાથે જોડે છે, દરેક પાછળનો અભ્યાસ, અને બે વધુ સ્વસ્થ વિકલ્પો. એક સ્કોર, ત્રણ ટ્રાફિક લાઇટ, કોઈ અંદાજ નહીં.

App Store પરથી ડાઉનલોડ કરો સ્કોર કેવી રીતે બને છે તે જુઓ
  • કોઈ એકાઉન્ટ નહીં
  • ભોજનના ફોટા ક્યારેય ફોન છોડતા નથી
  • દરેક દાવો તેના અભ્યાસ સાથે જોડાયેલો
Skinny Scanning, iPhone: Today: તમારો સાત દિવસનો સ્કોર
Today: તમારો સાત દિવસનો સ્કોરડેમો ડેટા iPhone સ્ક્રીન અંગ્રેજીમાં બતાવી છે

તમારા મનોબળને દોષ આપવાનું બંધ કરો. તમારા ખોરાકને સમજવાનું શરૂ કરો.

દરેક ખોરાકની એક વાર્તા છે. એક બારકોડ સ્કેન તેના આંકડા ખોલી દે છે.

કેવી રીતે કામ કરે છે

તમે ઓછું ખાવાનો પ્રયત્ન કર્યો. વધુ મહેનત કરી. પણ શું તમે ક્યારેય ખરેખર જોયું છે કે તમે શું ખાઓ છો?

01

સ્કેન કરો

બારકોડ સ્કેન કરો, તેનો નંબર લખો, અથવા તમારી થાળીનો ફોટો લો. પ્રોડક્ટની માહિતી OpenFoodFacts માંથી આવે છે; ભોજનની ઓળખ તમારા iPhone પર જ થાય છે.

02

સમજો

0 થી 100 નો વેલનેસ સ્કોર, ખાંડ, સેચ્યુરેટેડ ફૅટ અને મીઠા માટે ટ્રાફિક લાઇટ, અને દરેક ચિહ્નિત ઘટક તેની પાછળના સંશોધન સાથે મેળવો.

03

પસંદ કરો

દરેક ચિહ્નિત ઘટક સાથે બે વધુ સ્વસ્થ વિકલ્પો મળે છે. તમારી સાત દિવસની સરેરાશ બતાવે છે કે તમારી પસંદગીઓ સાચી દિશામાં જઈ રહી છે કે નહીં.

વેલનેસ સ્કોર

તમારી આંખો ખોરાક જુએ છે. Skinny Scanning જુએ છે કે તેમાં શું છે.

દરેક સ્કેન 100 થી શરૂ થાય છે. સંશોધન જે ઘટકને વજન વધવા સાથે જોડે છે તે દરેક, પુરાવા કેટલા મજબૂત છે તેના પ્રમાણમાં પોઇન્ટ ઘટાડે છે. પછી માપેલી ખાંડ, સેચ્યુરેટેડ ફૅટ, મીઠું અને Nutri-Score પરિણામને સમાયોજિત કરે છે.

શેનાથી પોઇન્ટ ઘટે છે

  • ખૂબ ઊંચા જોખમવાળો ઘટક−30
  • ઊંચા જોખમવાળો ઘટક−20
  • મધ્યમ જોખમવાળો ઘટક−10
  • ઓછા જોખમવાળો ઘટક−5
  • ખાંડ ઊંચી / મધ્યમ−10 / −4
  • સેચ્યુરેટેડ ફૅટ ઊંચી / મધ્યમ−8 / −3
  • મીઠું ઊંચું / મધ્યમ−6 / −2
  • Nutri-Score D / E−5 / −10
  • થાળીમાં આખા (અપ્રોસેસ્ડ) ખોરાક, વધુમાં વધુ+10

કોઈ ઘટક 5 થી વધુ પોઇન્ટ ત્યારે જ ઘટાડે છે જ્યારે વજન પર અસરના માનવ પુરાવા હોય.

ચાર શ્રેણી

  • ઓછું જોખમ75–100
  • મધ્યમ50–74
  • ઊંચું30–49
  • ખૂબ ઊંચું0–29

ઉદાહરણ: ઉમેરેલી ખાંડ (−20), 100 g માં 18 g ખાંડ (મધ્યમ, −4) અને Nutri-Score D (−5) વાળો સીરિયલ બાર 71 સ્કોર મેળવે છે, મધ્યમ.

પોષક તત્ત્વોની ટ્રાફિક લાઇટ

100 g દીઠ ખાંડ, સેચ્યુરેટેડ ફૅટ અને મીઠું, UK ના ફ્રન્ટ-ઓફ-પૅક ધોરણો મુજબ રંગાયેલા. માપેલા આંકડા શબ્દો કરતાં ઉપર છે: જે લેબલમાં મીઠાનો ઉલ્લેખ હોય પણ ફક્ત 0.05 g હોય, તેને સોડિયમ માટે ક્યારેય ચિહ્નિત કરાતું નથી.

100 g દીઠઓછુંમધ્યમઊંચું
ખાંડ≤ 5 g5.1–22.5 g> 22.5 g
સેચ્યુરેટેડ ફૅટ≤ 1.5 g1.6–5 g> 5 g
મીઠું≤ 0.3 g0.31–1.5 g> 1.5 g

ધોરણો: UK Food Standards Agency ની ફ્રન્ટ-ઓફ-પૅક માર્ગદર્શિકા (2016). પીણાં માટે 100 ml દીઠ નીચી મર્યાદા વપરાય છે.

વૉચલિસ્ટ

બાર ઘટકો, દરેક તેની પાછળના સંશોધન સાથે

આ એ ઘટકો અને ખાદ્ય જૂથો છે જે સ્કેનર શોધે છે, પુરાવા તેમને વજન વધવા સાથે કેટલા મજબૂત રીતે જોડે છે તે મુજબ ક્રમમાં. ઍપમાં કોઈ પણ પર ટૅપ કરીને અભ્યાસ અને વિકલ્પો વાંચો.

  1. 01 ખૂબ ઊંચું

    ખાંડવાળાં પીણાં

    પુખ્ત વયના લોકો પરના ટ્રાયલમાં ખાંડવાળાં પીણાં ઉમેરવાથી શરીરનું વજન વધ્યું; કોહોર્ટ અભ્યાસો દરરોજના દરેક વધારાના સર્વિંગને વધુ વજન વધારા સાથે જોડે છે.

  2. 02 ખૂબ ઊંચું

    ટ્રાન્સ ફૅટ

    આંશિક રીતે હાઇડ્રોજનેટેડ તેલ. Nurses' Health Study માં આઠ વર્ષમાં વજન વધવા સાથે, અને વાંદરાઓ પરના છ વર્ષના અભ્યાસમાં પેટની ચરબી સાથે જોડાયેલું.

  3. 03 ઊંચું

    અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ ખોરાક

    NIH ના નિયંત્રિત ટ્રાયલમાં, અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ આહાર પર લોકોએ રોજ લગભગ 500 kcal વધુ ખાધું અને તેમનું વજન વધ્યું.

  4. 04 ઊંચું

    ઉમેરેલી અને રિફાઇન્ડ ખાંડ

    સંયુક્ત ટ્રાયલ: ફ્રી શુગર ઘટાડવાથી વજન થોડું ઘટે છે, ઉમેરવાથી વધે છે, મુખ્યત્વે વધારાની કૅલરીને કારણે.

  5. 05 ઊંચું

    હાઇ-ફ્રુક્ટોઝ કોર્ન સિરપ

    લગભગ અડધું ગ્લુકોઝ, અડધું ફ્રુક્ટોઝ. મુખ્યત્વે ત્યારે વજનને અસર કરે છે જ્યારે તે વધારાની કૅલરી ઉમેરે.

  6. 06 મધ્યમ

    રિફાઇન્ડ અનાજ

    વધુ વજન સાથે નાનો, સીમારેખા પરનો સંબંધ; આખું અનાજ અને ફાઇબર ઓછા શરીર-વજન સાથે જોડાયેલાં છે.

  7. 07 મધ્યમ

    વધુ પડતી સેચ્યુરેટેડ ફૅટ

    ઊર્જાથી ભરપૂર; માપેલું પ્રમાણ ઓછું ન હોય ત્યારે જ ચિહ્નિત થાય છે.

  8. 08 મધ્યમ

    પ્રોસેસ્ડ માંસ

    અમેરિકાના ત્રણ મોટા કોહોર્ટમાં, દરરોજનું દરેક વધારાનું સર્વિંગ દર ચાર વર્ષે લગભગ 0.4 kg વધુ વજન વધારા સાથે જોડાયેલું હતું.

  9. 09 ઓછું

    કૃત્રિમ સ્વીટનર

    રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલમાં BMI પર કોઈ અસર જોવા મળી નહીં. કોહોર્ટ નિયમિત ઉપયોગને ઊંચા BMI સાથે જોડે છે, જે કદાચ એ દર્શાવે કે ડાયેટ પ્રોડક્ટ્સ કોણ પસંદ કરે છે.

  10. 10 ઓછું

    ઉમેરેલા ફ્લેવર

    પ્રાણીઓ પરના અભ્યાસમાં ખાવાનું પ્રમાણ વધારે છે. હજી માનવ ડેટા નથી, તેથી ઓછામાં ઓછા પોઇન્ટ ઘટે છે.

  11. 11 ઓછું

    ઇમલ્સિફાયર

    કેટલાકે ઉંદરોમાં આંતરડાના બૅક્ટેરિયા બદલ્યા અને વજન વધાર્યું. મનુષ્યોમાં વજન પર તેની અસર અજાણી છે.

  12. 12 ઓછું

    વધુ પડતું મીઠું

    મુખ્યત્વે બ્લડ પ્રેશરની ચિંતા; 100 g દીઠ 1.5 g મીઠાથી ઉપર હોય ત્યારે જ ગણાય છે.

સંશોધન શું કહે છે

વૉચલિસ્ટ પાછળના અભ્યાસોમાંથી ત્રણ આંકડા.

~500 kcal
અપ્રોસેસ્ડ આહારની સરખામણીમાં અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ આહાર પર રોજ વધુ ખવાયેલું, હૉસ્પિટલમાં થયેલા નિયંત્રિત ટ્રાયલમાં.
Hall et al., Cell Metabolism, 2019
0.85 kg
ખાંડવાળાં પીણાં ઉમેરનારા ટ્રાયલમાં પુખ્ત વયના લોકોનું સરેરાશ વધેલું વજન.
Malik et al., Am J Clin Nutr, 2013
0.4 kg
પ્રોસેસ્ડ માંસના દરરોજના દરેક વધારાના સર્વિંગ માટે દર ચાર વર્ષે વધુ વજન વધારો.
Mozaffarian et al., NEJM, 2011
ઍપની અંદર

જો સારું ખાવાનું રહસ્ય ઓછું ખાવામાં નહીં, પણ વધુ જાણવામાં હોય તો?

ચાર ટૅબ: Today, Scan, Lab અને Journal. કૅલરી ગણવાની નહીં, ડાયરી ભરવાની નહીં.

Scan

બારકોડ સ્કેનર

બારકોડ સ્કેન કરો અથવા તેનો નંબર લખો. ઘટકો, પોષક તત્ત્વો, NOVA જૂથ અને Nutri-Score OpenFoodFacts માંથી આવે છે, પછી સ્કોર પગલે-પગલે ગણાય છે.

Scan

ભોજન સ્કેનર, તમારા iPhone પર

તેને થાળી તરફ રાખો. Apple ની ઑન-ડિવાઇસ ઇમેજ રેકગ્નિશન ખોરાકને ઓળખે છે, અને ભોજનને પ્રોડક્ટની જેમ સ્કોર મળે છે. કોઈ અપલોડ નહીં, ઍરપ્લેન મોડમાં પણ ચાલે છે.

Today

તમારું અઠવાડિયું એક નજરે

Today તમારો સાત દિવસનો સરેરાશ સ્કોર, ગયા અઠવાડિયાની સરખામણીમાં તે કેટલો બદલાયો, અને તમારા તાજેતરના સ્કેન બતાવે છે.

Lab

માન્યતા કે હકીકત?

19 પ્રશ્નોની ક્વિઝ, દરેક એક ચકાસાયેલા અભ્યાસ પર આધારિત. પાંચ સમજૂતી બતાવે છે કે ખાંડ, પ્રોસેસિંગ અને લેબલ કેવી રીતે કામ કરે છે.

Lab

XP, સ્ટ્રીક અને બૅજ

સ્કેન કરવા, અભ્યાસ વાંચવા અને ક્વિઝના જવાબ આપવા માટે XP કમાઓ. ચૌદ બૅજ જિજ્ઞાસાને પુરસ્કાર આપે છે; કોઈ પણ ઓછું ખાવા કે ઓછા વજન માટે નથી.

Journal

ઇતિહાસ અને સરખામણી

દરેક સ્કેન તમારા ડિવાઇસ પર સચવાય છે. બે પ્રોડક્ટ બાજુ-બાજુમાં મૂકીને જુઓ કે કઈ વધુ સારી પસંદગી છે, અને શા માટે.

તમારી દરેક સ્ક્રીન

iPhone, iPad, iPhone Duo અને Apple Watch

લેઆઉટ મળેલી જગ્યા પ્રમાણે ગોઠવાય છે: iPhone પર એક કૉલમ, iPad પર બે કે ત્રણ, અને ફોલ્ડેબલના હિન્જ નીચે કશું દોરાતું નથી.

Skinny Scanning, iPad: Journal: ઇતિહાસ અને સરખામણી
Journal: ઇતિહાસ અને સરખામણીડેમો ડેટા iPad સ્ક્રીન અંગ્રેજીમાં બતાવી છે
Skinny Scanning, Apple Watch
ડેમો ડેટા Apple Watch સ્ક્રીન અંગ્રેજીમાં બતાવી છે

  • iPhone

    Scan, Today, Lab અને Journal, કૅમેરા પર Liquid Glass કંટ્રોલ સાથે.

  • iPad

    બે અને ત્રણ કૉલમ, Split View અને એકથી વધુ વિન્ડો.

  • iPhone Duo

    બુક મોડમાં અડધું ખુલ્લું: એક બાજુ સ્કેનર, બીજી બાજુ પરિણામ.

  • Apple Watch

    તમારો સ્કોર, સ્ટ્રીક, તાજેતરના સ્કેન, ઝડપી ક્વિઝ અને ખાંડ કન્વર્ટર, સાથે વૉચ ફેસ માટે કૉમ્પ્લિકેશન.

ફોન, ટૅબ્લેટ, ફોલ્ડેબલ અને Wear OS માટે Android વર્ઝન તૈયાર થઈ રહ્યું છે.

વિજ્ઞાન

ઍપનો દરેક દાવો જે સંશોધનપત્રમાંથી આવ્યો તેની સાથે જોડાયેલો છે

દરેક સંદર્ભ તેના DOI, PubMed રેકૉર્ડ અને સારાંશ સાથે ચકાસાયો છે. પ્રાણી-અભ્યાસો કયું પ્રાણી તે જણાવે છે, નિરીક્ષણ આધારિત સંબંધોને કારણ કહેવાતા નથી, અને જે ટ્રાયલમાં કોઈ અસર ન મળી તે એવું જ કહે છે.

રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ

હૉસ્પિટલમાં 4 અઠવાડિયાના ક્રૉસઓવર ટ્રાયલમાં, 20 પુખ્ત વયના લોકોએ અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ આહાર પર રોજ લગભગ 500 kcal વધુ ખાધું અને બે અઠવાડિયામાં લગભગ 0.9 kg વજન વધ્યું.

Ultra-Processed Diets Cause Excess Calorie Intake and Weight Gain: An Inpatient Randomized Controlled Trial of Ad Libitum Food Intake
Hall KD, Ayuketah A, Brychta R, et al. · Cell Metabolism · 2019
DOI: 10.1016/j.cmet.2019.05.008
મેટા-એનાલિસિસ

પુખ્ત વયના લોકો પરના ટ્રાયલમાં ખાંડવાળાં પીણાં ઉમેરવાથી વજન લગભગ 0.85 kg વધ્યું; કોહોર્ટમાં, દરરોજનું દરેક વધારાનું સર્વિંગ બાળકો અને પુખ્તોમાં વધુ વજન વધારા સાથે જોડાયેલું હતું.

Sugar-sweetened beverages and weight gain in children and adults: a systematic review and meta-analysis
Malik VS, Pan A, Willett WC, Hu FB · American Journal of Clinical Nutrition · 2013
DOI: 10.3945/ajcn.113.058362
મેટા-એનાલિસિસ

ફ્રી શુગર ઘટાડવાથી પુખ્તોનું વજન (લગભગ 0.8 kg) ઘટ્યું અને ઉમેરવાથી વધ્યું; સમાન કૅલરીએ ખાંડની જગ્યાએ અન્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ લેવાથી વજન બદલાયું નહીં.

Dietary sugars and body weight: systematic review and meta-analyses of randomised controlled trials and cohort studies
Te Morenga L, Mallard S, Mann J · BMJ · 2013
DOI: 10.1136/bmj.e7492
કોહોર્ટ અભ્યાસ

અમેરિકાના 120,877 પુખ્તોમાં, પ્રોસેસ્ડ માંસનું દરરોજનું દરેક વધારાનું સર્વિંગ દર ચાર વર્ષે લગભગ 0.4 kg વધુ વજન વધારા સાથે જોડાયેલું હતું.

Changes in Diet and Lifestyle and Long-Term Weight Gain in Women and Men
Mozaffarian D, Hao T, Rimm EB, Willett WC, Hu FB · New England Journal of Medicine · 2011
DOI: 10.1056/NEJMoa1014296
કોહોર્ટ અભ્યાસ

41,518 મહિલાઓમાં, પ્રાણીજ, સેચ્યુરેટેડ અને ટ્રાન્સ ફૅટનું સેવન વધવું આઠ વર્ષમાં વજન વધવા સાથે જોડાયેલું હતું; કુલ ફૅટ ફક્ત નબળી રીતે.

Dietary fat and weight gain among women in the Nurses' Health Study
Field AE, Willett WC, Lissner L, Colditz GA · Obesity · 2007
DOI: 10.1038/oby.2007.616
મેટા-એનાલિસિસ

રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલમાં ઓછી કૅલરીવાળા સ્વીટનરની BMI પર કોઈ નોંધપાત્ર અસર દેખાઈ નહીં; કોહોર્ટ અભ્યાસોએ નિયમિત ઉપયોગને થોડા ઊંચા BMI સાથે જોડ્યો, જે એક સંબંધ છે, કારણનો પુરાવો નહીં.

Nonnutritive sweeteners and cardiometabolic health: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials and prospective cohort studies
Azad MB, Abou-Setta AM, Chauhan BF, et al. · Canadian Medical Association Journal · 2017
DOI: 10.1503/cmaj.161390
મેટા-એનાલિસિસ

ટ્રાયલમાં વધુ ફાઇબર સાથે ઓછું શરીર-વજન જોવા મળ્યું, અને કોહોર્ટમાં રોજના 25–29 g ફાઇબર પર સૌથી વધુ લાભ દેખાયો.

Carbohydrate quality and human health: a series of systematic reviews and meta-analyses
Reynolds A, Mann J, Cummings J, et al. · The Lancet · 2019
DOI: 10.1016/S0140-6736(18)31809-9
પ્રાણી-અભ્યાસ

ઉંદરોમાં, ઇમલ્સિફાયર કાર્બોક્સિમિથાઇલસેલ્યુલોઝ અને પોલિસોર્બેટ-80 એ આંતરડાના બૅક્ટેરિયા બદલ્યા અને હળવો સોજો તથા વજન વધારો કર્યો.

Dietary emulsifiers impact the mouse gut microbiota promoting colitis and metabolic syndrome
Chassaing B, Koren O, Goodrich JK, et al. · Nature · 2015
DOI: 10.1038/nature14232
108 ભાષાઓ

પોષણ વિજ્ઞાન ફક્ત અંગ્રેજીમાં ન હોવું જોઈએ

આ સાઇટ 108 ભાષાઓ બોલે છે, અને ઍપ નેવુંથી વધુ, સૌથી વધુ બોલાતી ભાષાઓથી લઈને ભાગ્યે જ સેવા પામતી ભાષાઓ સુધી.

EnglishEnglishEspañolSpanish简体中文Chinese (Simplified)繁體中文Chinese (Traditional)हिन्दीHindiالعربيةArabicPortuguêsPortugueseবাংলাBengaliРусскийRussian日本語JapaneseDeutschGermanFrançaisFrenchاردوUrduBahasa IndonesiaIndonesianItalianoItalian한국어KoreanTürkçeTurkishTiếng ViệtVietnamesePolskiPolishУкраїнськаUkrainianNederlandsDutchไทยThaiفارسیPersianRomânăRomanianΕλληνικάGreekČeštinaCzechSvenskaSwedishMagyarHungarianעבריתHebrewDanskDanishSuomiFinnishNorskNorwegianSlovenčinaSlovakБългарскиBulgarianHrvatskiCroatianСрпскиSerbianLietuviųLithuanianSlovenščinaSlovenianLatviešuLatvianEestiEstonianBahasa MelayuMalayFilipinoFilipinoKiswahiliSwahiliதமிழ்TamilతెలుగుTeluguमराठीMarathiગુજરાતીGujaratiಕನ್ನಡKannadaമലയാളംMalayalamਪੰਜਾਬੀPunjabiଓଡ଼ିଆOdiaঅসমীয়াAssameseनेपालीNepaliසිංහලSinhalaမြန်မာBurmeseខ្មែរKhmerລາວLaoქართულიGeorgianአማርኛAmharicՀայերենArmenianAzərbaycanAzerbaijaniҚазақшаKazakhOʻzbekchaUzbekКыргызчаKyrgyzТоҷикӣTajikTürkmençeTurkmenМонголMongolianپښتوPashtoKurdîKurdishسنڌيSindhiÍslenskaIcelandicGaeilgeIrishCymraegWelshGàidhligScottish GaelicMaltiMalteseLëtzebuergeschLuxembourgishEuskaraBasqueCatalàCatalanGalegoGalicianShqipAlbanianМакедонскиMacedonianBosanskiBosnianБеларускаяBelarusianAfrikaansAfrikaansisiZuluZuluisiXhosaXhosaSesothoSesothoYorùbáYorubaIgboIgboHausaHausaSoomaaliSomaliKinyarwandaKinyarwandaChichewaChichewaMalagasyMalagasyKreyòl AyisyenHaitian CreoleLatinaLatinEsperantoEsperantoBasa JawaJavaneseBasa SundaSundaneseCebuanoCebuanoHmoobHmongTe Reo MāoriMaoriGagana SamoaSamoanʻŌlelo HawaiʻiHawaiianFryskFrisianייִדישYiddishТатарчаTatarދިވެހިDhivehi
અરબી, હિબ્રૂ, ફારસી, ઉર્દૂ, યિદ્દિશ અને અન્ય ભાષાઓ માટે સંપૂર્ણ જમણેથી-ડાબે લેઆઉટ.
ગોપનીયતા, શરૂઆતથી જ

તમે જે સ્કેન કરો છો તે તમારા ડિવાઇસ પર જ રહે છે

તમારો સ્કેન ઇતિહાસ, પ્રગતિ અને સેટિંગ્સ તમારા iPhone પર સચવાય છે. ભોજનના ફોટા ફોન પર જ ઓળખાય છે અને ક્યારેય અપલોડ થતા નથી. પ્રોડક્ટ શોધવા માટે ફક્ત બારકોડ નંબર OpenFoodFacts ને મોકલાય છે. તમારી Apple Watch તેનો સારાંશ સીધો તમારા iPhone પરથી મેળવે છે.

  • કોઈ એકાઉન્ટ નહીં
  • ભોજનના ફોટા ક્યારેય અપલોડ નહીં
  • કોઈ જાહેરાત, ઍનાલિટિક્સ કે ટ્રૅકિંગ નહીં
  • ઑફલાઇન ચાલે છે, બારકોડ શોધ સિવાય
પ્રશ્નો

વારંવાર પુછાતા પ્રશ્નો

ના. કોઈ ડાયરી ભરવાની નથી અને કશું ગણવાનું નથી. Skinny Scanning બતાવે છે કે પ્રોડક્ટ કે ભોજનમાં શું છે, સંશોધન તેને વજન વધવા સાથે કેટલા મજબૂત રીતે જોડે છે, અને તેની જગ્યાએ શું લઈ શકાય.
Skinny Scanning ની શરૂઆત 3 દિવસના મફત ટ્રાયલથી થાય છે. ત્યાર પછી Skinny Scanning Pro એ Apple દ્વારા વેચાતું માસિક અથવા વાર્ષિક સબ્સ્ક્રિપ્શન છે; સબ્સ્ક્રાઇબ કરતાં પહેલાં Apple તમારા ચલણમાં કિંમત બતાવે છે, અને તમે તેને તમારા Apple Account સેટિંગ્સમાં ગમે ત્યારે રદ કરી શકો છો. કોઈ જાહેરાત નથી.
Apple ની ઇમેજ રેકગ્નિશન તમારા iPhone પર ચાલે છે અને જે દેખાય તેને ઓળખે છે, જેમ કે બર્ગર, ફ્રાઇઝ કે સલાડ. Skinny Scanning એ ખોરાકને તેમાં સામાન્ય રીતે હોતા ઘટકો સાથે જોડે છે અને ભોજનને સ્કોર આપે છે. ફોટો ક્યારેય તમારો ફોન છોડતો નથી. આ એક અંદાજ છે: પૅકેજ્ડ ખોરાક માટે બારકોડ અને લેબલ વધુ ચોક્કસ છે.
OpenFoodFacts માંથી, જે ખાદ્ય પ્રોડક્ટ્સનો મફત, ખુલ્લો ડેટાબેઝ છે. જ્યારે માપેલી ખાંડ, સેચ્યુરેટેડ ફૅટ અને મીઠું ઉપલબ્ધ હોય, ત્યારે તે ઘટકોની યાદીના શબ્દો કરતાં ઉપર ગણાય છે.
હા, બારકોડ શોધ સિવાય, જેને ઇન્ટરનેટ જોઈએ. ભોજન સ્કેનર, તમારો ઇતિહાસ, Lab અને સંશોધન ડેટાબેઝ બધું ઍરપ્લેન મોડમાં ચાલે છે.
ના. Skinny Scanning એક શૈક્ષણિક સાધન છે. તે કોઈ પણ સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર કે વ્યવસ્થાપન કરતું નથી. આહાર બદલતા પહેલાં ડૉક્ટર કે નોંધાયેલા ડાયેટિશિયન સાથે વાત કરો, ખાસ કરીને જો તમને કોઈ તબીબી સ્થિતિ હોય, તમે ગર્ભવતી હો અથવા ખાવાની વિકૃતિનો ઇતિહાસ હોય.

બીજો કોઈ પ્રશ્ન? અમને લખો: support@skinnyscanning.com

જ્ઞાનથી ખાઓ. મુક્તિથી જીવો.

3 દિવસ મફત અજમાવો, પછી Scan ટૅબની નમૂનાની પ્રોડક્ટ્સથી શરૂઆત કરો: તમારું પહેલું પરિણામ જોવા કૅમેરાની જરૂર નથી.

App Store પરથી ડાઉનલોડ કરો વિજ્ઞાન વાંચો

તમને કહેવાયું કે વજન ઘટાડવું એ ફક્ત મનોબળની વાત છે.

તેઓ ખોટા હતા.

જે સમજતા નથી, તે બદલી શકતા નથી.
અંદાજ લગાવવાનું બંધ કરો. જોવાનું શરૂ કરો.

  • તમારા મનોબળને દોષ આપવાનું બંધ કરો. તમારા ખોરાકને સમજવાનું શરૂ કરો.
  • દરેક ખોરાકની એક વાર્તા છે. એક બારકોડ સ્કેન તેના આંકડા ખોલી દે છે.
  • તમે ઓછું ખાવાનો પ્રયત્ન કર્યો. વધુ મહેનત કરી. પણ શું તમે ક્યારેય ખરેખર જોયું છે કે તમે શું ખાઓ છો?
  • જો સારું ખાવાનું રહસ્ય ઓછું ખાવામાં નહીં, પણ વધુ જાણવામાં હોય તો?
  • તમારી આંખો ખોરાક જુએ છે. Skinny Scanning જુએ છે કે તેમાં શું છે.

જ્ઞાનથી ખાઓ. મુક્તિથી જીવો.

Skinny Scanning — તમારો ખોરાક સ્કેન કરો. તમારી પસંદગી સમજો. નિયંત્રણ તમારા હાથમાં લો.