108 ލައިންގައިވާނެތް

ކަމަށް މައްސަލައިފައިވާނެތް, ލިބައިވާނެތް.

އަށްދައިވާނެތް ކަމަށްދައިވާނެތް ކަމަށްދައިވާނެތް އަށްދައިވާނެތް އަށްދައިވާނެތް — އަށްދައިވާނެތް އަށްދައިވާނެތް އަށްދައިވާނެތް އަށްދައިވާނެތް.

އަށްދައިވާނެތް އަށްދައިވާނެތް ހަމަވެއްޖެކޮށް
ފައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.
GOOD MORNING
SkinnyScan
🍎 Apple A
🥦 Broccoli A

ހަމަވެއްޖެކޮށްވާނެތް

ހަމަވެއްޖެކޮށްވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

2×
އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.
Burke et al., 2011
86%
އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.
Harvey et al., 2019
66 days
މިހަމަވެއްޖެކޮށްވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.
Lally et al., 2010
ފިޓިވެއްޖެކޮށް

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް

ހަމަވެއްޖެކޮށްވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

AI

AI ފުރިހައިގައިވާނެތް

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

Nutri-Score

A–E ހަމަވެއްޖެކޮށް

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

Mifflin–St Jeor

ފައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

Evidence-based

ބަލަންތަކަށްދައިވާނެތް

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

Habit science

ހަމަވެއްޖެކޮށްވާނެތް

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

Inclusive

108 ލައިންގައިވާނެތް

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

އަށްދައިވާނެތް

ކަމަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް

01

ކަމަށްދައިވާނެތް

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

02

އަށްދައިވާނެތް

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

03

ހަމަވެއްޖެކޮށްވާނެތް

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

ހަމަވެއްޖެކޮށް

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

Tracking

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

Self-monitoring in weight loss: A systematic review of the literature
Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association · 2011 · 111(1):92–102
DOI: 10.1016/j.jada.2010.10.008
Frequency

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

Log Often, Lose More: Electronic Dietary Self-Monitoring for Weight Loss
Harvey J, Krukowski R, Priest J, West D · Obesity · 2019 · 27(3):380–384
DOI: 10.1002/oby.22382
Health Score

ހަމަވެއްޖެކޮށްވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

Objective understanding of front-of-package nutrition labels: An international comparative experimental study across 12 countries
Egnell M, Talati Z, Hercberg S, Pettigrew S, Julia C · Nutrients · 2018 · 10(10):1542
DOI: 10.3390/nu10101542
Macros

ހަމަވެއްޖެކޮށްވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

The role of protein in weight loss and maintenance
Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2015 · 101(6):1320S–1329S
DOI: 10.3945/ajcn.114.084038
Pace

ހަމަވެއްޖެކޮށްވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

Effect of two different weight-loss rates on body composition and strength and power-related performance in elite athletes
Garthe I, Raastad T, Refsnes PE, Koivisto A, Sundgot-Borgen J · International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism · 2011 · 21(2):97–104
DOI: 10.1123/ijsnem.21.2.97
Hydration

ހަމަވެއްޖެކޮށްވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

Water consumption increases weight loss during a hypocaloric diet intervention in middle-aged and older adults
Dennis EA, Dengo AL, Comber DL, et al. · Obesity · 2010 · 18(2):300–307
DOI: 10.1038/oby.2009.235
Habits

ހަމަވެއްޖެކޮށްވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

How are habits formed: Modelling habit formation in the real world
Lally P, van Jaarsveld CHM, Potts HWW, Wardle J · European Journal of Social Psychology · 2010 · 40(6):998–1009
DOI: 10.1002/ejsp.674
Streaks

ހަމަވެއްޖެކޮށްވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

Gamification for health and wellbeing: A systematic review of the literature
Johnson D, Deterding S, Kuhn KA, Staneva A, Stoyanov S, Hides L · Internet Interventions · 2016 · 6:89–106
DOI: 10.1016/j.invent.2016.10.002
Adherence

ހަމަވެއްޖެކޮށްވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

Adherence to a smartphone application for weight loss compared to website and paper diary: pilot randomized controlled trial
Carter MC, Burley VJ, Nykjaer C, Cade JE · Journal of Medical Internet Research · 2013 · 15(4):e32
DOI: 10.2196/jmir.2283
Mindful eating

ހަމަވެއްޖެކޮށްވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

Eating attentively: A systematic review and meta-analysis of the effect of food intake memory and awareness on eating
Robinson E, Aveyard P, Daley A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2013 · 97(4):728–742
DOI: 10.3945/ajcn.112.045245
Portion accuracy

ހަމަވެއްޖެކޮށްވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

Image-based dietary assessment ability of dietetics students and interns
Ho DKN, Tan LJ, Bandral M, Chan YM, Skouteris H · Nutrients · 2020 · 12(4):1224
DOI: 10.3390/nu12041224
Goals

ހަމަވެއްޖެކޮށްވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

A taxonomy of behavior change techniques used in interventions
Michie S, Ashford S, Sniehotta FF, Dombrowski SU, Bishop A, French DP · Health Psychology · 2011 · 30(6):690–701
DOI: 10.1037/a0023440
108 ލައިންގައިވާނެތް

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް — އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް

SkinnyScan އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

🇬🇧 English 🇪🇸 Español 🇨🇳 简体中文 🇹🇼 繁體中文 🇮🇳 हिन्दी 🇸🇦 العربية 🇵🇹 Português 🇧🇩 বাংলা 🇷🇺 Русский 🇯🇵 日本語 🇩🇪 Deutsch 🇫🇷 Français 🇵🇰 اردو 🇮🇩 Bahasa Indonesia 🇮🇹 Italiano 🇰🇷 한국어 🇹🇷 Türkçe 🇻🇳 Tiếng Việt 🇵🇱 Polski 🇺🇦 Українська 🇳🇱 Nederlands 🇹🇭 ไทย 🇮🇷 فارسی 🇷🇴 Română 🇬🇷 Ελληνικά 🇨🇿 Čeština 🇸🇪 Svenska 🇭🇺 Magyar 🇮🇱 עברית 🇩🇰 Dansk 🇫🇮 Suomi 🇳🇴 Norsk 🇸🇰 Slovenčina 🇧🇬 Български 🇭🇷 Hrvatski 🇷🇸 Српски 🇱🇹 Lietuvių 🇸🇮 Slovenščina 🇱🇻 Latviešu 🇪🇪 Eesti 🇲🇾 Bahasa Melayu 🇵🇭 Filipino 🇰🇪 Kiswahili 🇮🇳 தமிழ் 🇮🇳 తెలుగు 🇮🇳 मराठी 🇮🇳 ગુજરાતી 🇮🇳 ಕನ್ನಡ 🇮🇳 മലയാളം 🇮🇳 ਪੰਜਾਬੀ 🇮🇳 ଓଡ଼ିଆ 🇮🇳 অসমীয়া 🇳🇵 नेपाली 🇱🇰 සිංහල 🇲🇲 မြန်မာ 🇰🇭 ខ្មែរ
އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.
ޕްރަވިކިކްމަށްދައިވާނެތް

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

ފެކްރުލެއްޖެކޮށް

ފެކްރުލެއްޖެކޮށް

މަތިވަން — އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.
އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.
އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.
އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.
މަތިވަން — އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.
ކަމަށްވާ ނުވަތަމަށް ނުވަތަމަށް ކޮމްޕަލަށްވާ ނިމަވާލައިފައިވާނެތް. އަދި އެއްޗެއްގައި އަދިއެއްޗެއްގައި ހުރިހާލައިފައިވާނެތް އެއްޗެއްގައި ހުރިހާލައިފައިވާނެތް.

އަށްދައިވާނެތްއަށްދައިވާނެތް.

ފްރި, އޮފައިން-ފައިވާނެތް, އަށްދައިވާނެތް.

އަށްދައިވާނެތް އަށްދައިވާނެތް ހަމަވެއްޖެކޮށް