AI Maisto Skeneris
Nufotografuokite bet kurį patiekalą ir gaukite momentinę mitybą. Jokių daugiau spėlionių dėl porcijų ar meniu paieškos.
Nukreipkite kamerą į bet kurį patiekalą. SkinnyScan suteikia jums momentines kalorijas, makroelementus ir moksliškai pagrįstą A–E sveikatos įvertinimą — tada tyliai padeda jums pasiekti savo tikslus.
Savarankiškas stebėjimas yra vienas iš stipriausių svorio metimo sėkmės prognozatorių.
Šešios funkcijos, kurios tyliai paverčia geras dienas puikiais įpročiais.
Nufotografuokite bet kurį patiekalą ir gaukite momentinę mitybą. Jokių daugiau spėlionių dėl porcijų ar meniu paieškos.
Kiekvienas maistas gauna aiškų rašto įvertinimą, pagrįstą tais pačiais principais kaip Europos Nutri-Score — iš pirmo žvilgsnio žinote, kas yra maistinga, o kas ne.
Kasdieniai tikslai apskaičiuojami pagal Mifflin-St Jeor BMR formulę, jūsų veiklą, jūsų tikslą ir pasirinkto tempo.
Baltymai, angliavandeniai ir riebalų tikslai, sureguliuoti, kad jaustumėtės patenkinti — baltymai sotumui, angliavandeniai energijai, riebalai hormonams.
Įpročių formavimas, pagrįstas žaidimų teorijos tyrimais: kasdienės serijos, ženkleliai ir švelnūs paskatinimai, kurie virsta tikra pokyčių jėga.
Nuo anglų iki svahilių iki havajiečių. Pilnas dešinės į kairę palaikymas arabų, hebrajų, persų, urdu ir kitoms kalboms.
Atidarykite SkinnyScan ir nukreipkite kamerą į bet kurį patiekalą, užkandį ar supakuotą maistą.
Gaukite kalorijas, makroelementus, skaidulas, cukrų ir druską — plius aiškų A–E sveikatos įvertinimą ir mokslą, kuris už jo slypi.
Stebėkite, kaip jūsų kasdienis žiedas užsidaro. Serijos, svorio tendencijos ir įžvalgos padeda jums judėti link savo tikslo.
Mes neišradinėjame. Mes verčiame dešimtmečių mitybos mokslą į vieną ramią programėlę — ir cituojame savo šaltinius.
Žmonės, kurie fiksuoja savo maistą, praranda maždaug du kartus daugiau svorio.
Kuo dažniau fiksuojate, tuo daugiau prarandate.
Priekiniai pakuočių rašto įvertinimai padeda žmonėms priimti sveikesnius sprendimus įvairiose šalyse ir kultūrose.
Didesnio baltymų kiekio dietos gerina sotumą ir saugo liesą masę svorio metimo metu.
Lėti, nuoseklūs deficitas geriau saugo našumą ir liesą masę nei agresyvios dietos.
Gerti vandenį prieš valgį nuosaikiai, bet nuosekliai didina svorio metimą.
Įpročiams formuoti reikia vidutiniškai 66 dienų pasikartojimo, todėl kantrybė yra svarbi.
Gerai suprojektuota žaidimų teorija (serijos, ženkleliai, pažanga) patikimai gerina sveikatos elgsenos rezultatus.
Išmanieji telefonai stebėjimo programėlės skatina didesnį laikymąsi nei popieriniai dienoraščiai — o laikymasis yra tai, kas keičia situaciją.
Valgymas su dėmesiu — lėtai, be trukdžių — reikšmingai sumažina bendrą suvartojimą.
Vizualus maisto porcijų įvertinimas yra pagrindinis kalorijų skaičiavimo klaidų šaltinis — automatizuoti įrankiai žymiai sumažina klaidas.
Tikslingai nustatyti tikslai, pritaikyti individualiai, yra pagrindinė efektyvių elgsenos pokyčių intervencijų sudedamoji dalis.
SkinnyScan siūlo pilnus vertimus ir dešinės į kairę išdėstymą daugiau nei šimtui kalbų, nuo labiausiai kalbamų iki retai naudojamų. Įtrauktis nėra funkcija — tai yra pagrindas.
Mes nematome, ką valgote. Jūsų žurnalai, svorio istorija ir tikslai saugomi lokaliai — nėra paskyros, nėra debesų sinchronizacijos, nėra stebėjimo. SkinnyScan veikia visiškai neprisijungus.
Nemokama, pirmiausia veikianti neprisijungus, ir tyliai jūsų pusėje.