ඔබේ කැමරාව ඕනෑම ආහාරයක් වෙත යොමු කරන්න. SkinnyScan ඔබට කාලෝරි, මැක්රෝ සහ විද්යාමය පදනම් වූ A–E සෞඛ්ය ශ්රේණියක් ලබා දේ — එවිට නිහතමානීව ඔබේ ඉලක්කයන්ට ළඟා වීමට උදව් කරයි.
ස්වයං-නිරීක්ෂණය බර අඩු කිරීමේ සාර්ථකත්වය සඳහා ශක්තිමත් පූර්වකථන වලින් එකක් වේ.
එකම පහසු ප්රවාහය, සම්පූර්ණයෙන් පරිවර්තනය කරන ලදී: ආහාරයක් ස්කෑන් කරන්න, එහි සෞඛ්ය ශ්රේණිය කියවන්න, සහ ඔබේ සම්පූර්ණ දිනය එකට පැමිණෙන්න බලන්න.
හොඳ දින කිහිපයක් විශේෂිත ආචාර බවට පරිවර්තනය කරන හය විශේෂාංග.
ඕනෑම ආහාරයක් ඡායාරූපය ගන්න සහ ක්ෂණික පෝෂණය ලබා ගන්න. සේවා ප්රමාණය හෝ මෙනු සොයා ගැනීම නැත.
සියලු ආහාරයක් යුරෝපයේ Nutri-Score හි සමාන මූලධර්මයන් මත පදනම් වූ පැහැදිලි අකුරක් ලබා දෙයි — ඔබට කුමක් පෝෂණීයද සහ කුමක් නොවේද යන්න දැක්වීමට.
Mifflin-St Jeor BMR සූත්රය, ඔබේ ක්රියාකාරිත්වය, ඔබේ ඉලක්කය සහ ඔබ තෝරා ගත් වේගය මත පදනම් වූ දෛනික ඉලක්ක ගණනය කරයි.
සන්තෝෂය තබා ගැනීමට ගණනය කරන ප්රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ තෙල් ඉලක්ක — සන්තෝෂය සඳහා ප්රෝටීන්, ඉන්ධන සඳහා කාබෝහයිඩ්රේට්, හර්මෝන් සඳහා තෙල්.
ඉලක්කය සෑදීමේදී ගේමීකරණ පර්යේෂණය මගින් සහයෝගය: දෛනික සීට්, බාජ්, සහ නිහතමානී ආරෝපණයන් සත්ය වෙනසකට පරිවර්තනය වේ.
ඉංග්රීසි සිට ස්වාහිලී සහ හවායින් දක්වා. අරාබි, හෙබ්රූ, පර්සියානු, උර්දු සහ තවත් බොහෝ භාෂා සඳහා සම්පූර්ණ දකුණු-වම සහය.
මොක්අප් නැත. SkinnyScan හි iPhone එකේ ක්රියාත්මක වන සත්ය තිරපට.
SkinnyScan විවෘත කරන්න සහ ඔබේ කැමරාව ඕනෑම ආහාරයක්, කෑමක්, හෝ පැකේජ් කරන ආහාරයක් වෙත යොමු කරන්න.
කැලෝරි, මැක්රෝ, ෆයිබර්, සීනි සහ ලුණු ලබා ගන්න — එමෙන්ම පැහැදිලි A–E සෞඛ්ය ශ්රේණියක් සහ එහි පසුබැසීම.
ඔබේ දෛනික ර링ය ආසන්න වීම බලන්න. සීට්, බර ප්රවණතා සහ අවබෝධයන් ඔබේ ඉලක්කය වෙත යාමට ඔබට උදව් කරයි.
අපි නිර්මාණය නොකරමු. අපි පෝෂණ විද්යාවේ දශක ගණනාවක් නිවැරදිව පරිවර්තනය කරමින් එක නිහතමානී ඇප් එකක් නිර්මාණය කරමු — සහ අපි අපගේ ආශ්රිතයන් සඳහන් කරමු.
ආහාරය ලියාපදිංචි කරන පුද්ගලයන් බර අඩු කිරීමේදී සමාන්යයෙන් වඩාත්ම බර අඩු කරයි.
ඔබ ලියාපදිංචි කරන ප්රමාණය වැඩි වුවහොත්, ඔබට වඩාත්ම බර අඩු වේ.
පැකේජ් ආහාරයේ ඉදිරිපස අකුරු ශ්රේණි සෞඛ්යමය තේරීම් කිරීමට උපකාරී වේ.
උසස් ප්රෝටීන් ආහාර පෝෂණය සන්තෝෂය වැඩි කරයි.
මන්දගාමී, ස්ථිර අඩුකිරීම් කාර්ය සාධනය සහ සම්පූර්ණ භාණ්ඩය වඩා හොඳින් ආරක්ෂා කරයි.
ආහාරයට පෙර ජලය පාන කිරීම සමාන්යයෙන් බර අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ආචාරයක් ස්වයංක්රීය වීමට මධ්යම කාලය 66 දින වේ — ඉවසීම වැදගත් වේ.
හොඳින් නිර්මාණය කරන ලද ගේමීකරණය (සීට්, බාජ්, ප්රගතිය) සෞඛ්ය-පුරුදු ප්රතිඵල වැඩි කරයි.
ජංගම දුරකථන පරීක්ෂක යෙදුම් කඩදාසි දිනපොත් වලට වඩා වැඩි අනුකූලතාවයක් ලබා දෙයි — සහ අනුකූලතාවය යනු මෝස්තරය ගෙන යන දෙයයි.
සැලකිල්ලෙන් කෑම — මන්දගාමීව, විකල්ප නැතිව — මුළු ආහාර ප්රමාණය වැදගත් ලෙස අඩු කරයි.
දෘශ්ය ආහාර-පොෂණය ඇස්තමේන්තු කිරීම කැලෝරි වැරදි ගණනය කිරීමේ ප්රධාන මූලාශ්රයක් වේ — ස්වයංක්රීය මෙවලම් දෝෂය දැඩි ලෙස අඩු කරයි.
පුද්ගලයාට අභිරුචි කළ ඉලක්ක සකස් කිරීම ප්රතිපල වෙනස්කම් සඳහා ප්රධාන අංගයක් වේ.
SkinnyScan සම්පූර්ණ පරිවර්තන සහ දකුණු-වම ආකෘතිය සමඟ භාෂා සිය ගණනක්, බොහෝ කතාබහ කරන භාෂා සිට අඩු ලෙස සේවාවන් ලබා දෙන භාෂා දක්වා යැවෙයි. ඇතුළත් වීම යනු විශේෂාංගයක් නොවේ — එය මැදියම් වේ.
සම්පූර්ණයෙන් පරිවර්තනය කරන ලද අතුරුමුහුණත — සත්ය දකුණු-තැඹිලි ආකෘතියක් සමඟ. මෙය එහි හයක්.
ඔබේ ආහාර දිනපොත, බර ඉතිහාසය සහ ඉලක්කයන් ඔබේ උපාංගයේ ස්ථානීයව ගබඩා වේ — ගිණුමක් නැත, වලාකුළු සම්බන්ධතාවක් නැත, අනුගමනයක් නැත. යෙදුම ඔන්ලයින් නොවන විට ක්රියා කරයි; AI ඡායාරූප විශ්ලේෂණය පමණක් ආහාරය හඳුනා ගැනීමට ඡායාරූපය යවයි.
පෞද්ගලිකයි, දැන්වීම් රහිතයි, නිහඬව ඔබ පැත්තේ.