Orain 108 hizkuntzatan

Eskaneatu adimentsu, bizi arin.

Zure kamera edozein janariren gainean jarri. SkinnyScan-ek kaloria, makroak eta zientzia oinarritutako A–E osasun nota instant batean ematen dizu — ondoren, isilean zure helburuak lortzen laguntzen dizu.

Lortu SkinnyScan Ikusi zientzia
Peer-reviewed nutrizio ikerketan oinarrituta. Zure egunkaria zure gailuan geratzen da.
Zure eguneroko panel
A

Ikerketek aurkitzen dutena

Auto-monitorizazioa pisua galtzeko arrakasta iragartzen duten faktore indartsuenetako bat da.

2×
janariak logatzen dituzten pertsonen pisua galtzea, logatzen ez dutenen aldean.
Burke et al., 2011
86%
egonkorrek eguneroko jarraipena egiten dutenek hilabete batean ohiko aldaketak adierazten dituzte.
Harvey et al., 2019
66 days
eguneroko ohitura berri bat sortzeko batez besteko denbora, benetako baldintzetan.
Lally et al., 2010
Ikusi ekintza

Gidatutako bisita — zure hizkuntzan

Fluxu berdina, osorik itzulita: janaria eskaneatu, bere osasun nota irakurri, eta zure eguna nola batzen den ikusi.

  1. Eskaneatu
    Zure janariaren gainean apuntatu
    AI tanuspenak zure janaria izendatzen du segundo batean.
  2. Kalifikatu
    A–E osasun puntuazioa lortu
    Janari bakoitza berehala kalifikatzen da tanuspen egiten denean.
  3. Jarraitzaile
    Zure eguna, begirada batean
    Kaloriak, makroak eta urak automatikoki betetzen dira.
  4. Gida
    Hurrengoa zer jan jakin
    Gentle iradokizunak zure helburura bultzatzen zaituzte.
Ezaugarriak

Eguneroko nutriziorako eraikia

Egun onak ohitura handietan bihurtzen dituzten sei ezaugarri.

AI

AI Elikadura Scanner

Eman edozein otordu eta lortu berehalako nutrizioa. Ez da gehiago zerbitzuak asmatzea edo menuak bilatzea.

Nutri-Score

A–E Osasun Irizpena

Elikagai bakoitzak Europako Nutri-Score-ren printzipio berberetan oinarritutako irizpen letra argia jasotzen du — begi-bistatik, zer elikatu eta zer ez den jakin dezakezu.

Mifflin–St Jeor

Pertsonalizatutako kaloria helburua

Eguneroko helburuak Mifflin-St Jeor BMR ekuazioaren, zure jardueraren, zure helburuaren eta aukeratutako erritmoaren arabera kalkulatzen dira.

Evidence-based

Orekatutako makroak

Proteina, karbohidrato eta gantz helburuak zure asebetetzean mantentzeko egokituak — proteina asebetetzerako, karbohidratoak energia lortzeko, gantzak hormonaetarako.

Habit science

Streaks & lorpenak

Ohitura eraikuntza gamifikazio ikerketen bidez: eguneroko streaks, irabazleak eta benetako aldaketa ekartzen duten bultzada leunak.

Inclusive

108 hizkuntza

Ingelesetik Swahiliraino eta Hawaiiraino. Arabiako, Hebreako, Persiako, Urduko eta beste hizkuntza batzuetarako eskuineko ezkerreko laguntza osoa.

Benetako pantailak

Hau benetako aplikazioa da

Ez da maketa. Benetako pantailak SkinnyScan iPhonean exekutatuta.

Ongi etorri lasaia, pertsonala
Ongi etorri lasaia, pertsonala
Zure eguneroko panel
Zure eguneroko panel
Janari bakoitzerako A–E puntuazioa
Janari bakoitzerako A–E puntuazioa
Argi, leun janari egunkaria
Argi, leun janari egunkaria
Joerak mugitzen jarraitzeko
Joerak mugitzen jarraitzeko
Nola funtzionatzen duen

Hiru ukitu hobeak lortzeko

01

Eskanatu

Ireki SkinnyScan eta jarri zure kamera edozein otordu, snack edo paketatutako elikagaien gainean.

02

Ulertu

Lortu kaloriak, makroak, zuntz, azukre eta gatza — eta A–E osasun irizpen argia eta horren atzean dagoen zientzia.

03

Lortu

Zure eguneroko eraztunaren itxiera nola gertatzen den ikusi. Streaks, pisu joerak eta iritziak zure helburura hurbiltzen zaituzte.

Zientzia

Ezaugarri bakoitza peer-reviewed ikerketa batek babesten du

Ez dugu asmatzen. Elikadura zientziaren hamarkadak itzultzen ditugu aplikazio lasaian — eta gure iturriak aipatzen ditugu.

Tracking

Janariak jarraitzearen bidez, pisua bi aldiz gehiago galtzen dute pertsonak.

Self-monitoring in weight loss: A systematic review of the literature
Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association · 2011 · 111(1):92–102
DOI: 10.1016/j.jada.2010.10.008
Frequency

Log gehiago egiten duzunean, gehiago galtzen duzu.

Log Often, Lose More: Electronic Dietary Self-Monitoring for Weight Loss
Harvey J, Krukowski R, Priest J, West D · Obesity · 2019 · 27(3):380–384
DOI: 10.1002/oby.22382
Health Score

Pakete aurrean dauden letra irizpenek pertsonak osasuntsuagoak izateko aukera ematen dute herrialde eta kultura desberdinetan.

Objective understanding of front-of-package nutrition labels: An international comparative experimental study across 12 countries
Egnell M, Talati Z, Hercberg S, Pettigrew S, Julia C · Nutrients · 2018 · 10(10):1542
DOI: 10.3390/nu10101542
Macros

Proteina handiko dietek asebetetzean hobetzen dute eta pisua galtzean masa mehe mantentzen laguntzen dute.

The role of protein in weight loss and maintenance
Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2015 · 101(6):1320S–1329S
DOI: 10.3945/ajcn.114.084038
Pace

Poliki-poliki defizitak errendimendua eta masa mehe hobetzen dute dieta agresiboek baino.

Effect of two different weight-loss rates on body composition and strength and power-related performance in elite athletes
Garthe I, Raastad T, Refsnes PE, Koivisto A, Sundgot-Borgen J · International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism · 2011 · 21(2):97–104
DOI: 10.1123/ijsnem.21.2.97
Hydration

Otorduen aurretik ura edateak pisua galtzea modu moderatuan baina etengabe handitzen du.

Water consumption increases weight loss during a hypocaloric diet intervention in middle-aged and older adults
Dennis EA, Dengo AL, Comber DL, et al. · Obesity · 2010 · 18(2):300–307
DOI: 10.1038/oby.2009.235
Habits

Ohiturak automatikoki bihurtzeko 66 eguneko errepikapena behar dute — pazientzia garrantzitsua da.

How are habits formed: Modelling habit formation in the real world
Lally P, van Jaarsveld CHM, Potts HWW, Wardle J · European Journal of Social Psychology · 2010 · 40(6):998–1009
DOI: 10.1002/ejsp.674
Streaks

Gamifikazio ondo diseinatuek (streaks, irabazleak, aurrerapenak) osasun-jarduera emaitzak hobetzen dituzte.

Gamification for health and wellbeing: A systematic review of the literature
Johnson D, Deterding S, Kuhn KA, Staneva A, Stoyanov S, Hides L · Internet Interventions · 2016 · 6:89–106
DOI: 10.1016/j.invent.2016.10.002
Adherence

Smartphone tracking apps paper diaries baino atxikimendu handiagoa lortzen dute — eta atxikimendua da irizpide nagusia.

Adherence to a smartphone application for weight loss compared to website and paper diary: pilot randomized controlled trial
Carter MC, Burley VJ, Nykjaer C, Cade JE · Journal of Medical Internet Research · 2013 · 15(4):e32
DOI: 10.2196/jmir.2283
Mindful eating

Arretaz jatea — poliki, distrakziorik gabe — guztizko kontsumoa murrizten du.

Eating attentively: A systematic review and meta-analysis of the effect of food intake memory and awareness on eating
Robinson E, Aveyard P, Daley A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2013 · 97(4):728–742
DOI: 10.3945/ajcn.112.045245
Portion accuracy

Elikagaien portzentaia estimatzea kaloriak oker zenbatzea iturri nagusietako bat da — automatizatutako tresnek akatsak murrizten dituzte.

Image-based dietary assessment ability of dietetics students and interns
Ho DKN, Tan LJ, Bandral M, Chan YM, Skouteris H · Nutrients · 2020 · 12(4):1224
DOI: 10.3390/nu12041224
Goals

Helburuak pertsonalizatzea pertsonarako eraginkorrak diren jokabide aldaketa esku-hartzeen osagai nagusia da.

A taxonomy of behavior change techniques used in interventions
Michie S, Ashford S, Sniehotta FF, Dombrowski SU, Bishop A, French DP · Health Psychology · 2011 · 30(6):690–701
DOI: 10.1037/a0023440
108 Hizkuntza

Janari arinagoa jateko modu lasaia — hizkuntza guztietan

SkinnyScan-ek itzulpen osoak eta eskuineko ezkerreko diseinua eskaintzen ditu ehun hizkuntza baino gehiagorako, gehien hitz egiten direnetatik gutxi erabiltzen direnetara. Inklusioa ez da ezaugarri bat — oinarria da.

Aplikazio bat, hizkuntza guztiak

Pantaila bera, 108 hizkuntzatan

Osorik itzulitako interfazea — benetako ezkerretik eskuinera diseinua. Hemen da horietako seitan.

SkinnyScan — English
🇬🇧 English
SkinnyScan — العربية
🇸🇦 العربية
SkinnyScan — हिन्दी
🇮🇳 हिन्दी
SkinnyScan — 简体中文
🇨🇳 简体中文
SkinnyScan — 日本語
🇯🇵 日本語
SkinnyScan — Français
🇫🇷 Français
🇬🇧 English 🇪🇸 Español 🇨🇳 简体中文 🇹🇼 繁體中文 🇮🇳 हिन्दी 🇸🇦 العربية 🇵🇹 Português 🇧🇩 বাংলা 🇷🇺 Русский 🇯🇵 日本語 🇩🇪 Deutsch 🇫🇷 Français 🇵🇰 اردو 🇮🇩 Bahasa Indonesia 🇮🇹 Italiano 🇰🇷 한국어 🇹🇷 Türkçe 🇻🇳 Tiếng Việt 🇵🇱 Polski 🇺🇦 Українська 🇳🇱 Nederlands 🇹🇭 ไทย 🇮🇷 فارسی 🇷🇴 Română 🇬🇷 Ελληνικά 🇨🇿 Čeština 🇸🇪 Svenska 🇭🇺 Magyar 🇮🇱 עברית 🇩🇰 Dansk 🇫🇮 Suomi 🇳🇴 Norsk 🇸🇰 Slovenčina 🇧🇬 Български 🇭🇷 Hrvatski 🇷🇸 Српски 🇱🇹 Lietuvių 🇸🇮 Slovenščina 🇱🇻 Latviešu 🇪🇪 Eesti 🇲🇾 Bahasa Melayu 🇵🇭 Filipino 🇰🇪 Kiswahili 🇮🇳 தமிழ் 🇮🇳 తెలుగు 🇮🇳 मराठी 🇮🇳 ગુજરાતી 🇮🇳 ಕನ್ನಡ 🇮🇳 മലയാളം 🇮🇳 ਪੰਜਾਬੀ 🇮🇳 ଓଡ଼ିଆ 🇮🇳 অসমীয়া 🇳🇵 नेपाली 🇱🇰 සිංහල 🇲🇲 မြန်မာ 🇰🇭 ខ្មែរ
Arabiako, Hebreako, Persiako, Urduko, Pashto, Sindhi, Yiddish eta Dhivehi hizkuntzetarako eskuineko ezkerreko laguntza osoa.
Pribatutasuna diseinatuta

Zure egunkaria zure gailuan bizi da

Zure elikagaien egunkaria, pisu historial eta helburuak zure gailuaren lokaleko biltegian gordetzen dira — ez da konturik, ez da hodeiko sinkronizaziorik, ez da jarraipenik. Aplikazioa offline funtzionatzen du gailuaren ondoan; AI irudi analisiak irudia bidaltzen du zure elikagaia identifikatzeko.

FAQ

Maiz galdetzen dena

SkinnyScan-ek bi plan ditu. Pro-k $4.99/hilean edo $29.99/urtean balio du, eta barra-kodeak eskaneatzea eta gailuko nutrizioa barne hartzen ditu. AI Pro-k $9.99/hilean edo $99.99/urtean balio du, eta janari-argazkien IA bidezko eskaneatze mugagabea gehitzen du. Iragarkirik gabe eta jarraipenik gabe.
Gure elikagaien aitortza nutrizio datu-base kuratu batean oinarritzen da eta bere konfiantza puntuazioa argi erakusten du. Beti egokitu dezakezu zerbitzua edo elikagai zehatzago batera aldatu. Paketatutako produktuentzat, barra kodearen bilaketa zehatza da.
Zure egunkaria, pisu log eta ezarpenak zure gailuaren lokaleko biltegian bizi dira — ez da hodeiko sinkronizaziorik, ez da analitikarik. Salbuespen bakarra AI irudi analisia da: eskaneatzen duzunean, irudia konexio enkriptatu baten bidez bidaltzen da elikagaia identifikatzeko, eta ez da gordetzen edo zurekin lotzen.
Ez. SkinnyScan nutrizio zientzian oinarritutako hezkuntzako tresna bat da. Osasun arazo bat baduzu, elikadura nahasteen historia baduzu, edo haurdun bazaude, mesedez, lan egin profesional kualifikatu batekin.
Bai. Zure egunkaria, ikuspegiak eta gailuaren ondoan elikagaien aitortza guztiak konexiorik gabe funtzionatzen dute. AI irudi analisiak internet behar du — offline zaudenean, eskannerra automatikoki gailuaren aitortzara itzultzen da.
Nutrizio zientzia ingelesez bakarrik egon behar ez delako. Aplikazioa 100 hizkuntza baino gehiagotara itzuli dugu, irudikapenak ahalik eta jende gehienera iristeko — gehienek ignoratzen dituzten hizkuntzak barne.

Prest zaudenean.

Pribatua, iragarkirik gabea eta isilean zure alde.

Lortu SkinnyScan Irakurri zientzia