AI Сканер їжі
Зробіть знімок будь-якої страви та отримайте миттєве харчування. Більше ніяких здогадок щодо порцій або пошуку меню.
Націліть камеру на будь-яку страву. SkinnyScan надає вам миттєві калорії, макроси та науково обґрунтовану оцінку здоров'я A–E — а потім тихо допомагає досягти ваших цілей.
Самомоніторинг є одним з найсильніших предикторів успіху в схудненні.
Шість особливостей, які тихо перетворюють хороші дні на чудові звички.
Зробіть знімок будь-якої страви та отримайте миттєве харчування. Більше ніяких здогадок щодо порцій або пошуку меню.
Кожна їжа отримує чітку літерну оцінку на основі тих самих принципів, що й європейський Nutri-Score — з одного погляду ви знаєте, що є поживним, а що ні.
Щоденні цілі розраховуються на основі рівня основного обміну речовин за формулою Mifflin-St Jeor, вашої активності, вашої мети та обраного темпу.
Цілі по білкам, вуглеводам та жирам налаштовані так, щоб ви залишалися задоволеними — білки для насичення, вуглеводи для енергії, жири для гормонів.
Формування звичок підтримується дослідженнями гейміфікації: щоденні серії, значки та м'які підказки, які накопичуються в реальні зміни.
Від англійської до суахілі до гавайської. Повна підтримка з правого на ліво для арабської, івриту, перської, урду та інших.
Відкрийте SkinnyScan і націліть камеру на будь-яку страву, закуску або упаковану їжу.
Отримайте калорії, макроси, клітковину, цукор і сіль — плюс чітку оцінку здоров'я A–E та науку за цим.
Слідкуйте за тим, як ваша щоденна мета наближається. Серії, тенденції ваги та інсайти допоможуть вам рухатися до вашої мети.
Ми не винаходимо. Ми перекладаємо десятиліття науки про харчування в один спокійний додаток — і ми наводимо наші джерела.
Люди, які ведуть облік їжі, втрачають приблизно вдвічі більше ваги.
Чим частіше ви ведете облік, тим більше ви втрачаєте.
Листкові оцінки на упаковці допомагають людям робити здоровіший вибір у різних країнах та культурах.
Дієти з високим вмістом білка покращують насичення та захищають м'язову масу під час схуднення.
Повільні, поступові дефіцити краще захищають продуктивність і м'язову масу, ніж агресивні дієти.
Вживання води перед їжею помірно, але послідовно збільшує втрату ваги.
Звички потребують в середньому 66 днів повторення, щоб стати автоматичними — терпіння має значення.
Добре спроектована гейміфікація (серії, значки, прогрес) надійно покращує результати поведінкових змін у сфері здоров'я.
Додатки для відстеження на смартфонах забезпечують вищу прихильність, ніж паперові щоденники — а прихильність є тим, що змінює ситуацію.
Їсти з увагою — повільно, без відволікань — значно зменшує загальний споживання.
Оцінка порцій їжі за візуальними ознаками є основним джерелом помилок у підрахунку калорій — автоматизовані інструменти різко зменшують помилки.
Персоналізоване встановлення цілей є основним інгредієнтом ефективних втручань для зміни поведінки.
SkinnyScan постачається з повними перекладами та підтримкою формату з правого на ліво для понад ста мов, від найпоширеніших до рідко вживаних. Інклюзія — це не особливість, а основа.
Ми не можемо бачити, що ви їсте. Ваші записи, історія ваги та цілі зберігаються локально — немає облікового запису, немає синхронізації з хмарою, немає відстеження. SkinnyScan працює повністю офлайн.
Безкоштовно, офлайн-режим, і тихо на вашій стороні.