AI Skener hrane
Snimite bilo koji obrok i dobijte trenutne nutritivne informacije. Nema više pogađanja porcija ili traženja jelovnika.
Usmjerite kameru na bilo koji obrok. SkinnyScan vam daje trenutne kalorije, makronutrijente i ocjenu zdravlja A–E zasnovanu na nauci — a zatim tiho pomaže da postignete svoje ciljeve.
Samo-nadzor je jedan od najjačih prediktora uspjeha u gubitku težine.
Šest karakteristika koje tiho pretvaraju dobre dane u sjajne navike.
Snimite bilo koji obrok i dobijte trenutne nutritivne informacije. Nema više pogađanja porcija ili traženja jelovnika.
Svaka hrana dobija jasnu ocjenu na osnovu istih principa kao što je Nutri-Score u Evropi — na prvi pogled, znate šta je hranljivo, a šta nije.
Dnevni ciljevi izračunati na osnovu Mifflin-St Jeor BMR jednačine, vaše aktivnosti, vašeg cilja i izabranog tempa.
Ciljevi proteina, ugljikohidrata i masti kalibrirani da vas drže zadovoljnima — proteini za sitost, ugljikohidrati za energiju, masti za hormone.
Izgradnja navika podržana istraživanjem gamifikacije: dnevni nizovi, bedževi i blagi podsticaji koji se kumuliraju u pravu promjenu.
Od engleskog do svahilija do havajskog. Puna podrška za desno na lijevo za arapski, hebrejski, perzijski, urdu i još mnogo toga.
Otvorite SkinnyScan i usmjerite kameru na bilo koji obrok, užinu ili pakovanu hranu.
Dobijte kalorije, makronutrijente, vlakna, šećer i so — plus jasnu A–E ocjenu zdravlja i nauku iza nje.
Posmatrajte kako se vaš dnevni krug zatvara. Nizovi, trendovi težine i uvide drže vas na putu ka vašem cilju.
Ne izmišljamo. Prevodeći decenije nauke o ishrani u jednu smirenu aplikaciju — i citiramo naše izvore.
Ljudi koji prate svoju ishranu gube otprilike dvostruko više težine.
Što češće logujete, to više gubite.
Ocjene slova na prednjoj strani pakovanja pomažu ljudima da donesu zdravije izbore širom zemalja i kultura.
Dijete bogate proteinima poboljšavaju sitost i štite mišićnu masu tokom gubitka težine.
Spori, postepeni deficiti bolje štite performanse i mišićnu masu od agresivnih dijeta.
Pijenje vode prije obroka skromno, ali dosljedno povećava gubitak težine.
Navike zahtevaju medijan od 66 dana ponavljanja da postanu automatske — strpljenje je važno.
Dobro osmišljena gamifikacija (nizovi, bedževi, napredak) pouzdano poboljšava ishode zdravstvenog ponašanja.
Aplikacije za praćenje na pametnim telefonima pokreću veću usklađenost od papirnih dnevnika — a usklađenost je ono što pokreće promjenu.
Jedenje sa pažnjom — polako, bez ometanja — značajno smanjuje ukupni unos.
Procjena porcija hrane vizuelno je glavni izvor grešaka u brojanju kalorija — automatski alati drastično smanjuju greške.
Postavljanje ciljeva personalizovano za pojedinca je osnovni sastojak efikasnih intervencija za promenu ponašanja.
SkinnyScan dolazi sa punim prevodima i podrškom za desno na lijevo za više od stotinu jezika, od najgovorenijih do rijetko korištenih. Uključivanje nije karakteristika — to je osnov.
Ne možemo vidjeti šta jedete. Vaši logovi, istorija težine i ciljevi se čuvaju lokalno — nema naloga, nema sinhronizacije u oblaku, nema praćenja. SkinnyScan radi potpuno offline.