Sada na 108 jezika

Skenirajte pametnije, živite lakše.

Usmjerite kameru na bilo koji obrok. SkinnyScan vam daje trenutne kalorije, makronutrijente i naučno potkrijepljenu A–E ocjenu zdravlja — a zatim tiho pomaže da postignete svoje ciljeve.

Preuzmite SkinnyScan Pogledajte nauku
Izgrađeno na istraživanju ishrane koje je pregledano od strane stručnjaka. Vaš dnevnik ostaje na vašem uređaju.
Vaša dnevna kontrolna tabla
A

Šta istraživanje otkriva

Samo-nadzor je jedan od najjačih prediktora uspjeha u gubitku težine.

2×
više težine izgubljeno od strane ljudi koji prate ishranu u odnosu na one koji ne prate.
Burke et al., 2011
86%
redovnih korisnika prijavljuje značajne promjene u svojim navikama ishrane unutar mjesec dana.
Harvey et al., 2019
66 dana
medijan vremena za formiranje nove dnevne navike, u stvarnim uslovima.
Lally et al., 2010
Pogledajte to u akciji

Vođeni obilazak — na vašem jeziku

Isti jednostavni tok, potpuno preveden: skenirajte obrok, pročitajte njegovu zdravstvenu ocjenu i gledajte kako se vaš cijeli dan sastavlja.

  1. Scan
    Usmjerite na bilo koji obrok
    AI prepoznavanje imenuje vašu hranu za otprilike sekundu.
  2. Grade
    Dobijte A–E zdravstvenu ocjenu
    Svaka hrana se ocjenjuje čim bude prepoznata.
  3. Track
    Vaš cijeli dan, na prvi pogled
    Kalorije, makronutrijenti i voda se automatski popunjavaju.
  4. Guide
    Znajte šta jesti sljedeće
    Nježne sugestije vas usmjeravaju prema vašem cilju.
Karakteristike

Izgrađeno za svakodnevnu ishranu

Šest karakteristika koje tiho pretvaraju dobre dane u sjajne navike.

AI

AI Skener hrane

Snimite bilo koji obrok i dobijte trenutne nutritivne informacije. Nema više pogađanja porcija ili traženja jelovnika.

Nutri-Score

A–E Ocjena zdravlja

Svaka hrana dobija jasnu ocjenu na osnovu istih principa kao što je Nutri-Score u Evropi — na prvi pogled, znate šta je hranljivo, a šta nije.

Mifflin–St Jeor

Personalizovani cilj kalorija

Dnevni ciljevi izračunati na osnovu Mifflin-St Jeor BMR jednačine, vaše aktivnosti, vašeg cilja i izabranog tempa.

Evidence-based

Izbalansirani makronutrijenti

Ciljevi proteina, ugljikohidrata i masti kalibrirani da vas drže zadovoljnima — proteini za sitost, ugljikohidrati za energiju, masti za hormone.

Habit science

Nizovi i dostignuća

Izgradnja navika podržana istraživanjem gamifikacije: dnevni nizovi, bedževi i blagi podsticaji koji se kumuliraju u pravu promjenu.

Inclusive

108 jezika

Od engleskog do svahilija do havajskog. Puna podrška za desno na lijevo za arapski, hebrejski, perzijski, urdu i još mnogo toga.

Prave ekrane

Ovo je stvarna aplikacija

Bez maketa. Pravi snimci ekrana iz SkinnyScan na iPhone-u.

Mirna, lična dobrodošlica
Mirna, lična dobrodošlica
Vaša dnevna kontrolna tabla
Vaša dnevna kontrolna tabla
A–E ocjena za svaku hranu
A–E ocjena za svaku hranu
Jasan, nježan dnevnik hrane
Jasan, nježan dnevnik hrane
Trendovi koji vas pokreću
Trendovi koji vas pokreću
Kako to funkcioniše

Tri dodira do boljih dana

01

Skenirajte

Otvorite SkinnyScan i usmjerite kameru na bilo koji obrok, užinu ili pakovanu hranu.

02

Razumite

Dobijte kalorije, makronutrijente, vlakna, šećer i so — plus jasnu A–E ocjenu zdravlja i nauku iza nje.

03

Postignite

Posmatrajte kako se vaš dnevni krug zatvara. Nizovi, trendovi težine i uvide drže vas na putu ka vašem cilju.

Nauka

Svaka karakteristika je podržana istraživanjem koje je pregledano od strane vršnjaka

Ne izmišljamo. Prevodeći decenije nauke o ishrani u jednu smirenu aplikaciju — i citiramo naše izvore.

Tracking

Ljudi koji prate svoju ishranu gube otprilike dvostruko više težine.

Self-monitoring in weight loss: A systematic review of the literature
Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association · 2011 · 111(1):92–102
DOI: 10.1016/j.jada.2010.10.008
Frequency

Što češće logujete, to više gubite.

Log Often, Lose More: Electronic Dietary Self-Monitoring for Weight Loss
Harvey J, Krukowski R, Priest J, West D · Obesity · 2019 · 27(3):380–384
DOI: 10.1002/oby.22382
Health Score

Ocjene slova na prednjoj strani pakovanja pomažu ljudima da donesu zdravije izbore širom zemalja i kultura.

Objective understanding of front-of-package nutrition labels: An international comparative experimental study across 12 countries
Egnell M, Talati Z, Hercberg S, Pettigrew S, Julia C · Nutrients · 2018 · 10(10):1542
DOI: 10.3390/nu10101542
Macros

Dijete bogate proteinima poboljšavaju sitost i štite mišićnu masu tokom gubitka težine.

The role of protein in weight loss and maintenance
Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2015 · 101(6):1320S–1329S
DOI: 10.3945/ajcn.114.084038
Pace

Spori, postepeni deficiti bolje štite performanse i mišićnu masu od agresivnih dijeta.

Effect of two different weight-loss rates on body composition and strength and power-related performance in elite athletes
Garthe I, Raastad T, Refsnes PE, Koivisto A, Sundgot-Borgen J · International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism · 2011 · 21(2):97–104
DOI: 10.1123/ijsnem.21.2.97
Hydration

Pijenje vode prije obroka skromno, ali dosljedno povećava gubitak težine.

Water consumption increases weight loss during a hypocaloric diet intervention in middle-aged and older adults
Dennis EA, Dengo AL, Comber DL, et al. · Obesity · 2010 · 18(2):300–307
DOI: 10.1038/oby.2009.235
Habits

Navike zahtevaju medijan od 66 dana ponavljanja da postanu automatske — strpljenje je važno.

How are habits formed: Modelling habit formation in the real world
Lally P, van Jaarsveld CHM, Potts HWW, Wardle J · European Journal of Social Psychology · 2010 · 40(6):998–1009
DOI: 10.1002/ejsp.674
Streaks

Dobro osmišljena gamifikacija (nizovi, bedževi, napredak) pouzdano poboljšava ishode zdravstvenog ponašanja.

Gamification for health and wellbeing: A systematic review of the literature
Johnson D, Deterding S, Kuhn KA, Staneva A, Stoyanov S, Hides L · Internet Interventions · 2016 · 6:89–106
DOI: 10.1016/j.invent.2016.10.002
Adherence

Aplikacije za praćenje na pametnim telefonima pokreću veću usklađenost od papirnih dnevnika — a usklađenost je ono što pokreće promjenu.

Adherence to a smartphone application for weight loss compared to website and paper diary: pilot randomized controlled trial
Carter MC, Burley VJ, Nykjaer C, Cade JE · Journal of Medical Internet Research · 2013 · 15(4):e32
DOI: 10.2196/jmir.2283
Mindful eating

Jedenje sa pažnjom — polako, bez ometanja — značajno smanjuje ukupni unos.

Eating attentively: A systematic review and meta-analysis of the effect of food intake memory and awareness on eating
Robinson E, Aveyard P, Daley A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2013 · 97(4):728–742
DOI: 10.3945/ajcn.112.045245
Portion accuracy

Procjena porcija hrane vizuelno je glavni izvor grešaka u brojanju kalorija — automatski alati drastično smanjuju greške.

Image-based dietary assessment ability of dietetics students and interns
Ho DKN, Tan LJ, Bandral M, Chan YM, Skouteris H · Nutrients · 2020 · 12(4):1224
DOI: 10.3390/nu12041224
Goals

Postavljanje ciljeva personalizovano za pojedinca je osnovni sastojak efikasnih intervencija za promenu ponašanja.

A taxonomy of behavior change techniques used in interventions
Michie S, Ashford S, Sniehotta FF, Dombrowski SU, Bishop A, French DP · Health Psychology · 2011 · 30(6):690–701
DOI: 10.1037/a0023440
108 Jezika

Jedan smireniji način ishrane — na svakom jeziku

SkinnyScan dolazi sa punim prevodima i podrškom za desno na lijevo za više od stotinu jezika, od najgovorenijih do rijetko korištenih. Uključivanje nije karakteristika — to je osnov.

Jedna aplikacija, svaki jezik

Isti ekran, na 108 jezika

Potpuno preveden interfejs — sa pravim rasporedom s desna na lijevo. Evo ga na šest od njih.

SkinnyScan — English
🇬🇧 English
SkinnyScan — العربية
🇸🇦 العربية
SkinnyScan — हिन्दी
🇮🇳 हिन्दी
SkinnyScan — 简体中文
🇨🇳 简体中文
SkinnyScan — 日本語
🇯🇵 日本語
SkinnyScan — Français
🇫🇷 Français
🇬🇧 English 🇪🇸 Español 🇨🇳 简体中文 🇹🇼 繁體中文 🇮🇳 हिन्दी 🇸🇦 العربية 🇵🇹 Português 🇧🇩 বাংলা 🇷🇺 Русский 🇯🇵 日本語 🇩🇪 Deutsch 🇫🇷 Français 🇵🇰 اردو 🇮🇩 Bahasa Indonesia 🇮🇹 Italiano 🇰🇷 한국어 🇹🇷 Türkçe 🇻🇳 Tiếng Việt 🇵🇱 Polski 🇺🇦 Українська 🇳🇱 Nederlands 🇹🇭 ไทย 🇮🇷 فارسی 🇷🇴 Română 🇬🇷 Ελληνικά 🇨🇿 Čeština 🇸🇪 Svenska 🇭🇺 Magyar 🇮🇱 עברית 🇩🇰 Dansk 🇫🇮 Suomi 🇳🇴 Norsk 🇸🇰 Slovenčina 🇧🇬 Български 🇭🇷 Hrvatski 🇷🇸 Српски 🇱🇹 Lietuvių 🇸🇮 Slovenščina 🇱🇻 Latviešu 🇪🇪 Eesti 🇲🇾 Bahasa Melayu 🇵🇭 Filipino 🇰🇪 Kiswahili 🇮🇳 தமிழ் 🇮🇳 తెలుగు 🇮🇳 मराठी 🇮🇳 ગુજરાતી 🇮🇳 ಕನ್ನಡ 🇮🇳 മലയാളം 🇮🇳 ਪੰਜਾਬੀ 🇮🇳 ଓଡ଼ିଆ 🇮🇳 অসমীয়া 🇳🇵 नेपाली 🇱🇰 සිංහල 🇲🇲 မြန်မာ 🇰🇭 ខ្មែរ
Puna RTL podrška za arapski, hebrejski, perzijski, urdu, paštunski, sindhi, jidiš i divehi.
Privatnost po dizajnu

Vaš dnevnik živi na vašem uređaju

Vaš dnevnik hrane, istorija težine i ciljevi se čuvaju lokalno na vašem uređaju — bez računa, bez sinhronizacije u oblaku, bez praćenja. Aplikacija radi offline sa prepoznavanjem na uređaju; samo AI analiza fotografija šalje sliku za identifikaciju vaše hrane.

Česta pitanja

Često postavljana

SkinnyScan ima dva plana. Pro je $4.99/mjesec ili $29.99/godina i uključuje skeniranje barkodova i analizu ishrane na uređaju. AI Pro je $9.99/mjesec ili $99.99/godina i dodaje neograničeno AI skeniranje fotografija hrane. Bez reklama i bez praćenja.
Naše prepoznavanje hrane se oslanja na pažljivo odabranu bazu podataka o ishrani i jasno pokazuje svoj rezultat povjerenja. Uvijek možete prilagoditi porcije ili preći na specifičniju hranu. Za pakovane proizvode, pretraga barkoda je tačna.
Vaš dnevnik, log težine i postavke se čuvaju u lokalnoj memoriji vašeg uređaja — bez sinhronizacije u oblaku, bez analitike. Jedina iznimka je AI analiza fotografija: kada skenirate, fotografija se šalje preko šifrovane veze za identifikaciju hrane, i nije pohranjena niti povezana s vama.
Ne. SkinnyScan je edukativni alat zasnovan na nauci o ishrani. Ako imate medicinsko stanje, istoriju poremećaja u ishrani ili ste trudni, molimo vas da radite s kvalifikovanim stručnjakom.
Da. Vaš dnevnik, uvidi i prepoznavanje hrane na uređaju rade bez veze. AI analiza fotografija treba internet — kada ste offline, skener automatski prelazi na prepoznavanje na uređaju.
Zato što nauka o ishrani ne bi trebala biti samo na engleskom. Preveli smo aplikaciju na više od 100 jezika kako bi nijanse dosegle što više ljudi — uključujući jezike koje većina aplikacija ignorira.

Spremni kada ste vi.

Privatno, bez reklama i tiho na vašoj strani.

Preuzmite SkinnyScan Pročitajte nauku