AI Скенер за храна
Сликнете било кој оброк и добијте моментална исхрана. Нема повеќе погодување на порции или барање менија.
Сочувајте ја камерата на било кој оброк. SkinnyScan ви дава моментални калории, макронутриенти и оценка за здравје A–E поткрепена со наука — потоа тивко ви помага да ги постигнете вашите цели.
Само-проверка е еден од најсилните предиктори на успехот во губење на тежината.
Шест функции кои тивко ги претвораат добрите денови во одлични навики.
Сликнете било кој оброк и добијте моментална исхрана. Нема повеќе погодување на порции или барање менија.
Секој оброк добива јасна буквена оценка базирана на истите принципи како што е Nutri-Score на Европа — на прв поглед, знаете што е хранливо и што не е.
Дневни цели пресметани од Mifflin-St Jeor BMR формулата, вашата активност, вашата цел и вашиот избран темпо.
Цели за протеини, јаглехидрати и масти калибрирани за да ве задоволат — протеини за ситост, јаглехидрати за гориво, масти за хормони.
Градење навики поткрепено со истражување за игри: дневни низи, значки и нежни поттикнувања кои се собираат во реална промена.
Од англиски до суахили до хавајски. Полно поддржување од десно на лево за арапски, хебрејски, персиски, урду и многу повеќе.
Отворете SkinnyScan и насочете ја камерата на било кој оброк, закуска или пакувана храна.
Добијте калории, макронутриенти, влакна, шеќер и сол — плус јасна оценка за здравје A–E и науката зад неа.
Гледајте како вашата дневна прстен се затвора. Низите, трендовите на тежината и увидите ве движат кон вашата цел.
Не измислуваме. Преведуваме децении на научни истражувања за исхрана во едно смирено апликација — и ги цитираме нашите извори.
Луѓето кои ја следат својата храна губат приближно двојно повеќе тежина.
Што почесто водите, толку повеќе губите.
Оценките со букви на предната страна на пакувањето помагаат на луѓето да прават поздрави избори низ земји и култури.
Диети со повисок протеин подобруваат ситост и ја заштитуваат чистата маса за време на губење на тежината.
Бавни, постојани дефицити подобро ја заштитуваат перформансата и чистата маса отколку агресивни диети.
Пиењето вода пред оброците скромно, но постојано го зголемува губењето на тежината.
Навиките бараат медијана од 66 дена повторување за да станат автоматски — трпението е важно.
Добро дизајнираната игрификација (низите, значките, напредокот) сигурно ги подобрува резултатите од здравственото однесување.
Апликациите за следење на паметни телефони поттикнуваат поголема усогласеност отколку хартиените дневници — а усогласеноста е она што го поместува показателот.
Јадењето со внимание — полека, без одвлекување на вниманието — значајно го намалува вкупниот внес.
Визуелната проценка на порции на храна е водечки извор на погрешно броење на калории — автоматизираните алатки драстично го намалуваат грешката.
Поставувањето цели персонализирани за поединецот е основен состојок на ефективните интервенции за промена на однесувањето.
SkinnyScan доаѓа со целосни преводи и распоред од десно на лево за повеќе од сто јазици, од најговорените до ретко служените. Вклучувањето не е функција — тоа е основа.
Не можеме да видиме што јадете. Вашите записи, историја на тежината и цели се чуваат локално — нема сметка, нема синхронизација со облак, нема следење. SkinnyScan работи целосно офлајн.
Бесплатно, офлајн прво, и тивко на ваша страна.