AI Тамак Сканери
Ар кандай тамакты сүрөткө тартып, дароо тамактанууну алыңыз. Порцияларды болжолдоону токтотуңуз же менюларды издөөнү токтотуңуз.
Камераңызды ар кандай тамакка буруңуз. SkinnyScan сизге дароо калорияларды, макрону жана илимге негизделген A–E ден соолук баасын берет — андан кийин сиздин максаттарыңызга жетүүгө жардам берет.
Өзүн-өзү көзөмөлдөө салмак жоготуу ийгилигинин эң күчтүү көрсөткүчтөрүнүн бири.
Жакшы күндөрдү улуу адаттарга айландыруучу алты өзгөчөлүк.
Ар кандай тамакты сүрөткө тартып, дароо тамактанууну алыңыз. Порцияларды болжолдоону токтотуңуз же менюларды издөөнү токтотуңуз.
Ар бир тамак Европанын Nutri-Score принциптерине негизделген так катар баасын алат — бир көз карашта, эмне азык экенин жана эмне азык эмес экенин билесиз.
Mifflin-St Jeor BMR формуласына, сиздин активдүүлүгүңүзгө, максатыңызга жана тандалган темпке негизделген күндөлүк максаттар.
Сизди канааттандыруу үчүн белок, углевод жана май максаттары — белок канааттандыруу үчүн, углевод энергия үчүн, май гормондор үчүн.
Геймификация изилдөөлөрү менен бекемделген адат түзүү: күндөлүк стриктер, значктар жана чынчыл түрткү берүүчү нерселер чыныгы өзгөрүүлөргө алып келет.
Англис тилинен Свахилиге, Гавайиге чейин. Арабча, иврит, персче, урду жана башка тилдер үчүн толук оңдон солго колдоо.
SkinnyScanды ачыңыз жана камераңызды ар кандай тамакка, закускага же оюлдук азыкка буруңуз.
Калорияларды, макрону, талканды, шекерди жана тузду алыңыз — андан тышкары, ачык A–E ден соолук баасын жана анын артына илимди алыңыз.
Күнүмдүк шакекчеңиздин жабылышын байкаңыз. Стриктер, салмак тенденциялары жана түшүнүктөр сизди максатыңызга жетүүгө алып барат.
Биз ойлоп таппайт. Биз тамактануу илимин он жылдыкка бир тынч колдонмого которобуз — жана биз булактарды көрсөтөбүз.
Тамак-ашын каттаган адамдар болжол менен эки эсе көп салмак жоготот.
Сиз канчалык көп каттасаңыз, ошончолук көп жоготосуз.
Пакеттин алдына коюлган катар баалары адамдарга ар кандай өлкөлөрдө жана маданияттарда саламаттыкты жакшыртууга жардам берет.
Жогорку белокту диеталар канааттандырууну жакшыртат жана салмак жоготууда жука массаны коргойт.
Баяу, туруктуу жетишсиздиктер аткарууну жана жука массаны коргоо үчүн агрессивдүү диеталардан жакшыраак.
Тамактануудан мурун суу ичүү салмак жоготууну орточо, бирок туруктуу жогорулатат.
Адаттар автоматташтырылышы үчүн орто эсеп менен 66 күн кайталанууну талап кылат — сабырдуулук маанилүү.
Жакшы иштелип чыккан геймификация (стрик, значктар, прогресс) саламаттыкты жакшыртуучу натыйжаларды ишенимдүү жакшыртат.
Смартфонду көзөмөлдөө колдонмолору кагаз күндөлүктөргө караганда жогору кармалыштуулукту жаратат — жана кармалыштуулук бул көрсөткүчтү жылдырат.
Эмигде көңүл буруу — жай, көңүл буруусуз — жалпы кабыл алууну маанилүү түрдө азайтат.
Визуалдык тамак порциясын баалоо калорияларды туура эсептөөнүн негизги булагы — автоматташтырылган инструменттер каталарды кескин түрдө азайтат.
Максат коюу жеке адамга ылайыкташтырылган эффективдүү жүрүм-турумду өзгөртүү интервенцияларынын негизги ингредиенти.
SkinnyScan 100дөн ашык тилдер үчүн толук котормолор жана оңдон солго түзүлүш менен келет, эң көп сүйлөнгөндөн, сейрек колдонулганга чейин. Инклюзия өзгөчөлүк эмес — бул негиз.
Биз сиздин эмне жегендигиңизди көрө албайбыз. Сиздин каттоолоруңуз, салмак тарыхыңыз жана максаттарыңыз жергиликтүү сакталат — эсеп жок, булут синхрондоштуруу жок, көзөмөл жок. SkinnyScan толугу менен оффлайн иштейт.