اسکنر مواد غذایی مبتنی بر هوش مصنوعی
هر وعده غذایی را بگیرید و تغذیه آنی دریافت کنید. دیگر نیازی به حدس زدن مقدار یا جستجوی منوها نیست.
دوربین خود را به سمت هر وعده غذایی بگیرید. SkinnyScan به شما کالری، ماکروها و نمره سلامت A–E مبتنی بر علم را بهطور آنی میدهد — سپس به آرامی به شما کمک میکند تا به اهداف خود برسید.
خود پایشگری یکی از قویترین پیشبینیکنندههای موفقیت در کاهش وزن است.
شش ویژگی که به آرامی روزهای خوب را به عادات عالی تبدیل میکند.
هر وعده غذایی را بگیرید و تغذیه آنی دریافت کنید. دیگر نیازی به حدس زدن مقدار یا جستجوی منوها نیست.
هر غذا یک نمره واضح بر اساس همان اصول نمرهگذاری تغذیهای اروپا دریافت میکند — بهسرعت میدانید چه چیزی مغذی است و چه چیزی نیست.
هدفهای روزانه بر اساس معادله BMR مفلین-است ژور، فعالیت شما، هدف شما و سرعت انتخابی شما محاسبه میشود.
هدفهای پروتئین، کربوهیدرات و چربی تنظیم شدهاند تا شما را راضی نگه دارند — پروتئین برای سیری، کربوهیدرات برای سوخت، چربی برای هورمونها.
ساخت عادت با پشتوانه تحقیقات بازیسازی: روندهای روزانه، نشانها و نیشگونهای ملایم که به تغییر واقعی منجر میشوند.
از انگلیسی تا سواحیلی تا هاوایی. پشتیبانی کامل از راست به چپ برای عربی، عبری، فارسی، اردو و بیشتر.
SkinnyScan را باز کنید و دوربین خود را به سمت هر وعده غذایی، میانوعده یا غذای بستهبندی شده بگیرید.
کالری، ماکروها، فیبر، شکر و نمک را دریافت کنید — بهعلاوه یک نمره سلامت A–E واضح و علمی که پشت آن است.
ببینید حلقه روزانه شما چگونه بسته میشود. روندها، روندهای وزنی و بینشها شما را به سمت هدفتان هدایت میکند.
ما اختراع نمیکنیم. ما دههها علم تغذیه را به یک اپ آرام ترجمه میکنیم — و منابع خود را ذکر میکنیم.
افرادی که غذای خود را پیگیری میکنند بهطور تقریبی دو برابر وزن بیشتری از دست میدهند.
هرچه بیشتر ثبت کنید، بیشتر از دست میدهید.
نمرات حروفی در جلوی بسته به مردم کمک میکند تا انتخابهای سالمتری در کشورهای مختلف و فرهنگها داشته باشند.
رژیمهای پروتئینی بالاتر سیری را بهبود میبخشند و از توده لاغر در طول کاهش وزن محافظت میکنند.
کاهشهای آهسته و پایدار عملکرد و توده لاغر را بهتر از رژیمهای سخت و تهاجمی محافظت میکند.
نوشیدن آب قبل از وعدههای غذایی بهطور ملایم اما مداوم کاهش وزن را افزایش میدهد.
عادتها بهطور میانه به 66 روز تکرار نیاز دارند تا خودکار شوند — صبر مهم است.
بازیسازی بهخوبی طراحی شده (روندها، نشانها، پیشرفت) بهطور قابلاعتمادی نتایج رفتارهای سلامت را بهبود میبخشد.
اپلیکیشنهای ردیابی گوشی هوشمند نسبت به دفترچههای کاغذی رعایت بیشتری را ایجاد میکنند — و رعایت همان چیزی است که تغییرات را به وجود میآورد.
خوردن با توجه — به آرامی، بدون حواسپرتی — بهطور معناداری مجموع مصرف را کاهش میدهد.
برآورد بصری از اندازه وعده غذایی منبع اصلی اشتباه در شمارش کالری است — ابزارهای خودکار خطا را به شدت کاهش میدهند.
تنظیم اهداف شخصیسازی شده برای فرد یک جزء اصلی از مداخلات مؤثر تغییر رفتار است.
SkinnyScan با ترجمههای کامل و طراحی راست به چپ برای بیش از صد زبان، از پرگویشترین تا کمگفتهترین، عرضه میشود. گنجاندن یک ویژگی نیست — بلکه یک اصل است.
ما نمیتوانیم ببینیم چه میخورید. ثبتهای شما، تاریخچه وزن و اهداف شما بهصورت محلی ذخیره میشوند — هیچ حسابی، هیچ همگامسازی ابری، هیچ ردیابی وجود ندارد. SkinnyScan بهطور کامل آفلاین کار میکند.
رایگان، اولویت آفلاین، و به آرامی در کنار شما.