现已支持 108 种语言

更聪明地扫描, 轻松生活。

将相机对准任何餐点。SkinnyScan 为您提供即时卡路里、宏量营养素和科学支持的 A–E 健康评分 — 然后悄悄帮助您实现目标。

基于同行评审的营养研究构建。您的日记保存在您的设备上。
你的每日仪表盘
A

研究发现

自我监测是减肥成功的最强预测因素之一。

记录饮食的人比不记录的人减掉的体重更多。
Burke et al., 2011
86%
定期记录的人在一个月内报告饮食习惯有显著变化。
Harvey et al., 2019
66 天
在现实条件下形成新日常习惯的中位时间。
Lally et al., 2010
查看实际效果

导览 — 用你的语言

同样轻松的流程,完全翻译:扫描一餐,查看健康评分,观察你的一整天如何汇聚。

  1. Scan
    对准任何餐食
    AI 识别在大约一秒内命名你的食物。
  2. Grade
    获取 A–E 健康评分
    每种食物在识别的瞬间就会被评分。
  3. Track
    一目了然的全天概览
    卡路里、宏量营养素和水分自动填充。
  4. Guide
    知道接下来吃什么
    温和的建议引导你朝着目标前进。
功能

为日常营养而生

六个功能默默将美好的一天转变为良好习惯。

AI

AI 食物扫描器

拍摄任何餐点并获得即时营养。不再猜测份量或寻找菜单。

Nutri-Score

A–E 健康评分

每种食物根据与欧洲 Nutri-Score 相同的原则获得明确的字母评分——一目了然,您知道什么是有营养的,什么不是。

Mifflin–St Jeor

个性化卡路里目标

根据 Mifflin-St Jeor BMR 公式、您的活动、目标和选择的节奏计算每日目标。

Evidence-based

均衡的宏量营养素

蛋白质、碳水化合物和脂肪目标经过校准,以保持您的满足感——蛋白质用于饱腹感,碳水化合物用于能量,脂肪用于激素。

Habit science

连续记录与成就

基于游戏化研究的习惯养成:每日连续记录、徽章和温和的提示,汇聚成真正的变化。

Inclusive

108 种语言

从英语到斯瓦希里语再到夏威夷语。对阿拉伯语、希伯来语、波斯语、乌尔都语等的完整从右到左支持。

真实界面

这就是实际应用

没有模型。来自 SkinnyScan 在 iPhone 上运行的真实截图。

一个平静、个人的欢迎
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你的每日仪表盘
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每种食物的 A–E 评分
每种食物的 A–E 评分
清晰、温和的食物日记
清晰、温和的食物日记
让你持续前进的趋势
让你持续前进的趋势
如何运作

三次点击,迎接更美好的一天

01

扫描

打开 SkinnyScan,将相机对准任何餐点、小吃或包装食品。

02

理解

获取卡路里、宏量营养素、纤维、糖和盐——加上清晰的 A–E 健康评分及其背后的科学。

03

达到目标

观察您的每日环圈逐渐闭合。连续记录、体重趋势和见解让您不断朝着目标前进。

科学

每个功能都有同行评审的研究支持

我们不创造。我们将数十年的营养科学转化为一个平静的应用——并引用我们的来源。

Tracking

记录饮食的人减掉的体重大约是那些不记录的人的两倍。

Self-monitoring in weight loss: A systematic review of the literature
Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association · 2011 · 111(1):92–102
DOI: 10.1016/j.jada.2010.10.008
Frequency

记录的频率越高,减重越多。

Log Often, Lose More: Electronic Dietary Self-Monitoring for Weight Loss
Harvey J, Krukowski R, Priest J, West D · Obesity · 2019 · 27(3):380–384
DOI: 10.1002/oby.22382
Health Score

包装前面的字母评分帮助人们在不同国家和文化中做出更健康的选择。

Objective understanding of front-of-package nutrition labels: An international comparative experimental study across 12 countries
Egnell M, Talati Z, Hercberg S, Pettigrew S, Julia C · Nutrients · 2018 · 10(10):1542
DOI: 10.3390/nu10101542
Macros

高蛋白饮食改善饱腹感并在减肥期间保护瘦体重。

The role of protein in weight loss and maintenance
Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2015 · 101(6):1320S–1329S
DOI: 10.3945/ajcn.114.084038
Pace

缓慢而稳定的热量缺口比激进的快速减肥更能保护表现和瘦体重。

Effect of two different weight-loss rates on body composition and strength and power-related performance in elite athletes
Garthe I, Raastad T, Refsnes PE, Koivisto A, Sundgot-Borgen J · International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism · 2011 · 21(2):97–104
DOI: 10.1123/ijsnem.21.2.97
Hydration

餐前饮水适度但持续地增加减肥效果。

Water consumption increases weight loss during a hypocaloric diet intervention in middle-aged and older adults
Dennis EA, Dengo AL, Comber DL, et al. · Obesity · 2010 · 18(2):300–307
DOI: 10.1038/oby.2009.235
Habits

习惯的形成需要中位数 66 天的重复——耐心很重要。

How are habits formed: Modelling habit formation in the real world
Lally P, van Jaarsveld CHM, Potts HWW, Wardle J · European Journal of Social Psychology · 2010 · 40(6):998–1009
DOI: 10.1002/ejsp.674
Streaks

设计良好的游戏化(连续记录、徽章、进度)可靠地改善健康行为结果。

Gamification for health and wellbeing: A systematic review of the literature
Johnson D, Deterding S, Kuhn KA, Staneva A, Stoyanov S, Hides L · Internet Interventions · 2016 · 6:89–106
DOI: 10.1016/j.invent.2016.10.002
Adherence

智能手机跟踪应用的依从性高于纸质日记——而依从性是推动变化的关键。

Adherence to a smartphone application for weight loss compared to website and paper diary: pilot randomized controlled trial
Carter MC, Burley VJ, Nykjaer C, Cade JE · Journal of Medical Internet Research · 2013 · 15(4):e32
DOI: 10.2196/jmir.2283
Mindful eating

专注进食——慢慢来,不分心——显著减少总摄入量。

Eating attentively: A systematic review and meta-analysis of the effect of food intake memory and awareness on eating
Robinson E, Aveyard P, Daley A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2013 · 97(4):728–742
DOI: 10.3945/ajcn.112.045245
Portion accuracy

视觉食物份量估计是卡路里错误计数的主要来源——自动化工具大幅减少错误。

Image-based dietary assessment ability of dietetics students and interns
Ho DKN, Tan LJ, Bandral M, Chan YM, Skouteris H · Nutrients · 2020 · 12(4):1224
DOI: 10.3390/nu12041224
Goals

个性化的目标设定是有效行为改变干预的核心要素。

A taxonomy of behavior change techniques used in interventions
Michie S, Ashford S, Sniehotta FF, Dombrowski SU, Bishop A, French DP · Health Psychology · 2011 · 30(6):690–701
DOI: 10.1037/a0023440
108 种语言

一种更平静的饮食方式——以每种语言

SkinnyScan 提供超过一百种语言的完整翻译和从右到左的布局,从最常用的到最少使用的。包容性不是一个功能——而是基础。

一款应用,所有语言

同一界面,108 种语言

完全翻译的界面 — 具有真实的从右到左布局。这里是其中六种语言的展示。

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对阿拉伯语、希伯来语、波斯语、乌尔都语、普什图语、信德语、意第绪语和迪维希语的完整 RTL 支持。
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您的日记保存在您的设备上

您的食品日记、体重历史和目标都存储在设备本地 — 无需账户,无需云同步,无需追踪。该应用离线工作,使用设备内识别;只有 AI 照片分析会发送图像以识别您的食品。

常见问题

常被问到

SkinnyScan 有两种方案。Pro 为每月 $4.99 或每年 $29.99,包含条形码扫描和设备端营养信息。AI Pro 为每月 $9.99 或每年 $99.99,另加无限次 AI 食物照片扫描。没有广告,也没有追踪。
我们的食品识别依赖于经过筛选的营养数据库,并清晰显示其置信度分数。您可以随时调整份量或更换为更具体的食品。对于包装产品,条形码查找是准确的。
您的日记、体重记录和设置都存储在设备的本地存储中 — 无云同步,无分析。唯一的例外是 AI 照片分析:当您扫描时,照片通过加密连接发送以识别食品,并且不会存储或与您关联。
不可以。SkinnyScan 是一个基于营养科学的教育工具。如果您有医疗状况、饮食失调历史或怀孕,请与合格的专业人士合作。
可以。您的日记、见解和设备内食品识别都可以在没有连接的情况下工作。AI 照片分析需要互联网 — 当您离线时,扫描仪会自动回退到设备内识别。
因为营养科学不应仅仅用英语表达。我们将应用程序翻译成超过 100 种语言,以便让更多人能够理解细微之处 — 包括大多数应用程序忽视的语言。

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