Kameranızı hər hansı bir yeməyə yönəldin. SkinnyScan sizə dərhal kalori, makro və elmi əsaslı A–E sağlamlıq dərəcəsi verir — sonra hədəflərinizə çatmağınıza kömək edir.
Özünü izləmək, çəki itirmə müvəffəqiyyətinin ən güclü proqnozlarından biridir.
Eyni asan axın, tam tərcümə olunmuş: yeməyi skan edin, sağlamlıq dərəcəsini oxuyun və bütün gününüzün bir araya gəldiyini izləyin.
Altı xüsusiyyət, yaxşı günləri mükəmməl vərdişlərə çevirmək üçün səssizcə çalışır.
Hər hansı bir yeməyi çəkərək dərhal qidalanma əldə edin. Porsiyaları təxmin etməyə və menyuları axtarmağa son.
Hər bir qida, Avropanın Nutri-Score prinsiplərinə əsaslanaraq aydın bir hərf dərəcəsi alır — bir baxışda, nəyin qidalandırıcı olduğunu və nəyin olmadığını bilirsiniz.
Gündəlik hədəflər Mifflin-St Jeor BMR tənliyi, fəaliyyətiniz, hədəfiniz və seçdiyiniz sürətə əsaslanaraq hesablanır.
Sizi məmnun saxlamaq üçün tənzimlənmiş protein, karbohidrat və yağ hədəfləri — doyma üçün protein, enerji üçün karbohidrat, hormonlar üçün yağ.
Oyunlaşdırma tədqiqatları ilə dəstəklənən vərdiş qurma: gündəlik seriyalar, nişanlar və real dəyişikliklərə çevrilən yumşaq təkanlar.
İngilis dilindən Suahiliyə, Havay dilinə qədər. Ərəb, İvrit, Fars, Urdu və daha çoxu üçün tam sağdan sola dəstək.
Heç bir maket. SkinnyScan-dan iPhone-da çəkilmiş real ekran görüntüləri.
SkinnyScan-i açın və kameranızı hər hansı bir yeməyə, qəlyanaltıya və ya qablaşdırılmış qidaya yönləndirin.
Kalori, makrolar, lif, şəkər və duz alın — üstəlik aydın A–E sağlamlıq dərəcəsi və onun arxasındakı elm.
Gündəlik halqanızın bağlandığını izləyin. Seriyalar, çəki tendensiyaları və anlayışlar sizi hədəfinizə doğru irəlilətməyə kömək edir.
Biz ixtira etmirik. Biz onilliklər boyu qidalanma elmini bir sakit tətbiqə çeviririk — və mənbələrimizi qeyd edirik.
Qida qeyd edən insanlar təxminən iki dəfə daha çox çəki itirirlər.
Daha tez-tez qeyd etsəniz, daha çox itirirsiniz.
Paketin ön tərəfindəki hərf dərəcələri insanlara ölkələr və mədəniyyətlər arasında daha sağlam seçimlər etməyə kömək edir.
Yüksək proteinli pəhrizlər doymağı artırır və çəki itirərkən əzələ kütləsini qoruyur.
Yavaş, sabit defisitlər performansı və əzələ kütləsini aqressiv çökdürmə pəhrizlərindən daha yaxşı qoruyur.
Yeməkdən əvvəl su içmək, çəki itirməni mütəmadi olaraq artırır.
Vərdişlərin avtomatik hala gəlməsi üçün median 66 gün təkrara ehtiyacı var — səbr vacibdir.
Yaxşı dizayn edilmiş oyunlaşdırma (seriyalar, nişanlar, irəliləyiş) sağlamlıq davranış nəticələrini etibarlı şəkildə yaxşılaşdırır.
Smartfon izləmə tətbiqləri kağız gündəliklərdən daha yüksək uyğunluq təmin edir — uyğunluq, dəyişiklik üçün vacibdir.
Diqqətlə yemək — yavaş, diqqət dağıtmadan — ümumi istehlakı mənalı şəkildə azaldır.
Qida porsiyalarını vizual qiymətləndirmək kalori səhvlərinin əsas mənbəyidir — avtomatlaşdırılmış alətlər səhvi kəskin şəkildə azaldır.
Fərdi hədəflərə uyğun olaraq müəyyən edilmiş hədəf qoyma, effektiv davranış dəyişiklik müdaxilələrinin əsas tərkib hissəsidir.
SkinnyScan, ən çox danışılanlardan nadir xidmət olunanlara qədər yüzdən çox dil üçün tam tərcümələr və sağdan sola düzülmə ilə gəlir. İnklyuziya bir xüsusiyyət deyil — bu, əsasdır.
Tam tərcümə olunmuş interfeys — gerçək sağdan sola düzülmə ilə. Budur, onların altısında.
Qida günlüyünüz, çəki tarixi və hədəfləriniz cihazınızda yerli olaraq saxlanılır — heç bir hesab, bulud sinxronizasiyası, izləmə yoxdur. Tətbiq offline işləyir, cihazda tanıma ilə; yalnız AI foto analizi şəkli göndərir ki, qidanızı tanısın.