Ahora en 108 idiomas

Escanea más inteligentemente, vive más ligero.

Apunta tu cámara a cualquier comida. SkinnyScan te brinda calorías instantáneas, macronutrientes y una calificación de salud A–E respaldada por la ciencia — luego te ayuda silenciosamente a alcanzar tus objetivos.

Basado en investigaciones nutricionales revisadas por pares. Tus datos permanecen en tu dispositivo.
GOOD MORNING
SkinnyScan
🍎 Apple A
🥦 Broccoli A

Lo que la investigación encuentra

La auto-monitorización es uno de los mejores predictores del éxito en la pérdida de peso.

más peso perdido por personas que registran su comida frente a aquellas que no lo hacen.
Burke et al., 2011
86%
de los rastreadores regulares informan cambios significativos en sus hábitos alimenticios en un mes.
Harvey et al., 2019
66 días
tiempo medio para formar un nuevo hábito diario, en condiciones del mundo real.
Lally et al., 2010
Características

Diseñado para la nutrición diaria

Seis características que silenciosamente convierten buenos días en grandes hábitos.

AI

Escáner de alimentos IA

Captura cualquier comida y obtén nutrición instantánea. No más adivinanzas sobre porciones o buscando menús.

Nutri-Score

Calificación de salud A–E

Cada alimento recibe una calificación clara basada en los mismos principios que el Nutri-Score de Europa — de un vistazo, sabes qué es nutritivo y qué no.

Mifflin–St Jeor

Objetivo calórico personalizado

Objetivos diarios calculados a partir de la ecuación BMR de Mifflin-St Jeor, tu actividad, tu objetivo y tu ritmo elegido.

Evidence-based

Macronutrientes equilibrados

Objetivos de proteínas, carbohidratos y grasas calibrados para mantenerte satisfecho — proteínas para saciedad, carbohidratos para energía, grasas para hormonas.

Habit science

Rachas y logros

Construcción de hábitos respaldada por investigaciones sobre gamificación: rachas diarias, insignias y suaves empujones que se acumulan en un cambio real.

Inclusive

108 idiomas

Desde inglés hasta swahili y hawaiano. Soporte completo de derecha a izquierda para árabe, hebreo, persa, urdu y más.

Cómo funciona

Tres toques para días mejores

01

Escanear

Abre SkinnyScan y apunta tu cámara a cualquier comida, bocadillo o alimento envasado.

02

Entender

Obtén calorías, macronutrientes, fibra, azúcar y sal — además de una clara calificación de salud A–E y la ciencia detrás de ella.

03

Alcanzar

Observa cómo se cierra tu anillo diario. Rachas, tendencias de peso e información te mantienen avanzando hacia tu objetivo.

La Ciencia

Cada característica está respaldada por investigaciones revisadas por pares

No inventamos. Traducimos décadas de ciencia nutricional en una app tranquila — y citamos nuestras fuentes.

Tracking

Las personas que registran su comida pierden aproximadamente el doble de peso.

Self-monitoring in weight loss: A systematic review of the literature
Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association · 2011 · 111(1):92–102
DOI: 10.1016/j.jada.2010.10.008
Frequency

Cuanto más a menudo registras, más pierdes.

Log Often, Lose More: Electronic Dietary Self-Monitoring for Weight Loss
Harvey J, Krukowski R, Priest J, West D · Obesity · 2019 · 27(3):380–384
DOI: 10.1002/oby.22382
Health Score

Las calificaciones en la parte frontal del paquete ayudan a las personas a tomar decisiones más saludables en diferentes países y culturas.

Objective understanding of front-of-package nutrition labels: An international comparative experimental study across 12 countries
Egnell M, Talati Z, Hercberg S, Pettigrew S, Julia C · Nutrients · 2018 · 10(10):1542
DOI: 10.3390/nu10101542
Macros

Las dietas altas en proteínas mejoran la saciedad y protegen la masa magra durante la pérdida de peso.

The role of protein in weight loss and maintenance
Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2015 · 101(6):1320S–1329S
DOI: 10.3945/ajcn.114.084038
Pace

Déficits lentos y constantes protegen el rendimiento y la masa magra mejor que dietas agresivas de choque.

Effect of two different weight-loss rates on body composition and strength and power-related performance in elite athletes
Garthe I, Raastad T, Refsnes PE, Koivisto A, Sundgot-Borgen J · International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism · 2011 · 21(2):97–104
DOI: 10.1123/ijsnem.21.2.97
Hydration

Beber agua antes de las comidas aumenta modestamente pero de manera consistente la pérdida de peso.

Water consumption increases weight loss during a hypocaloric diet intervention in middle-aged and older adults
Dennis EA, Dengo AL, Comber DL, et al. · Obesity · 2010 · 18(2):300–307
DOI: 10.1038/oby.2009.235
Habits

Los hábitos tardan un promedio de 66 días de repetición para volverse automáticos — la paciencia importa.

How are habits formed: Modelling habit formation in the real world
Lally P, van Jaarsveld CHM, Potts HWW, Wardle J · European Journal of Social Psychology · 2010 · 40(6):998–1009
DOI: 10.1002/ejsp.674
Streaks

La gamificación bien diseñada (rachas, insignias, progreso) mejora de manera confiable los resultados de comportamiento en salud.

Gamification for health and wellbeing: A systematic review of the literature
Johnson D, Deterding S, Kuhn KA, Staneva A, Stoyanov S, Hides L · Internet Interventions · 2016 · 6:89–106
DOI: 10.1016/j.invent.2016.10.002
Adherence

Las aplicaciones de seguimiento en smartphones generan una mayor adherencia que los diarios en papel — y la adherencia es lo que mueve la aguja.

Adherence to a smartphone application for weight loss compared to website and paper diary: pilot randomized controlled trial
Carter MC, Burley VJ, Nykjaer C, Cade JE · Journal of Medical Internet Research · 2013 · 15(4):e32
DOI: 10.2196/jmir.2283
Mindful eating

Comer con atención — lentamente, sin distracciones — reduce de manera significativa la ingesta total.

Eating attentively: A systematic review and meta-analysis of the effect of food intake memory and awareness on eating
Robinson E, Aveyard P, Daley A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2013 · 97(4):728–742
DOI: 10.3945/ajcn.112.045245
Portion accuracy

La estimación visual de porciones de alimentos es una fuente principal de errores en el conteo de calorías — las herramientas automatizadas reducen drásticamente el error.

Image-based dietary assessment ability of dietetics students and interns
Ho DKN, Tan LJ, Bandral M, Chan YM, Skouteris H · Nutrients · 2020 · 12(4):1224
DOI: 10.3390/nu12041224
Goals

El establecimiento de objetivos personalizado para el individuo es un ingrediente clave de intervenciones efectivas de cambio de comportamiento.

A taxonomy of behavior change techniques used in interventions
Michie S, Ashford S, Sniehotta FF, Dombrowski SU, Bishop A, French DP · Health Psychology · 2011 · 30(6):690–701
DOI: 10.1037/a0023440
108 Idiomas

Una forma más tranquila de comer — en cada idioma

SkinnyScan viene con traducciones completas y diseño de derecha a izquierda para más de cien idiomas, desde los más hablados hasta los menos comunes. La inclusión no es una característica — es el estándar.

Soporte completo de RTL para árabe, hebreo, persa, urdu, pashto, sindhi, yidis y dhivehi.
Privacidad por diseño

Tu diario vive en tu dispositivo

No podemos ver lo que comes. Tus registros, historial de peso y objetivos se almacenan localmente — no hay cuenta, no hay sincronización en la nube, no hay seguimiento. SkinnyScan funciona completamente sin conexión.

Preguntas frecuentes

Preguntas más frecuentes

Sí — cada característica en esta página está incluida, sin suscripción, sin anuncios y sin seguimiento. Podríamos agregar características pagadas opcionales más adelante, pero la experiencia principal seguirá siendo gratuita.
Nuestro reconocimiento de alimentos se basa en una base de datos de nutrición curada y muestra claramente su puntuación de confianza. Siempre puedes ajustar la porción o cambiar a un alimento más específico. Para productos envasados, la búsqueda de código de barras es exacta.
A ninguna parte. Tu diario, registro de peso y configuraciones viven en el almacenamiento local de tu dispositivo. No hay sincronización en la nube ni análisis. Si reinicias la app, los datos se pierden.
No. SkinnyScan es una herramienta educativa basada en la ciencia de la nutrición. Si tienes una condición médica, un historial de trastornos alimentarios o estás embarazada, por favor trabaja con un profesional calificado.
Sí. Toda la app — escáner, diario, información — funciona sin conexión a internet. Las traducciones se descargan una vez y se almacenan en caché.
Porque la ciencia de la nutrición no debería estar solo en inglés. Tradujimos la app a más de 100 idiomas para que los matices lleguen a tantas personas como sea posible — incluyendo idiomas que la mayoría de las apps ignoran.

Listo cuando tú lo estés.

Gratis, primero sin conexión, y silenciosamente de tu lado.