ახლა 108 ენაზე

სკანირება უფრო ჭკვიანურად, ცხოვრება უფრო მსუბუქად.

მოიმართეთ კამერა ნებისმიერ კერძზე. SkinnyScan გაწვდით მყისიერ კალორიებს, მაკროს და მეცნიერებაზე დაფუძნებულ A–E ჯანმრთელობის კლასიფიკაციას — შემდეგ კი მშვიდად გეხმარებათ თქვენი მიზნების მიღწევაში.

მოიძიეთ SkinnyScan იხილეთ მეცნიერება
შექმნილია კოლეგების მიერ განხილული კვების კვლევის საფუძველზე. თქვენი დღიური რჩება თქვენს მოწყობილობაში.
შენი ყოველდღიური პანელი
A

რა აღმოაჩინეს კვლევებმა

თვითმონიტორინგი არის წონის დაკარგვის წარმატების ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი პროგნოზი.

2×
მეტი წონა დაკარგულია იმ ადამიანების მიერ, ვინც კვებას რეგისტრირებს, იმათთან შედარებით, ვინც არ აკეთებს.
Burke et al., 2011
86%
რეგულარული ტრეკერების მიერ მოხსენებული მნიშვნელოვანი ცვლილებები მათი კვების ჩვევებში ერთ თვეში.
Harvey et al., 2019
66 days
ახალი ყოველდღიური ჩვევის ფორმირების საშუალო დრო, რეალურ პირობებში.
Lally et al., 2010
ნახე მოქმედებაში

გიდირებული ტური — შენს ენაზე

ერთი და იგივე მარტივი პროცესი, სრულად თარგმნილი: სკანირება, ჯანმრთელობის შეფასების წაკითხვა და მთელი დღის აწყობა.

  1. Scan
    შეამოწმე ნებისმიერი კერძი
    AI-ის აღიარება სახელს გაწვდავს შენს საკვებს დაახლოებით ერთ წამში.
  2. Grade
    მიიღე A–E ჯანმრთელობის ქულა
    ყოველი საკვები შეფასდება მაშინვე, როგორც კი აღიარება მოხდება.
  3. Track
    შენი მთელი დღე, ერთ თვალში
    კალორიები, მაკროები და წყალი ავტომატურად შეივსება.
  4. Guide
    გაიგე რა უნდა ჭამო შემდეგ
    მშვენიერი რეკომენდაციები გიბიძგებს შენი მიზნისკენ.
მახასიათებლები

შექმნილია ყოველდღიური კვებისთვის

ექვსი მახასიათებელი, რომლებიც მშვიდად აქცევს კარგ დღეებს დიდ ჩვევებად.

AI

AI საკვები სკანერი

გადაიღეთ ნებისმიერი კერძი და მიიღეთ დაუყოვნებლივ კვება. აღარ არის საჭირო პორციის გამოცნობა ან მენიუს ძიება.

Nutri-Score

A–E ჯანმრთელობის შეფასება

ყოველი საკვები იღებს ნათელ ასო შეფასებას იმავე პრინციპების საფუძველზე, რაც ევროპის Nutri-Score — ერთი შეხედვით, იცით, რა არის სასარგებლო და რა არა.

Mifflin–St Jeor

პერსონალიზებული კალორიული მიზანი

ყოველდღიური მიზნები, რომლებიც გათვლილია Mifflin-St Jeor BMR ფორმულიდან, თქვენი აქტივობიდან, თქვენი მიზნიდან და თქვენი არჩეული ტემპიდან.

Evidence-based

ბალანსირებული მაკროს

პროტეინის, ნახშირწყლების და ცხიმების მიზნები, რომლებიც გაწვდილია იმისთვის, რომ თქვენ იყოთ გაწვდილი — პროტეინი სითბოსთვის, ნახშირწყლები საწვავისთვის, ცხიმები ჰორმონებისთვის.

Habit science

სტრიქტები და მიღწევები

ჩვევების შექმნა, რომელიც დაფუძნებულია თამაშების კვლევაზე: ყოველდღიური სტრიქტები, ნიშნები და ნაზი წახალისებები, რომლებიც რეალურ ცვლილებებში გადაიქცევა.

Inclusive

108 ენა

ინგლისიდან სუაჰილისა და ჰავაიანამდე. სრული მარჯვენა-დან-მარცხის მხარდაჭერა არაბულისთვის, ებრაულისთვის, ფარსისთვის, ურდუსთვის და სხვა.

რეალური ეკრანები

ეს არის რეალური აპლიკაცია

არანაირი mockups. რეალური სკრინშოტები SkinnyScan-ის iPhone-ზე მუშაობის.

მშვენიერი, პირადი მისასალმებელი
მშვენიერი, პირადი მისასალმებელი
შენი ყოველდღიური პანელი
შენი ყოველდღიური პანელი
A–E ქულა თითოეული საკვებისათვის
A–E ქულა თითოეული საკვებისათვის
სუფთა, ნაზი საკვების დღიური
სუფთა, ნაზი საკვების დღიური
ტენდენციები, რომლებიც გაწვდავენ მოძრაობას
ტენდენციები, რომლებიც გაწვდავენ მოძრაობას
როგორ მუშაობს

სამი დაჭერა უკეთესი დღეებისთვის

01

სკანირება

გახსენით SkinnyScan და მიუთითეთ თქვენი კამერა ნებისმიერ კერძზე, ნაყინზე ან შეფუთულ საკვებზე.

02

გაგება

მიიღეთ კალორიები, მაკროს, ბოჭკო, შაქარი და მარილი — პლუს ნათელი A–E ჯანმრთელობის შეფასება და მეცნიერება ამის უკან.

03

მიზნის მიღწევა

მოითხოვეთ თქვენი ყოველდღიური წრე. სტრიქტები, წონის ტენდენციები და შეხედულებები გეხმარებათ თქვენი მიზნისკენ მოძრაობაში.

მეცნიერება

ყოველი მახასიათებელი დაფუძნებულია კოლეგების მიერ გადამოწმებულ კვლევაზე

ჩვენ არ ვიგონებთ. ჩვენ ვთარგმნით ათწლეულების კვების მეცნიერებას ერთ მშვიდ აპში — და ვციტირებთ ჩვენს წყაროებს.

Tracking

ადამიანები, რომლებიც კვებას აკვირდებიან, დაახლოებით ორჯერ უფრო მეტ წონას კარგავენ.

Self-monitoring in weight loss: A systematic review of the literature
Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association · 2011 · 111(1):92–102
DOI: 10.1016/j.jada.2010.10.008
Frequency

რაც უფრო ხშირად რეგისტრირდებით, მით უფრო მეტს კარგავთ.

Log Often, Lose More: Electronic Dietary Self-Monitoring for Weight Loss
Harvey J, Krukowski R, Priest J, West D · Obesity · 2019 · 27(3):380–384
DOI: 10.1002/oby.22382
Health Score

პაკეტის წინა მხარეს ასოების შეფასებები ეხმარება ადამიანებს უფრო ჯანმრთელი არჩევანის გაკეთებაში ქვეყნებსა და კულტურებში.

Objective understanding of front-of-package nutrition labels: An international comparative experimental study across 12 countries
Egnell M, Talati Z, Hercberg S, Pettigrew S, Julia C · Nutrients · 2018 · 10(10):1542
DOI: 10.3390/nu10101542
Macros

მაღალი პროტეინის დიეტები აუმჯობესებს სითბოს და იცავს წვრილ მასას წონის დაკარგვის დროს.

The role of protein in weight loss and maintenance
Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2015 · 101(6):1320S–1329S
DOI: 10.3945/ajcn.114.084038
Pace

მშვენიერი, თანმიმდევრული დეფიციტები უკეთ იცავენ შესრულებას და წვრილ მასას, ვიდრე აგრესიული კრაშ დიეტები.

Effect of two different weight-loss rates on body composition and strength and power-related performance in elite athletes
Garthe I, Raastad T, Refsnes PE, Koivisto A, Sundgot-Borgen J · International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism · 2011 · 21(2):97–104
DOI: 10.1123/ijsnem.21.2.97
Hydration

კვების წინ წყლის სმა ზომიერად, მაგრამ მუდმივად ზრდის წონის დაკარგვას.

Water consumption increases weight loss during a hypocaloric diet intervention in middle-aged and older adults
Dennis EA, Dengo AL, Comber DL, et al. · Obesity · 2010 · 18(2):300–307
DOI: 10.1038/oby.2009.235
Habits

ჩვევებს სჭირდება საშუალოდ 66 დღის გამეორება ავტომატურად გასაკეთებლად — მოთმინება მნიშვნელოვანია.

How are habits formed: Modelling habit formation in the real world
Lally P, van Jaarsveld CHM, Potts HWW, Wardle J · European Journal of Social Psychology · 2010 · 40(6):998–1009
DOI: 10.1002/ejsp.674
Streaks

კარგად გაწვდილი თამაშის დიზაინი (სტრიქტები, ნიშნები, პროგრესი) საიმედოდ აუმჯობესებს ჯანმრთელობის ქცევის შედეგებს.

Gamification for health and wellbeing: A systematic review of the literature
Johnson D, Deterding S, Kuhn KA, Staneva A, Stoyanov S, Hides L · Internet Interventions · 2016 · 6:89–106
DOI: 10.1016/j.invent.2016.10.002
Adherence

სმარტფონის ტრეკინგ აპლიკაციები უფრო მაღალ დაცვას უზრუნველყოფენ, ვიდრე ქაღალდის დღიურები — და დაცვა არის ის, რაც მოძრაობს ნემსს.

Adherence to a smartphone application for weight loss compared to website and paper diary: pilot randomized controlled trial
Carter MC, Burley VJ, Nykjaer C, Cade JE · Journal of Medical Internet Research · 2013 · 15(4):e32
DOI: 10.2196/jmir.2283
Mindful eating

ყურადღებით ჭამა — ნელა, ყურადღების გარეშე — მნიშვნელოვნად ამცირებს საერთო მიღებას.

Eating attentively: A systematic review and meta-analysis of the effect of food intake memory and awareness on eating
Robinson E, Aveyard P, Daley A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2013 · 97(4):728–742
DOI: 10.3945/ajcn.112.045245
Portion accuracy

ვიზუალური საკვების პორციის შეფასება არის კალორიების არასწორი აღრიცხვის წამყვანი წყარო — ავტომატიზირებული ინსტრუმენტები მკვეთრად ამცირებენ შეცდომას.

Image-based dietary assessment ability of dietetics students and interns
Ho DKN, Tan LJ, Bandral M, Chan YM, Skouteris H · Nutrients · 2020 · 12(4):1224
DOI: 10.3390/nu12041224
Goals

მიზნების დასახვა, რომელიც პერსონალურად არის მორგებული ინდივიდზე, არის ეფექტური ქცევის ცვლილების ინტერვენციების ძირითადი ინგრედიენტი.

A taxonomy of behavior change techniques used in interventions
Michie S, Ashford S, Sniehotta FF, Dombrowski SU, Bishop A, French DP · Health Psychology · 2011 · 30(6):690–701
DOI: 10.1037/a0023440
108 ენა

ერთადერთი მშვიდი გზა ჭამისთვის — ყოველ ენაზე

SkinnyScan მოაქვს სრული თარგმანები და მარჯვენა-დან-მარცხის განლაგება ასზე მეტი ენისთვის, ყველაზე მეტყველიდან ყველაზე იშვიათად გამოყენებულამდე. ჩართვა არ არის მახასიათებელი — ეს არის საფუძველი.

ერთი აპლიკაცია, ყველა ენა

ერთი და იგივე ეკრანი, 108 ენაზე

სრულად თარგმნილი ინტერფეისი — ნამდვილ მარჯვნიდან მარცხნივ განლაგებით. აქ არის ექვს ენაზე.

SkinnyScan — English
🇬🇧 English
SkinnyScan — العربية
🇸🇦 العربية
SkinnyScan — हिन्दी
🇮🇳 हिन्दी
SkinnyScan — 简体中文
🇨🇳 简体中文
SkinnyScan — 日本語
🇯🇵 日本語
SkinnyScan — Français
🇫🇷 Français
🇬🇧 English 🇪🇸 Español 🇨🇳 简体中文 🇹🇼 繁體中文 🇮🇳 हिन्दी 🇸🇦 العربية 🇵🇹 Português 🇧🇩 বাংলা 🇷🇺 Русский 🇯🇵 日本語 🇩🇪 Deutsch 🇫🇷 Français 🇵🇰 اردو 🇮🇩 Bahasa Indonesia 🇮🇹 Italiano 🇰🇷 한국어 🇹🇷 Türkçe 🇻🇳 Tiếng Việt 🇵🇱 Polski 🇺🇦 Українська 🇳🇱 Nederlands 🇹🇭 ไทย 🇮🇷 فارسی 🇷🇴 Română 🇬🇷 Ελληνικά 🇨🇿 Čeština 🇸🇪 Svenska 🇭🇺 Magyar 🇮🇱 עברית 🇩🇰 Dansk 🇫🇮 Suomi 🇳🇴 Norsk 🇸🇰 Slovenčina 🇧🇬 Български 🇭🇷 Hrvatski 🇷🇸 Српски 🇱🇹 Lietuvių 🇸🇮 Slovenščina 🇱🇻 Latviešu 🇪🇪 Eesti 🇲🇾 Bahasa Melayu 🇵🇭 Filipino 🇰🇪 Kiswahili 🇮🇳 தமிழ் 🇮🇳 తెలుగు 🇮🇳 मराठी 🇮🇳 ગુજરાતી 🇮🇳 ಕನ್ನಡ 🇮🇳 മലയാളം 🇮🇳 ਪੰਜਾਬੀ 🇮🇳 ଓଡ଼ିଆ 🇮🇳 অসমীয়া 🇳🇵 नेपाली 🇱🇰 සිංහල 🇲🇲 မြန်မာ 🇰🇭 ខ្មែរ
სრული RTL მხარდაჭერა არაბულისთვის, ებრაულისთვის, ფარსისთვის, ურდუსთვის, პაშტოსთვის, სინდისისთვის, იდიშისთვის და დივეჰისთვის.
პირადობა დიზაინით

თქვენი დღიური თქვენს მოწყობილობაში ცხოვრობს

თქვენი საკვების დღიური, წონის ისტორია და მიზნები ადგილობრივად ინახება თქვენს მოწყობილობაში — არანაირი ანგარიში, არანაირი ღრუბლური სინქრონიზაცია, არანაირი თვალყურის დევნა. აპლიკაცია მუშაობს ოფლაინ რეჟიმში მოწყობილობაზე ცნობით; მხოლოდ AI ფოტოს ანალიზი აგზავნის სურათს თქვენი საკვების იდენტიფიცირებისათვის.

FAQ

ხშირად დასმული კითხვები

SkinnyScan-ს ორი გეგმა აქვს. Pro ღირს $4.99/თვეში ან $29.99/წელიწადში და მოიცავს შტრიხკოდის სკანირებას და კვების ანალიზს მოწყობილობაზე. AI Pro ღირს $9.99/თვეში ან $99.99/წელიწადში და ამატებს საკვების ფოტოების შეუზღუდავ AI სკანირებას. რეკლამის გარეშე და თვალთვალის გარეშე.
ჩვენი საკვების იდენტიფიკაცია ეფუძნება შერჩეულ კვების მონაცემთა ბაზას და ნათლად აჩვენებს თავის ნდობის ქულას. ყოველთვის შეგიძლიათ დაარეგულიროთ პორცია ან შეცვალოთ უფრო კონკრეტულ საკვებზე. შეფუთულ პროდუქტებზე, ბარათის კოდი ზუსტია.
თქვენი დღიური, წონის ჩანაწერი და პარამეტრები ცხოვრობენ თქვენი მოწყობილობის ადგილობრივ შენახვაში — არანაირი ღრუბლური სინქრონიზაცია, არანაირი ანალიტიკა. ერთი გამონაკლისია AI ფოტოს ანალიზი: როდესაც სკანირებთ, ფოტო გადაეცემა დაშიფრული კავშირის საშუალებით საკვების იდენტიფიცირებისათვის, და ის არ ინახება და არ უკავშირდება თქვენ.
არა. SkinnyScan არის საგანმანათლებლო ინსტრუმენტი, რომელიც დაფუძნებულია კვების მეცნიერებაზე. თუ გაქვთ სამედიცინო მდგომარეობა, კვების აშლილობის ისტორია, ან ორსული ხართ, გთხოვთ, იმუშაოთ კვალიფიციურ პროფესიონალთან.
დიახ. თქვენი დღიური, ინფორმაცია და მოწყობილობაზე საკვების იდენტიფიკაცია მუშაობს კავშირის გარეშე. AI ფოტოს ანალიზი საჭიროებს ინტერნეტს — როდესაც თქვენ ოფლაინ ხართ, სკანერი ავტომატურად გადადის მოწყობილობაზე ცნობაზე.
იმიტომ, რომ კვების მეცნიერება არ უნდა იყოს მხოლოდ ინგლისურად. ჩვენ აპლიკაცია თარგმნეთ 100-ზე მეტი ენაზე, რათა ნიუანსი მიაღწიოს რაც შეიძლება ბევრ ადამიანს — მათ შორის ენები, რომლებიც უმეტეს აპლიკაციებს უგულებელყოფენ.

მზად ხართ როცა თქვენ ხართ.

პირადი, რეკლამის გარეშე და ჩუმად შენს მხარეს.

მიიღეთ SkinnyScan წაიკითხეთ მეცნიერება