AI Ruokaskanneri
Ota kuva mistä tahansa ateriasta ja saat heti ravitsemustiedot. Ei enää arvailua annoksista tai menuista.
Suuntaa kameraasi mihin tahansa ateriaan. SkinnyScan antaa sinulle heti kalorit, makrot ja tieteellisesti perustellun A–E terveysarvosanan — ja auttaa sinua hiljaa saavuttamaan tavoitteesi.
Itsensä seuraaminen on yksi vahvimmista ennustajista painonpudotuksen onnistumiselle.
Kuusi ominaisuutta, jotka hiljaa muuttavat hyviä päiviä suuriksi tavoiksi.
Ota kuva mistä tahansa ateriasta ja saat heti ravitsemustiedot. Ei enää arvailua annoksista tai menuista.
Jokaiselle ruoalle annetaan selkeä kirjainarvosana Euroopan Nutri-Score -periaatteiden mukaan — yhdellä silmäyksellä tiedät, mikä on ravitsevaa ja mikä ei.
Päivittäiset tavoitteet lasketaan Mifflin-St Jeor BMR -kaavan, aktiivisuutesi, tavoitteesi ja valitsemasi tahdin mukaan.
Proteiini-, hiilihydraatti- ja rasvatasot kalibroitu pitämään sinut tyytyväisenä — proteiini kylläisyyteen, hiilihydraatit energialähteeksi, rasvat hormoneille.
Tottumusten rakentaminen pelillistämistutkimuksen tukemana: päivittäiset perinteet, merkit ja lempeät kannustukset, jotka kerryttävät todellista muutosta.
Englannista swahiliin ja hawaijiksi. Täysi oikealta vasemmalle -tuki arabiaksi, hepreaksi, persiaksi, urduksi ja muiksi.
Avaa SkinnyScan ja suuntaa kameraasi mihin tahansa ateriaan, välipalaan tai pakattuun ruokaan.
Saat kalorit, makrot, kuidut, sokerit ja suolan — plus selkeä A–E terveysarvosana ja sen taustalla oleva tiede.
Katso, kuinka päivittäinen kehys sulkeutuu. Perinteet, painotrendit ja oivallukset pitävät sinut liikkeellä kohti tavoitettasi.
Emme keksi. Käänämme vuosikymmenten ravintotieteen yhdeksi rauhalliseksi sovellukseksi — ja viittaamme lähteisiimme.
Ihmiset, jotka seuraavat ruokansa, menettävät noin kaksinkertaisesti enemmän painoa.
Mitä useammin kirjaat, sitä enemmän menetät.
Pakkauksen etupuolen kirjainarvosanat auttavat ihmisiä tekemään terveellisempiä valintoja eri maissa ja kulttuureissa.
Korkeaproteiiniset ruokavaliot parantavat kylläisyyttä ja suojaavat lihasmassaa painonpudotuksen aikana.
Hitaat, tasaiset alijäämät suojaavat suorituskykyä ja lihasmassaa paremmin kuin aggressiiviset dieetit.
Veden juominen ennen aterioita lisää kohtuullisesti mutta johdonmukaisesti painonpudotusta.
Tottumusten muodostamiseen tarvitaan keskimäärin 66 päivän toisto — kärsivällisyys on tärkeää.
Hyvin suunniteltu pelillistäminen (perinteet, merkit, edistyminen) parantaa luotettavasti terveyskäyttäytymisen tuloksia.
Älypuhelimen seurantasovellukset edistävät suurempaa sitoutumista kuin paperipäiväkirjat — ja sitoutuminen on se, mikä vie eteenpäin.
Syöminen keskittyneesti — hitaasti, ilman häiriöitä — vähentää merkittävästi kokonaiskulutusta.
Visuaalinen ruoka-annosten arviointi on johtava kalorien väärinlaskemisen lähde — automatisoidut työkalut vähentävät virheitä jyrkästi.
Tavoitteiden asettaminen yksilölle räätälöitynä on keskeinen ainesosa tehokkaissa käyttäytymisen muutoksen interventioissa.
SkinnyScan toimitetaan täydellisten käännösten ja oikealta vasemmalle -asettelun kanssa yli sadalla kielellä, eniten puhutuista harvoin käytettyihin. Osallistuminen ei ole ominaisuus — se on perusta.
Emme voi nähdä, mitä syöt. Kirjauksesi, painohistoriasi ja tavoitteesi tallennetaan paikallisesti — ei tiliä, ei pilvisynkronointia, ei seurantaa. SkinnyScan toimii täysin offline.