Ngayon sa 108 wika

Mag-scan ng mas matalino, mamuhay ng mas magaan.

Itutok ang iyong camera sa anumang pagkain. Ang SkinnyScan ay nagbibigay sa iyo ng instant calories, macros at isang science-backed A–E health grade — pagkatapos ay tahimik na tumutulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin.

Kunin ang SkinnyScan Tingnan ang agham
Naka-base sa peer-reviewed nutrition research. Ang iyong diary ay nananatili sa iyong device.
Ang iyong pang-araw-araw na dashboard
A

Ano ang natuklasan ng pananaliksik

Ang self-monitoring ay isa sa pinakamalakas na tagahula ng tagumpay sa pagbabawas ng timbang.

2×
mas maraming timbang ang nawala ng mga taong nag-log ng pagkain kumpara sa mga hindi nag-log.
Burke et al., 2011
86%
ng mga regular na nag-track ay nag-uulat ng makabuluhang pagbabago sa kanilang mga gawi sa pagkain sa loob ng isang buwan.
Harvey et al., 2019
66 days
median na oras upang bumuo ng isang bagong pang-araw-araw na gawi, sa totoong kondisyon.
Lally et al., 2010
Tingnan ito sa aksyon

Isang guided tour — sa iyong wika

Parehong walang hirap na daloy, ganap na isinalin: i-scan ang isang pagkain, basahin ang health grade nito, at panoorin ang buong araw mo na nagiging buo.

  1. Scan
    Ituro sa anumang pagkain
    AI recognition ang nagngangalang iyong pagkain sa loob ng isang segundo.
  2. Grade
    Kumuha ng A–E health score
    Bawat pagkain ay binibigyan ng grado sa sandaling ito ay makilala.
  3. Track
    Ang buong araw mo, sa isang sulyap
    Calories, macros at tubig ay awtomatikong napupuno.
  4. Guide
    Alamin kung ano ang susunod na kakainin
    Malumanay na mungkahi ang nagtutulak sa iyo patungo sa iyong layunin.
Mga Tampok

Naka-buo para sa pang-araw-araw na nutrisyon

Anim na tampok na tahimik na nagiging magagandang araw sa magagandang gawi.

AI

AI Food Scanner

Kunin ang larawan ng anumang pagkain at makakuha ng instant nutrition. Wala nang hula sa servings o paghahanap ng mga menu.

Nutri-Score

A–E Health Score

Bawat pagkain ay nakakakuha ng malinaw na letter grade batay sa parehong prinsipyo ng Nutri-Score ng Europa — sa isang sulyap, alam mo kung ano ang nakabubusog at kung ano ang hindi.

Mifflin–St Jeor

Personalized calorie goal

Araw-araw na target na kinakalkula mula sa Mifflin-St Jeor BMR equation, iyong aktibidad, iyong layunin, at iyong napiling bilis.

Evidence-based

Balanced macros

Protein, carbs at fat targets na na-calibrate upang panatilihing nasisiyahan ka — protein para sa kasiyahan, carbs para sa enerhiya, fat para sa hormones.

Habit science

Streaks & achievements

Habit-building na sinusuportahan ng gamification research: araw-araw na streaks, badges, at banayad na nudges na nagiging tunay na pagbabago.

Inclusive

108 wika

Mula sa Ingles hanggang Swahili hanggang Hawaiian. Kumpletong suporta para sa right-to-left para sa Arabic, Hebrew, Persian, Urdu at marami pang iba.

Tunay na mga screen

Ito ang aktwal na app

Walang mockups. Tunay na mga screenshot mula sa SkinnyScan na tumatakbo sa iPhone.

Isang tahimik, personal na pagtanggap
Isang tahimik, personal na pagtanggap
Ang iyong pang-araw-araw na dashboard
Ang iyong pang-araw-araw na dashboard
Isang A–E score para sa bawat pagkain
Isang A–E score para sa bawat pagkain
Isang malinaw, malumanay na food diary
Isang malinaw, malumanay na food diary
Mga uso na nagpapanatili sa iyong pag-usad
Mga uso na nagpapanatili sa iyong pag-usad
Paano ito gumagana

Tatlong tapik para sa mas magandang araw

01

Mag-scan

Buksan ang SkinnyScan at itutok ang iyong camera sa anumang pagkain, meryenda, o nakabalot na pagkain.

02

Unawain

Kumuha ng calories, macros, fiber, asukal at asin — kasama ang malinaw na A–E health grade at ang agham sa likod nito.

03

Maabot

Panuorin ang iyong pang-araw-araw na ring na lumapit. Ang streaks, trend ng timbang at mga pananaw ay nagpapanatili sa iyo na patungo sa iyong layunin.

Ang Agham

Bawat tampok ay sinusuportahan ng peer-reviewed research

Hindi kami nag-iimbento. Isinasalin namin ang mga dekada ng agham sa nutrisyon sa isang tahimik na app — at sinisipi namin ang aming mga pinagkukunan.

Tracking

Ang mga taong nag-track ng kanilang pagkain ay nawawalan ng halos doble na timbang.

Self-monitoring in weight loss: A systematic review of the literature
Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association · 2011 · 111(1):92–102
DOI: 10.1016/j.jada.2010.10.008
Frequency

Mas madalas mong nag-log, mas marami kang nawawalan.

Log Often, Lose More: Electronic Dietary Self-Monitoring for Weight Loss
Harvey J, Krukowski R, Priest J, West D · Obesity · 2019 · 27(3):380–384
DOI: 10.1002/oby.22382
Health Score

Ang mga letter grades sa harap ng pakete ay tumutulong sa mga tao na gumawa ng mas malusog na mga pagpipilian sa iba't ibang bansa at kultura.

Objective understanding of front-of-package nutrition labels: An international comparative experimental study across 12 countries
Egnell M, Talati Z, Hercberg S, Pettigrew S, Julia C · Nutrients · 2018 · 10(10):1542
DOI: 10.3390/nu10101542
Macros

Ang mga diet na mataas sa protein ay nagpapabuti sa kasiyahan at nagpoprotekta sa lean mass habang nagbabawas ng timbang.

The role of protein in weight loss and maintenance
Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2015 · 101(6):1320S–1329S
DOI: 10.3945/ajcn.114.084038
Pace

Ang mabagal, tuloy-tuloy na kakulangan ay mas mahusay na nagpoprotekta sa pagganap at lean mass kaysa sa agresibong crash diets.

Effect of two different weight-loss rates on body composition and strength and power-related performance in elite athletes
Garthe I, Raastad T, Refsnes PE, Koivisto A, Sundgot-Borgen J · International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism · 2011 · 21(2):97–104
DOI: 10.1123/ijsnem.21.2.97
Hydration

Ang pag-inom ng tubig bago kumain ay bahagyang ngunit tuloy-tuloy na nagpapataas ng pagbaba ng timbang.

Water consumption increases weight loss during a hypocaloric diet intervention in middle-aged and older adults
Dennis EA, Dengo AL, Comber DL, et al. · Obesity · 2010 · 18(2):300–307
DOI: 10.1038/oby.2009.235
Habits

Ang mga gawi ay nangangailangan ng median na 66 na araw ng pag-uulit upang maging awtomatiko — mahalaga ang pasensya.

How are habits formed: Modelling habit formation in the real world
Lally P, van Jaarsveld CHM, Potts HWW, Wardle J · European Journal of Social Psychology · 2010 · 40(6):998–1009
DOI: 10.1002/ejsp.674
Streaks

Ang maayos na disenyo ng gamification (streaks, badges, progreso) ay maaasahang nagpapabuti sa mga resulta ng pag-uugali sa kalusugan.

Gamification for health and wellbeing: A systematic review of the literature
Johnson D, Deterding S, Kuhn KA, Staneva A, Stoyanov S, Hides L · Internet Interventions · 2016 · 6:89–106
DOI: 10.1016/j.invent.2016.10.002
Adherence

Ang mga smartphone tracking apps ay nagdudulot ng mas mataas na pagsunod kaysa sa mga paper diaries — at ang pagsunod ang siyang nagpapagalaw sa pagbabago.

Adherence to a smartphone application for weight loss compared to website and paper diary: pilot randomized controlled trial
Carter MC, Burley VJ, Nykjaer C, Cade JE · Journal of Medical Internet Research · 2013 · 15(4):e32
DOI: 10.2196/jmir.2283
Mindful eating

Ang pagkain nang may atensyon — dahan-dahan, nang walang mga distraksyon — ay makabuluhang nagpapababa ng kabuuang pagkonsumo.

Eating attentively: A systematic review and meta-analysis of the effect of food intake memory and awareness on eating
Robinson E, Aveyard P, Daley A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2013 · 97(4):728–742
DOI: 10.3945/ajcn.112.045245
Portion accuracy

Ang visual food-portion estimation ay isang pangunahing pinagmulan ng maling pagkaka-count ng calorie — ang mga automated tools ay nagpapababa ng error nang malaki.

Image-based dietary assessment ability of dietetics students and interns
Ho DKN, Tan LJ, Bandral M, Chan YM, Skouteris H · Nutrients · 2020 · 12(4):1224
DOI: 10.3390/nu12041224
Goals

Ang goal-setting na naka-personalize sa indibidwal ay isang pangunahing sangkap ng epektibong mga interbensyon sa pagbabago ng pag-uugali.

A taxonomy of behavior change techniques used in interventions
Michie S, Ashford S, Sniehotta FF, Dombrowski SU, Bishop A, French DP · Health Psychology · 2011 · 30(6):690–701
DOI: 10.1037/a0023440
108 Wika

Isang mas tahimik na paraan upang kumain — sa bawat wika

Ang SkinnyScan ay may kumpletong pagsasalin at right-to-left na layout para sa higit sa isang daang wika, mula sa pinakamaraming sinasalitang wika hanggang sa mga bihirang wika. Ang pagsasama ay hindi isang tampok — ito ay pundasyon.

Isang app, bawat wika

Parehong screen, sa 108 wika

Isang ganap na isinalin na interface — na may tunay na right-to-left na layout. Narito ito sa anim sa kanila.

SkinnyScan — English
🇬🇧 English
SkinnyScan — العربية
🇸🇦 العربية
SkinnyScan — हिन्दी
🇮🇳 हिन्दी
SkinnyScan — 简体中文
🇨🇳 简体中文
SkinnyScan — 日本語
🇯🇵 日本語
SkinnyScan — Français
🇫🇷 Français
🇬🇧 English 🇪🇸 Español 🇨🇳 简体中文 🇹🇼 繁體中文 🇮🇳 हिन्दी 🇸🇦 العربية 🇵🇹 Português 🇧🇩 বাংলা 🇷🇺 Русский 🇯🇵 日本語 🇩🇪 Deutsch 🇫🇷 Français 🇵🇰 اردو 🇮🇩 Bahasa Indonesia 🇮🇹 Italiano 🇰🇷 한국어 🇹🇷 Türkçe 🇻🇳 Tiếng Việt 🇵🇱 Polski 🇺🇦 Українська 🇳🇱 Nederlands 🇹🇭 ไทย 🇮🇷 فارسی 🇷🇴 Română 🇬🇷 Ελληνικά 🇨🇿 Čeština 🇸🇪 Svenska 🇭🇺 Magyar 🇮🇱 עברית 🇩🇰 Dansk 🇫🇮 Suomi 🇳🇴 Norsk 🇸🇰 Slovenčina 🇧🇬 Български 🇭🇷 Hrvatski 🇷🇸 Српски 🇱🇹 Lietuvių 🇸🇮 Slovenščina 🇱🇻 Latviešu 🇪🇪 Eesti 🇲🇾 Bahasa Melayu 🇵🇭 Filipino 🇰🇪 Kiswahili 🇮🇳 தமிழ் 🇮🇳 తెలుగు 🇮🇳 मराठी 🇮🇳 ગુજરાતી 🇮🇳 ಕನ್ನಡ 🇮🇳 മലയാളം 🇮🇳 ਪੰਜਾਬੀ 🇮🇳 ଓଡ଼ିଆ 🇮🇳 অসমীয়া 🇳🇵 नेपाली 🇱🇰 සිංහල 🇲🇲 မြန်မာ 🇰🇭 ខ្មែរ
Kumpletong suporta para sa RTL para sa Arabic, Hebrew, Persian, Urdu, Pashto, Sindhi, Yiddish at Dhivehi.
Pribado sa disenyo

Ang iyong diary ay nananatili sa iyong device

Ang iyong food diary, kasaysayan ng timbang at mga layunin ay naka-imbak lokal sa iyong device — walang account, walang cloud sync, walang tracking. Ang app ay gumagana offline gamit ang on-device recognition; tanging ang AI photo analysis ang nagpapadala ng larawan upang matukoy ang iyong pagkain.

FAQ

Madalas itanong

May dalawang plano ang SkinnyScan. Ang Pro ay $4.99/buwan o $29.99/taon at kasama ang pag-scan ng barcode at nutrisyon sa mismong device. Ang AI Pro ay $9.99/buwan o $99.99/taon at nagdaragdag ng walang limitasyong pag-scan ng larawan ng pagkain gamit ang AI. Walang ads at walang pagsubaybay.
Ang aming food-recognition ay nakabatay sa isang curated nutrition database at malinaw na ipinapakita ang confidence score nito. Palagi mong maiaangkop ang serving o papalitan ito ng mas tiyak na pagkain. Para sa mga packaged products, ang barcode lookup ay eksakto.
Ang iyong diary, log ng timbang at mga setting ay nananatili sa lokal na imbakan ng iyong device — walang cloud sync, walang analytics. Ang isang pagbubukod ay ang AI photo analysis: kapag nag-scan ka, ang larawan ay ipinapadala sa isang encrypted na koneksyon upang matukoy ang pagkain, at hindi ito naka-imbak o naka-link sa iyo.
Hindi. Ang SkinnyScan ay isang educational tool na nakabatay sa agham ng nutrisyon. Kung mayroon kang medikal na kondisyon, kasaysayan ng eating-disorder, o buntis ka, mangyaring makipagtulungan sa isang kwalipikadong propesyonal.
Oo. Ang iyong diary, insights at on-device food recognition ay lahat gumagana nang walang koneksyon. Ang AI photo analysis ay nangangailangan ng internet — kapag offline ka, ang scanner ay awtomatikong bumabalik sa on-device recognition.
Dahil ang agham ng nutrisyon ay hindi dapat nasa Ingles lamang. Isinalin namin ang app sa higit sa 100 wika upang ang mga nuance ay umabot sa pinakamaraming tao hangga't maaari — kabilang ang mga wika na madalas hindi pinapansin ng karamihan sa mga app.

Handa kapag handa ka na.

Pribado, walang ads, at tahimik na nasa panig mo.

Kunin ang SkinnyScan Basahin ang agham