Нацэлі камеру на любую страву. SkinnyScan дае табе імгненныя калорыі, макраэлементы і навуковую ацэнку здароўя A–E — а затым ціха дапамагае дасягнуць тваіх мэтаў.
Саманазіранне — адзін з самых моцных прадказальнікаў поспеху ў пахуданні.
Той жа лёгкі працэс, цалкам перакладзены: адсканіруйце ежу, прачытайце яе адзнаку здароўя і назірайце, як ваш дзень складаецца.
Шэсць асаблівасцяў, якія ціхенька ператвараюць добрыя дні ў выдатныя звычкі.
Зрабіце здымак любой стравы і атрымайце імгненнае харчаванне. Больш не трэба здагадвацца пра порцыі або шукаць меню.
Кожная ежа атрымлівае ясны літарыны бал на аснове тых жа прынцыпаў, што і еўрапейскі Nutri-Score — на першы погляд вы ведаеце, што з'яўляецца пажыўным, а што не.
Штодзённыя мэты разлічваюцца з улікам формулы BMR Mifflin-St Jeor, вашай актыўнасці, вашай мэты і абранай хуткасці.
Мэты па бялку, вугляводах і тлушчах наладжаны так, каб вы былі задаволеныя — бялок для насычэння, вугляводы для паліва, тлушчы для гармонаў.
Фарміраванне звычак, падмацаванае даследаваннямі гейміфікацыі: штодзённыя серыі, значкі і мяккія падштурхі, якія складаюцца ў рэальныя змены.
Ад англійскай да суахілі і гавайскай. Поўная падтрымка справа налева для арабскай, іўдзіш, персідскай, урду і іншых.
Без макетаў. Сапраўдныя скрыншоты з SkinnyScan на iPhone.
Адкрыйце SkinnyScan і нацэліце камеру на любую страву, закуску або ўпакованую ежу.
Атрымаеце калорыі, макраэлементы, валакно, цукар і соль — плюс ясны бал здароўя A–E і навука за гэтым.
Сачыце за тым, як ваша штодзённая кольца зачыняецца. Серыі, тэндэнцыі вагі і ўяўленні падтрымліваюць вас на шляху да вашай мэты.
Мы не выдумляем. Мы перакладаем дзесяцігоддзі навукі аб харчаванні ў адно спакойнае прыкладанне — і мы спасылаемся на нашы крыніцы.
Людзі, якія рэгіструюць сваю ежу, страчваюць прыкладна ўдвая больш вагі.
Чым часцей вы рэгіструеце, тым больш вы страчваеце.
Літарныя балы на ўпакоўцы дапамагаюць людзям прымаць больш здаровыя рашэнні ў розных краінах і культурах.
Дыеты з высокім утрыманнем бялка паляпшаюць насычэнне і абараняюць мышачную масу падчас пахудання.
Павольныя, пастаянныя дэфіцыты лепш абараняюць прадукцыйнасць і мышачную масу, чым агрэсіўныя дыеты.
Ужыванне вады перад ежай памяркоўна, але пастаянна павялічвае пахуданне.
Звычкі патрабуюць медыяны 66 дзён паўтору, каб стаць аўтаматычнымі — цярплівасць мае значэнне.
Добра распрацаваная гейміфікацыя (серый, значкі, прагрэс) надзейна паляпшае вынікі паводзін у галіне здароўя.
Сканеры для смартфона забяспечваюць больш высокую прыхільнасць, чым папяровыя дзённікі — а прыхільнасць — гэта тое, што рухае вынікі.
Ежа з увагай — павольна, без адцягнення — значна зніжае агульны ўжытак.
Ацэнка порцый ежы з дапамогай візуальных метадаў з'яўляецца адным з галоўных крыніц памылак у падліку калорый — аўтаматызаваныя інструменты рэзка зніжаюць памылкі.
Пастаноўка мэтаў, персаналізаваная для індывіда, з'яўляецца асноўным складнікам эфектыўных інтэрвенцый па змяненні паводзін.
SkinnyScan пастаўляецца з поўнымі перакладамі і макетам справа налева для больш чым ста моў, ад самых распаўсюджаных да рэдка выкарыстоўваемых. Інклюзія не з'яўляецца асаблівасцю — гэта падмурак.
Цалкам перакладзены інтэрфейс — з сапраўдным злева направа макетам. Вось ён на шасці з іх.
Твой харчовы дзённік, гісторыя вагі і мэты захоўваюцца лакальна на тваім прыладзе — без акаўнта, без сінхранізацыі з воблакам, без адсочвання. Дадатак працуе без злучэння з інтэрнэтам з распазнаваннем на прыладзе; толькі аналіз фота AI адпраўляе малюнак для ідэнтыфікацыі ежы.
Прыватна, без рэкламы і ціха на вашым баку.