Norādi savu kameru uz jebkuru ēdienu. SkinnyScan sniedz tev tūlītējas kalorijas, makroelementus un zinātniski pamatotu A–E veselības novērtējumu — pēc tam klusi palīdz tev sasniegt savus mērķus.
Pašmonitorings ir viens no spēcīgākajiem svara zaudēšanas panākumu rādītājiem.
Tas pats vieglais plūsmas process, pilnībā tulkots: skenē ēdienu, izlasīsi tā veselības vērtējumu un skaties, kā viss tavs dienas plāns sakrīt.
Sešas iespējas, kas klusi pārvērš labas dienas lieliskos ieradumos.
Uzņemiet jebkuru ēdienu un iegūstiet nekavējoties uzturu. Vairs nav jāmin porcijas vai jāmeklē ēdienkartes.
Katram ēdienam tiek piešķirta skaidra burta pakāpe, pamatojoties uz tiem pašiem principiem kā Eiropas Nutri-Score — uzreiz varat redzēt, kas ir barojošs un kas nav.
Ikdienas mērķi aprēķināti, pamatojoties uz Mifflin-St Jeor BMR formulu, jūsu aktivitātēm, jūsu mērķiem un izvēlēto tempu.
Olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku mērķi, kas kalibrēti, lai jūs būtu apmierināts — olbaltumvielas, lai nodrošinātu sāta sajūtu, ogļhidrāti, lai nodrošinātu enerģiju, tauki hormoniem.
Ieradumu veidošana, ko atbalsta spēļu teorijas pētījumi: ikdienas sērijas, nozīmītes un maigas mudināšanas, kas pārvēršas reālās izmaiņās.
No angļu uz svahili līdz havajiešu. Pilna labajā uz kreiso atbalsta arābu, hebreju, persiešu, urdu un citu valodu.
Nav maketu. Reāli ekrānšāviņi no SkinnyScan, kas darbojas uz iPhone.
Atveriet SkinnyScan un norādiet kameru uz jebkuru ēdienu, uzkodu vai iepakotu pārtiku.
Iegūstiet kalorijas, makroelementus, šķiedrvielas, cukuru un sāli — plus skaidru A–E veselības novērtējumu un zinātni, kas to pamato.
Skatieties, kā jūsu ikdienas gredzens aizveras. Sērijas, svara tendences un ieskati palīdz jums virzīties uz jūsu mērķi.
Mēs neizdomājam. Mēs tulkojam desmitgades uztura zinātnes vienā mierīgā lietotnē — un mēs norādām savus avotus.
Cilvēki, kuri seko savai pārtikai, zaudē aptuveni divreiz vairāk svara.
Jo biežāk jūs reģistrējat, jo vairāk zaudējat.
Priekšējā iepakojuma burta pakāpes palīdz cilvēkiem pieņemt veselīgākus lēmumus dažādās valstīs un kultūrās.
Augstas olbaltumvielu diētas uzlabo sāta sajūtu un aizsargā lieso masu svara zaudēšanas laikā.
Lēni, pakāpeniski deficīti labāk aizsargā veiktspēju un lieso masu nekā agresīvas crash diētas.
Dzeršana ūdens pirms ēdienreizēm mēreni, bet konsekventi palielina svara zaudēšanu.
Ieradumi prasa vidēji 66 dienas atkārtošanas, lai kļūtu automātiski — pacietība ir svarīga.
Labi izstrādāta spēļu teorija (sērijas, nozīmītes, progress) uzticami uzlabo veselības uzvedības rezultātus.
Viedtālruņu izsekošanas lietotnes nodrošina augstāku atbilstību nekā papīra dienasgrāmatas — un atbilstība ir tā, kas virza izmaiņas.
Ēšana ar uzmanību — lēni, bez traucējumiem — būtiski samazina kopējo uzņemšanu.
Vizualizācija pārtikas porciju novērtēšanai ir galvenais kaloriju neprecizitātes avots — automatizētie rīki strauji samazina kļūdas.
Mērķu noteikšana, kas personalizēta individuāli, ir galvenā sastāvdaļa efektīvām uzvedības izmaiņu iejaukšanās.
SkinnyScan tiek piegādāts ar pilnīgām tulkošanām un labajā uz kreiso izkārtojumu vairāk nekā simts valodās, no visbiežāk runātajām līdz retāk lietotajām. Iekļaušana nav iespēja — tā ir pamats.
Pilnībā tulkota saskarne — ar patiesu no labās uz kreiso izkārtojumu. Šeit ir sešās no tām.
Tava pārtikas dienasgrāmata, svara vēsture un mērķi tiek glabāti lokāli tavā ierīcē — nav nepieciešama konta izveide, nav mākoņa sinhronizācijas, nav izsekošanas. Lietotne darbojas bezsaistē ar ierīcē balstītu atpazīšanu; tikai AI foto analīze nosūta attēlu, lai identificētu tavu pārtiku.