AI skener hrane
Snimite bilo koji obrok i dobijte trenutne informacije o prehrani. Nema više pogađanja porcija ili traženja jelovnika.
Usmjerite kameru na bilo koji obrok. SkinnyScan vam daje trenutne kalorije, makronutrijente i ocjenu zdravlja A–E potkrijepljenu znanošću — a zatim tiho pomaže da postignete svoje ciljeve.
Samopraćenje je jedan od najjačih prediktora uspjeha u gubitku težine.
Šest značajki koje tiho pretvaraju dobre dane u sjajne navike.
Snimite bilo koji obrok i dobijte trenutne informacije o prehrani. Nema više pogađanja porcija ili traženja jelovnika.
Svaka hrana dobiva jasnu ocjenu na temelju istih principa kao što je Nutri-Score u Europi — na prvi pogled znate što je hranjivo, a što nije.
Dnevni ciljevi izračunati prema Mifflin-St Jeor BMR jednadžbi, vašoj aktivnosti, vašem cilju i odabranom tempu.
Ciljevi proteina, ugljikohidrata i masti kalibrirani kako bi vas održali zadovoljni — proteini za sitost, ugljikohidrati za energiju, masti za hormone.
Izgradnja navika potkrijepljena istraživanjem gamifikacije: dnevni nizovi, bedževi i blagi poticaji koji se kumuliraju u stvarne promjene.
Od engleskog do svahilija do havajskog. Puna podrška za desno-na-lijevo za arapski, hebrejski, perzijski, urdu i još mnogo toga.
Otvorite SkinnyScan i usmjerite kameru na bilo koji obrok, užinu ili pakiranu hranu.
Dobijte kalorije, makronutrijente, vlakna, šećer i sol — plus jasnu A–E ocjenu zdravlja i znanost iza nje.
Gledajte kako se vaš dnevni prsten zatvara. Nizovi, trendovi težine i uvidi drže vas na putu prema vašem cilju.
Ne izmišljamo. Prevodimo desetljeća znanosti o prehrani u jednu mirnu aplikaciju — i navodimo naše izvore.
Ljudi koji prate svoju prehranu gube otprilike dvostruko više težine.
Što češće bilježite, to više gubite.
Ocjene slova na prednjoj strani pakiranja pomažu ljudima da donesu zdravije izbore širom zemalja i kultura.
Dijete s višim udjelom proteina poboljšavaju sitost i štite mišićnu masu tijekom gubitka težine.
Spori, postepeni deficiti bolje štite performanse i mišićnu masu od agresivnih dijeta.
Pijenje vode prije obroka umjereno, ali dosljedno povećava gubitak težine.
Navike zahtijevaju medijan od 66 dana ponavljanja da postanu automatske — strpljenje je važno.
Dobro osmišljena gamifikacija (nizovi, bedževi, napredak) pouzdano poboljšava ishode ponašanja vezanih uz zdravlje.
Aplikacije za praćenje na pametnim telefonima potiču veću pridržanost od papirnih dnevnika — a pridržanost je ono što pokreće promjene.
Jedenje s pažnjom — polako, bez ometanja — značajno smanjuje ukupni unos.
Procjena veličine porcija hrane vizualno je vodeći izvor pogrešnog brojanja kalorija — automatski alati drastično smanjuju greške.
Postavljanje ciljeva personalizirano za pojedinca je ključni sastojak učinkovitih intervencija za promjenu ponašanja.
SkinnyScan dolazi s punim prijevodima i rasporedom s desna na lijevo za više od stotinu jezika, od najgovorenijih do onih koji se rijetko koriste. Uključivanje nije značajka — to je osnova.
Ne možemo vidjeti što jedete. Vaši zapisi, povijest težine i ciljevi pohranjuju se lokalno — nema računa, nema sinkronizacije u oblaku, nema praćenja. SkinnyScan radi potpuno offline.
Besplatno, offline-prvo, i tiho uz vas.