Beindu myndavélinni að hvaða máltíð sem er. SkinnyScan gefur þér strax kaloríur, makró og vísindalega A–E heilsu einkunn — og hjálpar þér síðan að ná markmiðum þínum á rólegan hátt.
Sjálf-mat er einn af sterkustu spámönnum um árangur í þyngdartapi.
Sama auðvelda flæði, alveg þýtt: skannaðu máltíð, lesðu heilsustigið og fylgdu því hvernig dagurinn þinn kemur saman.
Sex eiginleikar sem breyta góðum dögum í frábærar venjur.
Taktu mynd af hvaða máltíð sem er og fáðu strax næringu. Ekki meira að giska á skammtastærðir eða leita að matseðlum.
Hver matvara fær skýra bókstafseinkunn byggða á sömu meginreglum og Nutri-Score Evrópu — í einu augnabliki veistu hvað er nærandi og hvað ekki.
Dagleg markmið reiknuð út frá Mifflin-St Jeor BMR jöfnunni, virkni þinni, markmiði þínu og valinni hraða.
Prótein, kolvetni og fitu markmið stillt til að halda þér mettuðum — prótein fyrir mettun, kolvetni fyrir eldsneyti, fita fyrir hormón.
Venju-búnaður studdur af rannsókn á leikjagerð: dagleg streaks, merki, og mildar hvatningar sem safnast saman í raunverulegar breytingar.
Frá ensku til svahílí til hawaiísku. Fullur stuðningur við hægri-til-vinstri fyrir arabísku, hebresku, persnesku, úrdu og fleira.
Engar skissur. Raunverulegar skjámyndir frá SkinnyScan sem keyrir á iPhone.
Opnaðu SkinnyScan og beindu myndavélinni að hvaða máltíð, snakki eða pakkaðri matvöru sem er.
Fáðu kaloríur, makró, trefjar, sykur og salt — auk skýrrar A–E heilsu einkunnar og vísindanna á bakvið það.
Skoðaðu hvernig daglega hringurinn þinn lokast. Streaks, þyngdartíðar og innsýn halda þér á leiðinni að markmiði þínu.
Við finnum ekki upp. Við þýðum áratuga næringarvísindi í eina rólega app — og við vitnum í heimildir okkar.
Fólk sem skráir mat sinn tapar að meðaltali tvöfalt meiri þyngd.
Því oftar sem þú skráir, því meira taparðu.
Bókar-einkunnir á framsíðu hjálpa fólki að taka heilsusamlegri ákvarðanir í mismunandi löndum og menningum.
Hærri próteindietur bæta mettun og vernda lean massa meðan á þyngdartapi stendur.
Hæg, stöðug skortur vernda frammistöðu og lean massa betur en árásargjarn skyndi-dietur.
Að drekka vatn fyrir máltíðir eykur lítillega en stöðugt þyngdartap.
Venjur taka að meðaltali 66 daga af endurtekningu til að verða sjálfvirkar — þolinmæði skiptir máli.
Vel hannaður leikjagerð (streaks, merki, framfarir) bætir áreiðanlega heilsuhegðun niðurstöður.
Smartraunir fyrir farsíma draga fram meiri fylgni en pappírsdagbækur — og fylgni er það sem hreyfir nálin.
Að borða með athygli — hægt, án truflana — minnkar verulega heildar inntöku.
Sjónræn matarskammta mat er leiðandi uppspretta kaloríufyrirgefningar — sjálfvirkar verkfæri draga skarpt úr villum.
Markmiðasetning persónulega að einstaklingnum er kjarnaefni árangursríkra hegðunarbreytingar íhlutana.
SkinnyScan kemur með fullum þýðingum og hægri-til-vinstri uppsetningu fyrir yfir hundrað tungumál, frá þeim sem mest er talað til þeim sem sjaldan er þjónustað. Innihald er ekki eiginleiki — það er gólf.
Alveg þýtt viðmót — með raunverulegu hægri-til-vinstri uppsetningu. Hér er það á sex þeirra.
Fæðudagbók þín, þyngdarferill og markmið eru geymd á staðbundnu minni tækisins þíns — engin aðgangur, engin skýrsynk, engin skráning. Forritið virkar án nettengingar með viðurkenningu á tækinu; aðeins AI myndgreining sendir myndina til að bera kennsl á matinn þinn.
Persónulegt, auglýsingalaust og hljóðlega þín megin.