ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့တာ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားပေါ်ပဲ မူတည်တယ်လို့ သူတို့ပြောခဲ့ကြတယ်။ သူတို့ မှားခဲ့ကြတယ်။

4 ပတ်ကြာ ဆေးရုံတက်လူနာ crossover စမ်းသပ်မှုတွင် အရွယ်ရောက်သူ 20 ဦးသည် အလွန်အမင်း ပြုပြင်ထားသော အစားအစာဖြင့် တစ်နေ့ 500 kcal ခန့် ပိုစားခဲ့ပြီး နှစ်ပတ်အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် 0.9 kg ခန့် တက်ခဲ့သည်။

အရွယ်ရောက်သူများဆိုင်ရာ စမ်းသပ်မှုများတွင် သကြားပါသော အဖျော်ယမကာ ထပ်ထည့်ခြင်းက ကိုယ်အလေးချိန်ကို 0.85 kg ခန့် တက်စေခဲ့သည်။ ကိုဟော့များတွင် နေ့စဉ် တစ်ခွက်ပိုသောက်တိုင်းသည် ကလေးနှင့် အရွယ်ရောက်သူများတွင် ကိုယ်အလေးချိန် ပိုတက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်ခဲ့သည်။

အလွတ်သကြားကို လျှော့ခြင်းက အရွယ်ရောက်သူများ၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျစေခဲ့ပြီး (0.8 kg ခန့်) ထပ်ထည့်ခြင်းက တက်စေခဲ့သည်။ ကယ်လိုရီတူ အခြားကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြင့် သကြားကို အစားထိုးခြင်းက ကိုယ်အလေးချိန်ကို မပြောင်းလဲစေခဲ့ပါ။

အမေရိကန် အရွယ်ရောက်သူ 120,877 ဦးတွင် နေ့စဉ် ပြုပြင်ထားသောအသား တစ်ပွဲပိုစားတိုင်းသည် လေးနှစ်တိုင်း ကိုယ်အလေးချိန် 0.4 kg ခန့် ပိုတက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်ခဲ့သည်။

အမျိုးသမီး 41,518 ဦးတွင် တိရစ္ဆာန်အဆီ၊ ပြည့်ဝဆီ နှင့် ထရန့်စ်အဆီ စားသုံးမှု တိုးလာခြင်းသည် ရှစ်နှစ်ကြာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်ခဲ့သည်။ စုစုပေါင်းအဆီမှာ အားနည်းစွာသာ ဆက်စပ်သည်။

ကျပန်းစမ်းသပ်မှုများက ကယ်လိုရီနည်း ချိုမြိန်ဆေးများ၏ BMI အပေါ် သိသာသော သက်ရောက်မှုကို မပြခဲ့ပါ။ ကိုဟော့လေ့လာမှုများက ပုံမှန်သုံးစွဲခြင်းကို BMI အနည်းငယ်ပိုမြင့်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်ခဲ့ပြီး ၎င်းမှာ ဆက်စပ်မှုသာဖြစ်ပြီး အကြောင်းရင်း၏ သက်သေ မဟုတ်ပါ။

စမ်းသပ်မှုများက အမျှင်ဓာတ် ပိုစားလေ ကိုယ်အလေးချိန် နည်းလေဖြစ်ကြောင်း ပြခဲ့ပြီး ကိုဟော့များက တစ်နေ့ အမျှင်ဓာတ် 25–29 g တွင် အကျိုးကျေးဇူး အများဆုံးဖြစ်ကြောင်း ပြခဲ့သည်။

ကြွက်များတွင် carboxymethylcellulose နှင့် polysorbate-80 အီမာလ်ဆီဖိုင်ယာများက အူတွင်းဘက်တီးရီးယားကို ပြောင်းလဲစေပြီး အနည်းငယ်သော ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းကို ဖြစ်စေခဲ့သည်။