AI Toidu Skanner
Tee foto igast toidust ja saa koheselt toitumisteavet. Ei mingeid oletusi portsjonite kohta ega menüüde otsimist.
Suuna oma kaamera igasugusele toidule. SkinnyScan annab sulle koheselt kaloreid, makrotoitaineid ja teaduslikult toetatud A–E tervisehinnangu — seejärel aitab see vaikselt sul saavutada oma eesmärke.
Enesemonitooring on üks tugevamaid ennustajaid kaalulanguse edus.
Kuus funktsiooni, mis vaikselt muudavad häid päevi suurepärasteks harjumusteks.
Tee foto igast toidust ja saa koheselt toitumisteavet. Ei mingeid oletusi portsjonite kohta ega menüüde otsimist.
Iga toidu kohta antakse selge tähe hinnang, mis põhineb Euroopa Nutri-Score'i samadel põhimõtetel — pilguga tead, mis on toitev ja mis mitte.
Igapäevased sihid arvutatakse Mifflin-St Jeor BMR valemi, sinu tegevuse, eesmärgi ja valitud tempo põhjal.
Valgu, süsivesikute ja rasvade sihid kalibreeritud, et hoida sind rahulolevana — valk küllastumiseks, süsivesikud kütuseks, rasvad hormoonideks.
Harjumuste loomine, mida toetab mängimise teadus: igapäevased seeriad, medalid ja õrnad tõuked, mis kuhjuvad tõeliseks muutuseks.
Alates inglise keelest kuni suahiili ja havai keeleni. Täielik tugi parempoolsest vasakule suunatud kirjutamise jaoks araabia, heebrea, persia, urdu ja muude jaoks.
Ava SkinnyScan ja suuna oma kaamera igasugusele toidule, suupistele või pakendatud toidule.
Saad kaloreid, makrotoitaineid, kiudaineid, suhkrut ja soola — pluss selge A–E tervisehinnang ja teadus selle taga.
Vaata, kuidas sinu igapäevane ring sulgub. Seeriad, kaalutrendid ja ülevaated aitavad sul liikuda oma eesmärgi suunas.
Me ei leiuta. Me tõlgime aastakümnete toitumisteaduse ühte rahulikku rakendusse — ja me viitame oma allikatele.
Inimesed, kes jälgivad oma toitu, kaotavad ligikaudu kaks korda rohkem kaalu.
Mida sagedamini sa logid, seda rohkem sa kaotad.
Pakendi esiküljel olevad tähe hinnangud aitavad inimestel teha tervislikumaid valikuid erinevates riikides ja kultuurides.
Rikkamad valgud toidud parandavad küllastumist ja kaitsevad lahja massi kaalulanguse ajal.
Aeglasemad, järkjärgulised defitsiidid kaitsevad jõudlust ja lahja massi paremini kui agressiivsed dieedid.
Veetarbimine enne sööki suurendab kaalulangust mõõdukalt, kuid järjekindlalt.
Harjumused vajavad mediaan 66 päeva kordamist, et muutuda automaatseks — kannatlikkus on oluline.
Hästi kavandatud mängimine (seeriad, medalid, edusammud) parandab usaldusväärselt tervisekäitumise tulemusi.
Nutitelefoni jälgimisrakendused suurendavad järgimist rohkem kui paberipäevikud — ja järgimine on see, mis toob muutusi.
Toidu nautimine tähelepanelikult — aeglaselt, ilma häirivate teguriteta — vähendab oluliselt kogutarbimist.
Visuaalne toiduportsjoni hindamine on peamine kaloriarvestuse viga — automatiseeritud tööriistad vähendavad viga järsult.
Isikupärastatud eesmärkide seadmine on tõhusate käitumise muutmise sekkumiste põhikomponent.
SkinnyScan sisaldab täielikke tõlkeid ja parempoolsest vasakule suunatud paigutust enam kui sajale keelele, alates kõige räägitud keeltest kuni harva kasutatavateni. Kaasamine ei ole funktsioon — see on alus.
Me ei näe, mida sa sööd. Sinu logid, kehakaalu ajalugu ja eesmärgid on salvestatud kohalikult — kontot pole, pilvesünkroonimist pole, jälgimist pole. SkinnyScan töötab täielikult offline.
Tasuta, offline-esimene ja vaikselt sinu poolel.