Mpizaha barcode
Zahao ny barcode na soraty ny laharany. Avy amin'ny OpenFoodFacts ny akora, ny otrikaina, ny vondrona NOVA ary ny Nutri-Score, avy eo kajiana tsikelikely ny naoty.
Mpizaha sakafo ho an'ny iPhone, iPad ary Apple Watch
Nolazaina taminao fa miankina amin'ny fifehezan-tena fotsiny ny fampihenana lanja. Diso izy ireo.
Tsy azonao ovaina izay tsy azonao.
Atsaharo ny maminavina izay haninao. Manomboka mahita azy.
Skinny Scanning — Zahao ny sakafonao. Takaro ny safidinao. Raiso ny fifehezana.
SkinnyScanning.com
Zahao ny barcode na atondrohy amin'ny lovia ny fakantsarinao. Skinny Scanning dia mampiseho ireo akora ampifandraisin'ny fikarohana amin'ny fitomboan-danja, ny fanadihadiana ao ambadiky ny tsirairay, ary safidy roa salama kokoa hanoloana azy. Naoty iray, jiro telo, tsy misy vinavina.
- Tsy mila kaonty
- Tsy miala amin'ny findainao mihitsy ny sarin-tsakafo
- Mifandray amin'ny fanadihadiany ny filazana tsirairay
Aza omena tsiny intsony ny fifehezan-tenanao. Manomboka mahatakatra ny sakafonao.
Samy manana ny tantarany ny sakafo tsirairay. Fizahana barcode indray mandeha dia manambara ny isa.
Ny fiasany
Nanandrana nihinana kely ianao. Nanandrana niezaka bebe kokoa. Fa efa nijery tsara ve ianao izay haninao?
01
Zahao
Zahao ny barcode, soraty ny laharany, na alaivo sary ny lovianao. Avy amin'ny OpenFoodFacts ny momba ny vokatra; fantarina ao anatin'ny iPhone-nao ny sakafo.
02
Takaro
Mahazoa Naoty Fahasalamana manomboka amin'ny 0 ka hatramin'ny 100, jiro fifamoivoizana ho an'ny siramamy, tavy saturé ary sira, ary ny akora voamarika tsirairay miaraka amin'ny fikarohana ao ambadiky azy.
03
Fidio
Samy manana safidy roa salama kokoa hanoloana azy ny akora voamarika tsirairay. Ny salanisanao amin'ny andro fito no mampiseho raha mandeha amin'ny lalana marina ny safidinao.
Naoty Fahasalamana
Sakafo no hitan'ny masonao. Skinny Scanning mahita izay ao anatiny.
Manomboka amin'ny 100 ny fizahana tsirairay. Ny akora tsirairay ampifandraisin'ny fikarohana amin'ny fitomboan-danja dia manala isa arakaraka ny herin'ny porofo. Avy eo ny siramamy, tavy saturé ary sira voarefy, miaraka amin'ny Nutri-Score, no manitsy ny valiny.
Izay manala isa
- Akora mampidi-doza be dia be−30
- Akora mampidi-doza be−20
- Akora mampidi-doza antonony−10
- Akora mampidi-doza kely−5
- Siramamy be / antonony−10 / −4
- Tavy saturé be / antonony−8 / −3
- Sira be / antonony−6 / −2
- Nutri-Score D / E−5 / −10
- Sakafo voajanahary eo amin'ny lovia, hatramin'ny+10
Ny akora iray dia tsy manala isa mihoatra ny 5 raha tsy misy porofo amin'ny olombelona fa misy fiantraikany amin'ny lanja izy.
Ambaratonga efatra
- Loza kely75–100
- Antonony50–74
- Ambony30–49
- Ambony dia ambony0–29
Ohatra: bara voamaina misy siramamy nampiana (−20), siramamy 18 g isaky ny 100 g (antonony, −4) ary Nutri-Score D (−5) dia mahazo 71, antonony.
Jiro fifamoivoizana ho an'ny otrikaina
Siramamy, tavy saturé ary sira isaky ny 100 g, nolokoina araka ny fetra eo anoloan'ny fonosana any UK. Mandresy ny teny ny sanda voarefy: tsy hasiana marika noho ny sodium mihitsy ny etikety milaza sira nefa misy 0,05 g fotsiny.
| Isaky ny 100 g | Ambany | Antonony | Ambony |
|---|---|---|---|
| Siramamy | ≤ 5 g | 5.1–22.5 g | > 22.5 g |
| Tavy saturé | ≤ 1.5 g | 1.6–5 g | > 5 g |
| Sira | ≤ 0.3 g | 0.31–1.5 g | > 1.5 g |
Fetra: torolalana eo anoloan'ny fonosana an'ny UK Food Standards Agency (2016). Fetra ambany kokoa isaky ny 100 ml no ampiasaina amin'ny zava-pisotro.
Lisitra harahi-maso
Akora roa ambin'ny folo, samy miaraka amin'ny fikarohana momba azy
Ireto ny akora sy ny vondron-tsakafo karohin'ny mpizaha, nalahatra araka ny herin'ny porofo mampifandray azy amin'ny fitomboan-danja. Tsindrio izay tianao ao amin'ny app mba hamakiana ny fanadihadiana sy ny safidy hanoloana azy.
-
01
Ambony dia ambony
Zava-pisotro misy siramamy
Tamin'ny fitsapana tamin'ny olon-dehibe, nampitombo ny lanjan'ny vatana ny fanampiana zava-pisotro misy siramamy; ny fanadihadiana vondrona dia mampifandray ny ampahany fanampiny isan'andro amin'ny fitomboan-danja bebe kokoa.
-
02
Ambony dia ambony
Tavy trans
Menaka nampidirana hydrogène ampahany. Mifandray amin'ny fitomboan-danja nandritra ny valo taona ao amin'ny Nurses' Health Study, ary amin'ny tavy amin'ny kibo tamin'ny fanadihadiana enin-taona tamin'ny gidro.
-
03
Ambony
Sakafo voahodina be loatra
Tamin'ny fitsapana voafehy nataon'ny NIH, nihinana 500 kcal teo ho eo fanampiny isan'andro ny olona tamin'ny sakafo voahodina be loatra ary nitombo lanja.
-
04
Ambony
Siramamy nampiana sy voadio
Fitsapana natambatra: mampihena kely ny lanja ny fampihenana siramamy malalaka, mampitombo azy kosa ny fanampiana azy, indrindra noho ny kaloria fanampiny.
-
05
Ambony
Siro katsaka be fructose
Antsasany eo ho eo glucose, antsasany fructose. Misy fiantraikany amin'ny lanja indrindra rehefa mitondra kaloria fanampiny.
-
06
Antonony
Voamaina voadio
Fifandraisana kely sady tsy dia mazava amin'ny fihoaran'ny lanja; ny voamaina feno sy ny fibre dia mifandray amin'ny lanjan'ny vatana ambany kokoa.
-
07
Antonony
Tavy saturé be loatra
Be angovo; asiana marika ihany rehefa tsy ambany ny haavony voarefy.
-
08
Antonony
Hena voahodina
Ny ampahany fanampiny isan'andro tsirairay dia nifandray tamin'ny fitomboan-danja 0,4 kg teo ho eo fanampiny isaky ny efa-taona, tao amin'ny vondrona lehibe telo tany US.
-
09
Ambany
Mamy artifisialy
Tsy nahita fiantraikany tamin'ny BMI ny fitsapana kisendrasendra. Ny fanadihadiana vondrona dia mampifandray ny fampiasana tsy tapaka amin'ny BMI ambony kokoa, izay mety maneho hoe iza no misafidy vokatra diet.
-
10
Ambany
Fanampim-pofona nampiana
Mampitombo ny habetsahan'ny hanina amin'ny fanadihadiana tamin'ny biby. Mbola tsy misy angona amin'ny olombelona, ka ny isa kely indrindra no alainy.
-
11
Ambany
Émulsifiants
Ny sasany nanova ny bakteria ao amin'ny tsinay ary niteraka fitomboan-danja tamin'ny voalavo. Tsy fantatra ny fiantraikany amin'ny lanjan'ny olona.
-
12
Ambany
Sira be loatra
Olana momba ny tosidra indrindra; tsy isaina raha tsy mihoatra ny sira 1,5 g isaky ny 100 g.
Izay hitan'ny fikarohana
Isa telo avy amin'ny fanadihadiana ao ambadiky ny lisitra harahi-maso.
~500 kcal
fanampiny nohanina isan'andro tamin'ny sakafo voahodina be loatra raha oharina amin'ny tsy voahodina, tamin'ny fitsapana voafehy tany amin'ny hopitaly.
Hall et al., Cell Metabolism, 2019
0.85 kg
salan'ny lanja nitombo tamin'ny olon-dehibe tamin'ny fitsapana nanampy zava-pisotro misy siramamy.
Malik et al., Am J Clin Nutr, 2013
0.4 kg
fitomboan-danja fanampiny isaky ny efa-taona ho an'ny ampahany fanampiny isan'andro tsirairay amin'ny hena voahodina.
Mozaffarian et al., NEJM, 2011
Ao anatin'ny app
Ahoana raha tsy ny fihinanana kely no tsiambaratelon'ny fisakafoana tsara, fa ny fahalalana bebe kokoa?
Tabilao efatra: Androany, Fizahana, Laboratoara ary Diary. Tsy misy fanisana kaloria, tsy misy kahie hofenoina.
Mpizaha sakafo, ao amin'ny iPhone-nao
Atondrohy amin'ny lovia. Ny famantarana sary an'ny Apple miasa ao anatin'ny fitaovana no manonona ny anaran'ny sakafo, ary omena naoty toy ny vokatra ilay sakafo. Tsy misy alefa, miasa na dia amin'ny fomba fiaramanidina aza.
Ny herinandronao amin'ny indray mijery
Androany dia mampiseho ny salan'ny naotinao amin'ny andro fito, ny fiovany raha oharina amin'ny herinandro lasa, ary ny fizahana vao haingana nataonao.
Angano sa marina?
Fanontaniana 19, samy miorina amin'ny fanadihadiana voamarina iray avy. Fanazavana dimy no mampiseho ny fiasan'ny siramamy, ny fanodinana ary ny etikety.
XP, andro misesy ary mari-pankasitrahana
Mahazoa XP amin'ny fizahana, famakiana fanadihadiana ary famaliana fanontaniana. Mari-pankasitrahana efatra ambin'ny folo no mamaly soa ny fitiavana mahafantatra; tsy misy mamaly soa ny fihinanana kely na ny lanja ambany.
Tantara sy fampitahana
Voatahiry ao amin'ny fitaovanao ny fizahana tsirairay. Apetraho mifanila ny vokatra roa mba hahitana hoe iza no safidy tsara kokoa, sy ny antony.
Efijery tena izy
Ity no app tena izy
Tsy sary noforonina: sarin'efijery an'ny app tena izy, miasa amin'ny angona santionany.
-
Valiny, tsikelikely -
Siramamy ho vongany, sy ny jiro fifamoivoizana -
Androany: ny naotinao amin'ny andro fito -
Laboratoara: Angano sa marina? -
Akora voamarika sy safidy salama kokoa -
Vokatra roa mifanatrika -
Diary: tantara sy fampitahana -
Androany: ny naotinao amin'ny andro fito -
Fomba boky: ny mpizaha eo anilan'ny valiny
Ny efijery rehetra anananao
iPhone, iPad, iPhone Duo ary Apple Watch
Manaraka ny toerana azony ny fandaharana: tsanganana iray amin'ny iPhone, roa na telo amin'ny iPad, ary tsy misy sarina eo ambanin'ny vavahady amin'ny fitaovana aforitra.
-
iPhone
Fizahana, Androany, Laboratoara ary Diary, miaraka amin'ny fanaraha-maso Liquid Glass eo ambonin'ny fakantsary.
-
iPad
Tsanganana roa sy telo, Split View ary varavarankely maro.
-
iPhone Duo
Misokatra antsasany toy ny boky: ny mpizaha amin'ny ilany iray, ny valiny amin'ny ilany iray.
-
Apple Watch
Ny naotinao, ny andro misesy, ny fizahana farany, fanontaniana haingana ary mpanova siramamy, miampy complications ho an'ny tarehin'ny famantaranandronao.
Eo am-panomanana ny dika Android ho an'ny finday, takelaka, fitaovana aforitra ary Wear OS.
Ny siansa
Mitondra mankany amin'ny lahatsoratra niaviany ny filazana tsirairay ao amin'ny app
Nohamarinina tamin'ny DOI, ny firaketana PubMed ary ny famintinana ny loharano tsirairay. Ny fanadihadiana tamin'ny biby dia milaza hoe biby inona, ny fifandraisana hita tamin'ny fandinihana dia tsy antsoina hoe antony, ary ny fitsapana tsy nahita fiantraikany dia milaza izany.
Tamin'ny fitsapana fifanakalozana 4 herinandro tany amin'ny hopitaly, olon-dehibe 20 no nihinana 500 kcal teo ho eo fanampiny isan'andro tamin'ny sakafo voahodina be loatra ary nitombo 0,9 kg teo ho eo tao anatin'ny roa herinandro.
Tamin'ny fitsapana tamin'ny olon-dehibe, nampitombo lanja 0,85 kg teo ho eo ny fanampiana zava-pisotro misy siramamy; tamin'ny vondrona, ny ampahany fanampiny isan'andro tsirairay dia nifandray tamin'ny fitomboan-danja bebe kokoa tamin'ny ankizy sy ny olon-dehibe.
Nampihena ny lanjan'ny olon-dehibe (0,8 kg teo ho eo) ny fampihenana siramamy malalaka ary nampitombo azy ny fanampiana azy; tsy nanova ny lanja ny fanoloana siramamy amin'ny gliosida hafa mitovy kaloria.
Tamin'ny olon-dehibe 120 877 tany US, ny ampahany fanampiny isan'andro tsirairay amin'ny hena voahodina dia nifandray tamin'ny fitomboan-danja 0,4 kg teo ho eo fanampiny isaky ny efa-taona.
Tamin'ny vehivavy 41 518, nifandray tamin'ny fitomboan-danja nandritra ny valo taona ny fitomboan'ny fihinanana tavy biby, tavy saturé ary tavy trans; ny tavy amin'ny ankapobeny kosa somary malemy ihany.
Tsy naneho fiantraikany manan-danja amin'ny BMI ny mamy kely kaloria ny fitsapana kisendrasendra; ny fanadihadiana vondrona dia nampifandray ny fampiasana tsy tapaka amin'ny BMI somary ambony kokoa, fifandraisana fotsiny fa tsy porofon'antony.
Naneho lanjan'ny vatana ambany kokoa miaraka amin'ny fibre bebe kokoa ny fitsapana, ary naneho tombony lehibe indrindra amin'ny fibre 25–29 g isan'andro ny vondrona.
Tamin'ny voalavo, ny émulsifiants carboxymethylcellulose sy polysorbate-80 dia nanova ny bakteria ao amin'ny tsinay ary niteraka fivontosana kely sy fitomboan-danja.
Fiteny 108
Tsy tokony ho amin'ny teny anglisy ihany ny siansa momba ny sakafo
Miteny amin'ny fiteny 108 ity tranonkala ity, ary mihoatra ny sivifolo ny app, manomboka amin'ireo be mpiteny indrindra ka hatramin'ireo tsy dia voakarakara.
🇬🇧EnglishEnglish🇪🇸EspañolSpanish🇨🇳简体中文Chinese (Simplified)🇹🇼繁體中文Chinese (Traditional)🇮🇳हिन्दीHindi🇸🇦العربيةArabic🇵🇹PortuguêsPortuguese🇧🇩বাংলাBengali🇷🇺РусскийRussian🇯🇵日本語Japanese🇩🇪DeutschGerman🇫🇷FrançaisFrench🇵🇰اردوUrdu🇮🇩Bahasa IndonesiaIndonesian🇮🇹ItalianoItalian🇰🇷한국어Korean🇹🇷TürkçeTurkish🇻🇳Tiếng ViệtVietnamese🇵🇱PolskiPolish🇺🇦УкраїнськаUkrainian🇳🇱NederlandsDutch🇹🇭ไทยThai🇮🇷فارسیPersian🇷🇴RomânăRomanian🇬🇷ΕλληνικάGreek🇨🇿ČeštinaCzech🇸🇪SvenskaSwedish🇭🇺MagyarHungarian🇮🇱עבריתHebrew🇩🇰DanskDanish🇫🇮SuomiFinnish🇳🇴NorskNorwegian🇸🇰SlovenčinaSlovak🇧🇬БългарскиBulgarian🇭🇷HrvatskiCroatian🇷🇸СрпскиSerbian🇱🇹LietuviųLithuanian🇸🇮SlovenščinaSlovenian🇱🇻LatviešuLatvian🇪🇪EestiEstonian🇲🇾Bahasa MelayuMalay🇵🇭FilipinoFilipino🇰🇪KiswahiliSwahili🇮🇳தமிழ்Tamil🇮🇳తెలుగుTelugu🇮🇳मराठीMarathi🇮🇳ગુજરાતીGujarati🇮🇳ಕನ್ನಡKannada🇮🇳മലയാളംMalayalam🇮🇳ਪੰਜਾਬੀPunjabi🇮🇳ଓଡ଼ିଆOdia🇮🇳অসমীয়াAssamese🇳🇵नेपालीNepali🇱🇰සිංහලSinhala🇲🇲မြန်မာBurmese🇰🇭ខ្មែរKhmer🇱🇦ລາວLao🇬🇪ქართულიGeorgian🇪🇹አማርኛAmharic🇦🇲ՀայերենArmenian🇦🇿AzərbaycanAzerbaijani🇰🇿ҚазақшаKazakh🇺🇿OʻzbekchaUzbek🇰🇬КыргызчаKyrgyz🇹🇯ТоҷикӣTajik🇹🇲TürkmençeTurkmen🇲🇳МонголMongolian🇦🇫پښتوPashto🏳️KurdîKurdish🇵🇰سنڌيSindhi🇮🇸ÍslenskaIcelandic🇮🇪GaeilgeIrish🏴CymraegWelsh🏴GàidhligScottish Gaelic🇲🇹MaltiMaltese🇱🇺LëtzebuergeschLuxembourgish🏳️EuskaraBasque🏳️CatalàCatalan🏳️GalegoGalician🇦🇱ShqipAlbanian🇲🇰МакедонскиMacedonian🇧🇦BosanskiBosnian🇧🇾БеларускаяBelarusian🇿🇦AfrikaansAfrikaans🇿🇦isiZuluZulu🇿🇦isiXhosaXhosa🇱🇸SesothoSesotho🇳🇬YorùbáYoruba🇳🇬IgboIgbo🇳🇬HausaHausa🇸🇴SoomaaliSomali🇷🇼KinyarwandaKinyarwanda🇲🇼ChichewaChichewa🇲🇬MalagasyMalagasy🇭🇹Kreyòl AyisyenHaitian Creole🏛️LatinaLatin🌍EsperantoEsperanto🇮🇩Basa JawaJavanese🇮🇩Basa SundaSundanese🇵🇭CebuanoCebuano🏳️HmoobHmong🇳🇿Te Reo MāoriMaori🇼🇸Gagana SamoaSamoan🌺ʻŌlelo HawaiʻiHawaiian🏳️FryskFrisian🕎ייִדישYiddish🏳️ТатарчаTatar🇲🇻ދިވެހިDhivehi
Fandaharana avy havanana mankavia feno ho an'ny Arabo, Hebreo, Persana, Ordo, Yiddish sy ny maro hafa.
Tsiambaratelo hatramin'ny fototra
Mijanona ao amin'ny fitaovanao izay zahanao
Voatahiry ao amin'ny iPhone-nao ny tantaran'ny fizahanao, ny fandrosoanao ary ny fandrindranao. Fantarina ao amin'ny finday ny sarin-tsakafo ary tsy alefa mihitsy. Ny laharan'ny barcode ihany no alefa, any amin'ny OpenFoodFacts, mba hitadiavana ny vokatra. Ny Apple Watch-nao dia mahazo ny famintinana mivantana avy amin'ny iPhone-nao.
- Tsy mila kaonty
- Tsy alefa mihitsy ny sarin-tsakafo
- Tsy misy dokam-barotra, famakafakana na fanarahan-dia
- Miasa tsy misy internet, afa-tsy ny fitadiavana barcode
Fanontaniana
Fanontaniana matetika apetraka
Tsia. Tsy misy kahie hofenoina ary tsy misy hisaina. Skinny Scanning dia mampiseho izay ao anatin'ny vokatra na sakafo, ny herin'ny fifandraisana ataon'ny fikarohana aminy sy ny fitomboan-danja, ary izay azonao hanoloana azy.
Manomboka amin'ny fitsapana maimaimpoana 3 andro Skinny Scanning. Aorian'izay, Skinny Scanning Pro dia famandrihana isam-bolana na isan-taona amidin'ny Apple; asehon'ny Apple amin'ny volanao ny vidiny alohan'ny hisoratanao anarana, ary azonao foanana amin'ny fotoana rehetra ao amin'ny fandrindrana Kaonty Apple-nao. Tsy misy dokam-barotra.
Miasa ao amin'ny iPhone-nao ny famantarana sary an'ny Apple ary manonona izay hitany, toy ny burger, ovy endasina na salady. Skinny Scanning dia mampifandray ireo sakafo ireo amin'ny akora matetika ao anatiny ary manome naoty ny sakafo. Tsy miala amin'ny findainao mihitsy ny sary. Tombana izany: ho an'ny sakafo anaty fonosana, ny barcode sy ny etikety no marina kokoa.
Avy amin'ny OpenFoodFacts, tahirin'angona maimaimpoana sy misokatra momba ny vokatra ara-tsakafo. Rehefa misy ny siramamy, tavy saturé ary sira voarefy, dia mandresy ny teny ao amin'ny lisitry ny akora izy ireo.
Eny, afa-tsy ny fitadiavana barcode, izay mila internet. Ny mpizaha sakafo, ny tantaranao, ny Laboratoara ary ny tahirin'ny fikarohana dia samy miasa amin'ny fomba fiaramanidina.
Tsia. Fitaovana fanabeazana Skinny Scanning. Tsy manao fitiliana, tsy mitsabo ary tsy mitantana aretina na inona na inona. Miresaha amin'ny dokotera na manam-pahaizana momba ny sakafo voasoratra alohan'ny hanovanao ny sakafonao, indrindra raha manana aretina ianao, bevohoka na efa nanana olana tamin'ny fihinanana.
Mbola misy fanontaniana hafa? Manorata aminay: support@skinnyscanning.com
Mihinàna amim-pahalalana. Miainà amim-pahafahana.
Andramo maimaimpoana mandritra ny 3 andro, avy eo manomboka amin'ireo vokatra santionany ao amin'ny tabilao Fizahana: tsy mila fakantsary ianao hahitana ny valiny voalohany.
Nolazaina taminao fa miankina amin'ny fifehezan-tena fotsiny ny fampihenana lanja.
Diso izy ireo.
Tsy azonao ovaina izay tsy azonao.
Atsaharo ny maminavina izay haninao. Manomboka mahita azy.
- Aza omena tsiny intsony ny fifehezan-tenanao. Manomboka mahatakatra ny sakafonao.
- Samy manana ny tantarany ny sakafo tsirairay. Fizahana barcode indray mandeha dia manambara ny isa.
- Nanandrana nihinana kely ianao. Nanandrana niezaka bebe kokoa. Fa efa nijery tsara ve ianao izay haninao?
- Ahoana raha tsy ny fihinanana kely no tsiambaratelon'ny fisakafoana tsara, fa ny fahalalana bebe kokoa?
- Sakafo no hitan'ny masonao. Skinny Scanning mahita izay ao anatiny.
Mihinàna amim-pahalalana. Miainà amim-pahafahana.
Skinny Scanning — Zahao ny sakafonao. Takaro ny safidinao. Raiso ny fifehezana.