Ayeuna dina 108 basa

Scan langkung pinter, hirup langkung enteng.

Arahkeun kaméra anjeun ka sagala tuang. SkinnyScan masihan anjeun kalori instan, makro sareng nilai kaséhatan A–E anu didasarkeun kana élmu — teras tenang ngabantosan anjeun ngahontal tujuan anjeun.

Dapatkeun SkinnyScan Tingali élmuna

Dibangun dumasar kana panalungtikan nutrisi anu ditinjau ku rakan. Jurnal anjeun tetep dina alat anjeun.

Naon anu kapanggih ku panalungtikan

Pangawasan diri mangrupikeun salah sahiji prediktor anu paling kuat pikeun kasuksesan ngirangan beurat.

2×

beurat anu langkung seueur leungit ku jalma anu ngadaptar pangan dibandingkeun sareng anu henteu.

Burke et al., 2011

86%

dari pelacak biasa ngalaporkeun parobahan anu bermakna dina kabiasaan tuangna dina jero sabulan.

Harvey et al., 2019

66 days

waktu median pikeun ngabentuk kabiasaan harian anyar, dina kaayaan nyata.

Lally et al., 2010

Tingali dina aksi

Tur pituduh — dina basa anjeun

Aliran anu sami tanpa usaha, lengkep ditarjamahkeun: scan hiji tuang, baca nilai kaséhatanana, sareng tingali sadinten anjeun nyatu.

Scan

Arahkeun ka tuang naon waé

AI recognition nyebatkeun kadaharan anjeun dina waktos sakitar sakedap.
Grade

Dapet nilai kaséhatan A–E

Sakabéh kadaharan dinilai nalika langsung dikenal.
Track

Sadinten anjeun, sakilas

Kalori, makro, sareng cai otomatis dieusian.
Guide

Tahu naon anu kedah didahar salajengna

Saran lembut ngadorong anjeun ka tujuan anjeun.

Fitur

Dibangun pikeun nutrisi sapopoe

Genep fitur anu sacara tenang ngarobah dinten anu saé janten kabiasaan anu hebat.

AI Food Scanner

Jepret sagala tuang sareng meunang nutrisi instan. Teu aya deui nebak porsi atanapi milarian menu.

Nutri-Score

A–E Health Score

Sagala pangan meunang nilai huruf anu jelas dumasar kana prinsip anu sami sareng Nutri-Score Éropa — sakali pandang, anjeun terang naon anu nyayogikeun gizi sareng naon anu henteu.

Mifflin–St Jeor

Tujuan kalori pribadi

Target harian anu diitung tina rumus BMR Mifflin-St Jeor, aktivitas anjeun, tujuan anjeun, sareng laju anu anjeun pilih.

Evidence-based

Makro anu seimbang

Target protéin, karbohidrat sareng lemak anu disaluyukeun pikeun ngajaga anjeun wareg — protéin pikeun rasa kenyang, karbohidrat pikeun bahan bakar, lemak pikeun hormon.

Habit science

Streaks & achievements

Ngawangun kabiasaan didukung ku panalungtikan gamifikasi: streaks harian, lencana, sareng dorongan lembut anu ngumpul janten parobahan nyata.

Inclusive

108 basa

Ti Inggris ka Swahili ka Hawaiian. Dukungan lengkep pikeun arah-kanan ka kénca pikeun Arab, Ibrani, Persia, Urdu sareng seueur deui.

Layar nyata

Ieu aplikasi anu sabenerna

Henteu aya mockup. Screenshot nyata ti SkinnyScan anu jalan di iPhone.

Kumaha cara kerjanya

Tilu ketukan ka dinten anu langkung saé

Scan

Buka SkinnyScan sareng arahkeun kaméra anjeun ka sagala tuang, camilan, atanapi panganan kemasan.

Ngartos

Dapet kalori, makro, serat, gula sareng uyah — ditambah nilai kaséhatan A–E anu jelas sareng élmu di balikna.

Ngahontal

Tingali cincin harian anjeun nutup. Streaks, tren beurat sareng wawasan ngajaga anjeun terus maju ka tujuan anjeun.

Élmu

Sakabéh fitur didukung ku panalungtikan anu ditinjau ku rakan

Urang henteu nyiptakeun. Urang narjamahkeun dekade élmu nutrisi kana hiji aplikasi anu tenang — sareng urang nyebutkeun sumber urang.

Tracking

Jalma anu ngalacak panganan maranéhna leungit beurat kira-kira dua kali langkung seueur.

Self-monitoring in weight loss: A systematic review of the literature

Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association · 2011 · 111(1):92–102

DOI: 10.1016/j.jada.2010.10.008

Frequency

Beuki sering anjeun ngadaptar, beuki seueur anu anjeun leungit.

Log Often, Lose More: Electronic Dietary Self-Monitoring for Weight Loss

Harvey J, Krukowski R, Priest J, West D · Obesity · 2019 · 27(3):380–384

DOI: 10.1002/oby.22382

Health Score

Nilai huruf di payuneun kemasan ngabantosan jalma nyieun pilihan anu langkung séhat di sakuliah nagara sareng budaya.

Objective understanding of front-of-package nutrition labels: An international comparative experimental study across 12 countries

Egnell M, Talati Z, Hercberg S, Pettigrew S, Julia C · Nutrients · 2018 · 10(10):1542

DOI: 10.3390/nu10101542

Macros

Dieta anu langkung protéin ningkatkeun rasa kenyang sareng ngajaga massa ramping nalika ngirangan beurat.

The role of protein in weight loss and maintenance

Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2015 · 101(6):1320S–1329S

DOI: 10.3945/ajcn.114.084038

Pace

Defisit anu lambat sareng teratur ngajaga kinerja sareng massa ramping langkung saé tibatan diet crash anu agresif.

Effect of two different weight-loss rates on body composition and strength and power-related performance in elite athletes

Garthe I, Raastad T, Refsnes PE, Koivisto A, Sundgot-Borgen J · International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism · 2011 · 21(2):97–104

DOI: 10.1123/ijsnem.21.2.97

Hydration

Nginum cai sateuacan tuang sacara modest tapi konsisten ningkatkeun ngirangan beurat.

Water consumption increases weight loss during a hypocaloric diet intervention in middle-aged and older adults

Dennis EA, Dengo AL, Comber DL, et al. · Obesity · 2010 · 18(2):300–307

DOI: 10.1038/oby.2009.235

Habits

Kabiasaan peryogi waktu median 66 poé pikeun repetisi janten otomatis — kasabaran penting.

How are habits formed: Modelling habit formation in the real world

Lally P, van Jaarsveld CHM, Potts HWW, Wardle J · European Journal of Social Psychology · 2010 · 40(6):998–1009

DOI: 10.1002/ejsp.674

Streaks

Gamifikasi anu dirancang kalayan saé (streaks, lencana, kamajuan) sacara andal ningkatkeun hasil perilaku kesehatan.

Gamification for health and wellbeing: A systematic review of the literature

Johnson D, Deterding S, Kuhn KA, Staneva A, Stoyanov S, Hides L · Internet Interventions · 2016 · 6:89–106

DOI: 10.1016/j.invent.2016.10.002

Adherence

Aplikasi pelacakan smartphone nyetir kepatuhan anu langkung luhur tibatan buku harian kertas — sareng kepatuhan nyaéta naon anu ngalih jarum.

Adherence to a smartphone application for weight loss compared to website and paper diary: pilot randomized controlled trial

Carter MC, Burley VJ, Nykjaer C, Cade JE · Journal of Medical Internet Research · 2013 · 15(4):e32

DOI: 10.2196/jmir.2283

Mindful eating

Tuang kalayan perhatian — laun, tanpa gangguan — sacara bermakna ngurangan total asupan.

Eating attentively: A systematic review and meta-analysis of the effect of food intake memory and awareness on eating

Robinson E, Aveyard P, Daley A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2013 · 97(4):728–742

DOI: 10.3945/ajcn.112.045245

Portion accuracy

Perkiraan porsi pangan sacara visual mangrupikeun sumber utama kesalahan hitung kalori — alat otomatis ngirangan kasalahan sacara tajam.

Image-based dietary assessment ability of dietetics students and interns

Ho DKN, Tan LJ, Bandral M, Chan YM, Skouteris H · Nutrients · 2020 · 12(4):1224

DOI: 10.3390/nu12041224

Goals

Ngatur tujuan anu dipersonalisasi pikeun individu mangrupikeun bahan inti tina intervensi parobahan perilaku anu efektif.

A taxonomy of behavior change techniques used in interventions

Michie S, Ashford S, Sniehotta FF, Dombrowski SU, Bishop A, French DP · Health Psychology · 2011 · 30(6):690–701

DOI: 10.1037/a0023440

108 Basa

Salah sahiji cara anu langkung tenang pikeun tuang — dina unggal basa

SkinnyScan dikirim kalayan tarjamahan lengkep sareng tata letak arah-kanan ka kénca pikeun langkung ti saratus basa, ti anu paling sering diucapkeun dugi ka anu jarang dilayanan. Inklusi sanés fitur — éta lantai.

Satu aplikasi, unggal basa

Layar anu sami, dina 108 basa

Antarmuka anu lengkep ditarjamahkeun — kalayan tata letak asli ti kénca ka katuhu. Ieu aya dina genep di antarana.

🇬🇧 English 🇪🇸 Español 🇨🇳 简体中文 🇹🇼 繁體中文 🇮🇳 हिन्दी 🇸🇦 العربية 🇵🇹 Português 🇧🇩 বাংলা 🇷🇺 Русский 🇯🇵 日本語 🇩🇪 Deutsch 🇫🇷 Français 🇵🇰 اردو 🇮🇩 Bahasa Indonesia 🇮🇹 Italiano 🇰🇷 한국어 🇹🇷 Türkçe 🇻🇳 Tiếng Việt 🇵🇱 Polski 🇺🇦 Українська 🇳🇱 Nederlands 🇹🇭 ไทย 🇮🇷 فارسی 🇷🇴 Română 🇬🇷 Ελληνικά 🇨🇿 Čeština 🇸🇪 Svenska 🇭🇺 Magyar 🇮🇱 עברית 🇩🇰 Dansk 🇫🇮 Suomi 🇳🇴 Norsk 🇸🇰 Slovenčina 🇧🇬 Български 🇭🇷 Hrvatski 🇷🇸 Српски 🇱🇹 Lietuvių 🇸🇮 Slovenščina 🇱🇻 Latviešu 🇪🇪 Eesti 🇲🇾 Bahasa Melayu 🇵🇭 Filipino 🇰🇪 Kiswahili 🇮🇳 தமிழ் 🇮🇳 తెలుగు 🇮🇳 मराठी 🇮🇳 ગુજરાતી 🇮🇳 ಕನ್ನಡ 🇮🇳 മലയാളം 🇮🇳 ਪੰਜਾਬੀ 🇮🇳 ଓଡ଼ିଆ 🇮🇳 অসমীয়া 🇳🇵 नेपाली 🇱🇰 සිංහල 🇲🇲 မြန်မာ 🇰🇭 ខ្មែរ

Dukungan RTL lengkep pikeun Arab, Ibrani, Persia, Urdu, Pashto, Sindhi, Yiddish sareng Dhivehi.

Privasi ku desain

Jurnal anjeun hirup dina alat anjeun

Jurnal pangan anjeun, riwayat beurat sareng tujuan disimpen sacara lokal dina alat anjeun — teu aya akun, teu aya sinkronisasi awan, teu aya pelacakan. Aplikasi ieu tiasa dianggo offline kalayan pengenalan di alat; ngan analisis foto AI anu ngirim gambar pikeun ngaidentipikasi pangan anjeun.

Teu aya akun anu diperyogikeun
Teu aya sinkronisasi awan pikeun jurnal anjeun
Teu aya analitik, teu aya iklan
Bisa dianggo offline (pemindaian di alat)

FAQ

Sering ditanya

Sabaraha hargana SkinnyScan?

SkinnyScan gaduh dua paket. Pro hargana $4.99/bulan atawa $29.99/taun sarta ngawengku nyeken barcode jeung inpo gizi dina alat. AI Pro hargana $9.99/bulan atawa $99.99/taun sarta nambahan nyeken poto kadaharan maké AI teu diwatesan. Teu aya iklan jeung teu aya panyawang.

Sabaraha akurat pemindai AI?

Pangenalan pangan kami ngagambar tina database nutrisi anu dipilih sareng jelas nunjukkeun skor kapercayaanana. Anjeun salawasna tiasa nyaluyukeun porsi atanapi ngaganti ka pangan anu langkung khusus. Pikeun produk kemasan, pilarian kode batangna akurat.

Kamana data kuring angkat?

Jurnal anjeun, catetan beurat sareng setélan hirup di penyimpanan lokal alat anjeun — teu aya sinkronisasi awan, teu aya analitik. Hiji pengecualian nyaéta analisis foto AI: nalika anjeun scan, foto dikirim ngalangkungan sambungan énkripsi pikeun ngaidentipikasi pangan, sareng éta henteu disimpen atanapi disambungkeun ka anjeun.

Naha SkinnyScan ngagantikeun dokter atanapi ahli gizi?

Teu. SkinnyScan mangrupikeun alat pendidikan anu dumasar kana élmu nutrisi. Upami anjeun ngagaduhan kaayaan médis, riwayat gangguan makan, atanapi hamil, mangga damel sareng profesional anu mumpuni.

Naha éta tiasa dianggo offline?

Leres. Jurnal anjeun, wawasan sareng pangenalan pangan di alat sadayana tiasa dianggo tanpa sambungan. Analisis foto AI peryogi internét — nalika anjeun offline, pemindai sacara otomatis balik ka pengenalan di alat.

Naha 108 basa?

Kusabab élmu nutrisi henteu kedah ngan ukur dina basa Inggris. Kami narjamahkeun aplikasi ieu kana langkung ti 100 basa supados nuansa ngahontal sabanyak-banyakna jalma — kalebet basa anu paling seueur aplikasi diabaikan.

Siap nalika anjeun siap.

Pribadi, tanpa iklan, sarta jempé aya di pihak anjeun.

Dapet SkinnyScan Baca élmuna