Scanner barcode
Scan barcode atawa ketik nomerna. Bahan, gizi, golongan NOVA jeung Nutri-Score asalna ti OpenFoodFacts, tuluy skorna diitung léngkah demi léngkah.
Scanner kadaharan pikeun iPhone, iPad jeung Apple Watch
Cenah ngurangan beurat awak téh ngan ukur soal tekad. Tétéla salah.
Anjeun moal bisa ngarobah naon nu teu dipikaharti.
Eureun nebak-nebak naon nu didahar. Mimitian ningali.
Skinny Scanning — Scan kadaharan anjeun. Pahami pilihan anjeun. Cekel kendali.
SkinnyScanning.com
Scan barcode atawa arahkeun kaméra kana piring. Skinny Scanning némbongkeun bahan-bahan nu dihubungkeun ku panalungtikan kana naékna beurat awak, panalungtikan di tukangeun unggal bahan, jeung dua gaganti nu leuwih séhat. Hiji skor, tilu lampu lalulintas, teu kudu nebak.
- Teu perlu akun
- Poto kadaharan moal kaluar tina HP anjeun
- Unggal pernyataan aya tumbu ka panalungtikanana
Ulah nyalahkeun tekad anjeun. Mimitian maham kadaharan anjeun.
Unggal kadaharan boga carita. Sakali scan barcode, angkana katémbong.
Cara gawéna
Anjeun geus nyoba dahar saeutik. Anjeun geus nyoba leuwih getol. Tapi naha anjeun kungsi bener-bener nempo naon nu didahar?
01
Scan
Scan barcode, ketik nomerna, atawa poto piring anjeun. Data produk asalna ti OpenFoodFacts; kadaharan dipikawanoh dina iPhone anjeun sorangan.
02
Pahami
Meunangkeun Skor Kaséhatan ti 0 nepi ka 100, lampu lalulintas pikeun gula, gajih jenuh jeung uyah, sarta unggal bahan nu ditandaan lengkep jeung panalungtikan di tukangeunana.
03
Pilih
Unggal bahan nu ditandaan boga dua gaganti nu leuwih séhat. Rata-rata tujuh poé anjeun némbongkeun naha pilihan anjeun geus ngarah ka jalan nu bener.
Skor Kaséhatan
Panon anjeun ningali kadaharan. Skinny Scanning ningali eusina.
Unggal scan dimimitian ti 100. Unggal bahan nu dihubungkeun ku panalungtikan kana naékna beurat awak ngurangan poin saluyu jeung kuatna bukti. Saterusna gula, gajih jenuh jeung uyah nu diukur ogé Nutri-Score nyaluyukeun hasilna.
Naon nu ngurangan poin
- Bahan résiko luhur pisan−30
- Bahan résiko luhur−20
- Bahan résiko sedeng−10
- Bahan résiko handap−5
- Gula luhur / sedeng−10 / −4
- Gajih jenuh luhur / sedeng−8 / −3
- Uyah luhur / sedeng−6 / −2
- Nutri-Score D / E−5 / −10
- Kadaharan utuh dina piring, nepi ka+10
Hiji bahan ngurangan leuwih ti 5 poin ngan lamun aya bukti dina manusa yén éta bahan mangaruhan beurat awak.
Opat tingkat
- Résiko handap75–100
- Sedeng50–74
- Luhur30–49
- Luhur pisan0–29
Conto: cereal bar kalayan gula tambahan (−20), 18 g gula per 100 g (sedeng, −4) jeung Nutri-Score D (−5) meunang skor 71, sedeng.
Lampu lalulintas gizi
Gula, gajih jenuh jeung uyah per 100 g, diwarnaan nurutkeun ambang front-of-pack Inggris. Angka nu diukur ngéléhkeun kecap: labél nu nyebut uyah tapi eusina ngan 0,05 g moal ditandaan ku natrium.
| Per 100 g | Handap | Sedeng | Luhur |
|---|---|---|---|
| Gula | ≤ 5 g | 5.1–22.5 g | > 22.5 g |
| Gajih jenuh | ≤ 1.5 g | 1.6–5 g | > 5 g |
| Uyah | ≤ 0.3 g | 0.31–1.5 g | > 1.5 g |
Ambang: pituduh front-of-pack UK Food Standards Agency (2016). Inuman maké wates nu leuwih handap per 100 ml.
Daptar awaskeun
Dua belas bahan, unggal hiji lengkep jeung panalungtikanana
Ieu bahan jeung golongan kadaharan nu dipilarian ku scanner, diurutkeun nurutkeun kuatna bukti nu ngahubungkeun kana naékna beurat awak. Toél salah sahijina dina app pikeun maca panalungtikan jeung gaganti na.
-
01
Luhur pisan
Inuman amis
Dina uji klinis jalma déwasa, nambahan inuman amis naékkeun beurat awak; studi kohort ngahubungkeun unggal porsi tambahan sapoé kana naékna beurat nu leuwih loba.
-
02
Luhur pisan
Gajih trans
Minyak nu dihidrogénasi sabagian. Dihubungkeun kana naékna beurat salila dalapan taun dina Nurses' Health Study, sarta kana gajih beuteung dina panalungtikan monyét genep taun.
-
03
Luhur
Kadaharan ultra-olahan
Dina uji klinis NIH nu dikontrol, jalma-jalma dahar kira-kira 500 kcal leuwih loba sapoé dina diét ultra-olahan sarta beuratna naék.
-
04
Luhur
Gula tambahan jeung gula olahan
Gabungan uji klinis: ngurangan gula bébas rada nurunkeun beurat, nambahanana naékkeun, utamana ngaliwatan kalori tambahan.
-
05
Luhur
Sirup jagong fruktosa luhur
Kira-kira satengah glukosa, satengah fruktosa. Mangaruhan beurat utamana lamun nambahan kalori.
-
06
Sedeng
Gandum jeung béas olahan
Hubungan leutik jeung pas-pasan kana kaleuwihan beurat; sisikian utuh jeung serat dihubungkeun kana beurat awak nu leuwih handap.
-
07
Sedeng
Gajih jenuh kaleuleuwihi
Padet énergi; ngan ditandaan lamun tingkat nu diukur henteu handap.
-
08
Sedeng
Daging olahan
Unggal porsi tambahan sapoé dihubungkeun kana kira-kira 0,4 kg naékna beurat leuwih loba unggal opat taun dina tilu kohort badag di AS.
-
09
Handap
Pamanis jieunan
Uji klinis acak teu manggihan pangaruh kana BMI. Kohort ngahubungkeun pamakéan rutin kana BMI nu leuwih luhur, nu bisa jadi ngagambarkeun saha nu milih produk diét.
-
10
Handap
Perasa tambahan
Nambahan jumlah nu didahar dina panalungtikan sato. Can aya data dina manusa, ku kituna ngan ngurangan minimal.
-
11
Handap
Pangémulsi
Sababaraha ngarobah baktéri peujit sarta nyababkeun beurat naék dina beurit. Pangaruhna kana beurat manusa can dipikanyaho.
-
12
Handap
Uyah kaleuleuwihi
Utamana masalah tekanan getih; ngan diitung lamun leuwih ti 1,5 g uyah per 100 g.
Naon nu kapanggih ku panalungtikan
Tilu angka tina panalungtikan di tukangeun daptar awaskeun.
~500 kcal
leuwih loba didahar sapoé dina diét ultra-olahan tibatan diét teu diolah, dina uji klinis rawat inap nu dikontrol.
Hall et al., Cell Metabolism, 2019
0.85 kg
rata-rata beurat nu naék dina jalma déwasa dina uji klinis nu nambahan inuman amis.
Malik et al., Am J Clin Nutr, 2013
0.4 kg
naékna beurat leuwih loba unggal opat taun pikeun unggal porsi tambahan daging olahan sapoé.
Mozaffarian et al., NEJM, 2011
Di jero app
Kumaha lamun rusiah dahar leuwih alus téh lain dahar leuwih saeutik, tapi nyaho leuwih loba?
Opat tab: Poé Ieu, Scan, Lab jeung Jurnal. Teu ngitung kalori, teu aya buku harian nu kudu dieusian.
Scanner kadaharan, dina iPhone anjeun
Arahkeun kana piring. Pangenalan gambar Apple dina alat ngaranan kadaharanana, sarta kadaharan éta dipeunteun saperti produk. Teu aya upload, tetep jalan dina modeu pesawat.
Minggu anjeun sakilas
Poé Ieu némbongkeun rata-rata skor tujuh poé anjeun, robahna dibandingkeun minggu kamari, jeung scan panganyarna anjeun.
Mitos atawa fakta?
Kuis 19 patarosan, unggal hiji dumasar kana hiji panalungtikan nu geus diverifikasi. Lima katerangan némbongkeun kumaha gula, pangolahan jeung labél jalan.
XP, streak jeung lencana
Meunangkeun XP tina scan, maca panalungtikan jeung ngajawab kuis. Opat belas lencana ngaganjar rasa panasaran; euweuh hiji ogé nu ngaganjar dahar leuwih saeutik atawa beurat nu leuwih handap.
Riwayat jeung ngabandingkeun
Unggal scan disimpen dina alat anjeun. Jajarkeun dua produk pikeun ningali mana nu leuwih alus dipilih, jeung naha.
Layar asli
Ieu app nu saenyana
Lain mockup: screenshot app nu saenyana, nu jalan maké data conto.
-
Hiji hasil, léngkah demi léngkah -
Gula dina kubus, jeung lampu lalulintas -
Poé Ieu: skor tujuh poé anjeun -
Lab: Mitos atawa fakta? -
Bahan nu ditandaan jeung gaganti nu leuwih séhat -
Dua produk, pahareup-hareup -
Jurnal: riwayat jeung ngabandingkeun -
Poé Ieu: skor tujuh poé anjeun -
Modeu buku: scanner gigireun hasil
Unggal layar nu anjeun boga
iPhone, iPad, iPhone Duo jeung Apple Watch
Tata perenahna nuturkeun rohangan nu aya: hiji kolom dina iPhone, dua atawa tilu dina iPad, sarta euweuh nu digambar handapeun éngsél HP lipet.
-
iPhone
Scan, Poé Ieu, Lab jeung Jurnal, kalayan kontrol Liquid Glass di luhureun kaméra.
-
iPad
Dua jeung tilu kolom, Split View jeung sababaraha jandéla.
-
iPhone Duo
Satengah muka dina modeu buku: scanner di hiji sisi, hasilna di sisi séjén.
-
Apple Watch
Skor, streak, scan panganyarna, kuis gancang jeung konverter gula, ditambah komplikasi pikeun beungeut jam anjeun.
Vérsi Android pikeun HP, tablet, HP lipet jeung Wear OS keur disiapkeun.
Élmuna
Unggal pernyataan dina app aya tumbu ka makalah asalna
Unggal référénsi dipariksa ngalawan DOI, catetan PubMed jeung abstrakna. Panalungtikan sato nyebutkeun sato naon, hubungan observasional henteu disebut sabab, sarta uji klinis nu teu manggihan pangaruh ogé nyebutkeun kitu.
Dina uji klinis crossover rawat inap 4 minggu, 20 jalma déwasa dahar kira-kira 500 kcal leuwih loba sapoé dina diét ultra-olahan sarta beuratna naék kira-kira 0,9 kg dina dua minggu.
Dina uji klinis jalma déwasa, nambahan inuman amis naékkeun beurat kira-kira 0,85 kg; dina kohort, unggal porsi tambahan sapoé dihubungkeun kana naékna beurat nu leuwih loba dina barudak jeung jalma déwasa.
Ngurangan gula bébas nurunkeun beurat jalma déwasa (kira-kira 0,8 kg) sarta nambahanana naékkeun; ngaganti gula ku karbohidrat séjén kalayan kalori nu sarua henteu ngarobah beurat.
Dina 120.877 jalma déwasa di AS, unggal porsi tambahan daging olahan sapoé dihubungkeun kana kira-kira 0,4 kg naékna beurat leuwih loba unggal opat taun.
Dina 41.518 awéwé, naékna asupan gajih sato, gajih jenuh jeung gajih trans dihubungkeun kana naékna beurat salila dalapan taun; gajih total ngan lemah hubunganana.
Uji klinis acak teu némbongkeun pangaruh nu signifikan tina pamanis rendah kalori kana BMI; studi kohort ngahubungkeun pamakéan rutin kana BMI nu rada leuwih luhur, nyaéta asosiasi, lain bukti sabab.
Uji klinis némbongkeun beurat awak nu leuwih handap kalayan serat leuwih loba, sarta kohort némbongkeun mangpaat panggedéna dina 25–29 g serat sapoé.
Dina beurit, pangémulsi carboxymethylcellulose jeung polysorbate-80 ngarobah baktéri peujit sarta nyababkeun peradangan hampang jeung naékna beurat.
108 basa
Élmu gizi henteu kudu ngan dina basa Inggris
Situs ieu nyarita dina 108 basa, sarta app leuwih ti salapan puluh, ti nu pangloba dipaké nepi ka nu jarang dilayanan.
🇬🇧EnglishEnglish🇪🇸EspañolSpanish🇨🇳简体中文Chinese (Simplified)🇹🇼繁體中文Chinese (Traditional)🇮🇳हिन्दीHindi🇸🇦العربيةArabic🇵🇹PortuguêsPortuguese🇧🇩বাংলাBengali🇷🇺РусскийRussian🇯🇵日本語Japanese🇩🇪DeutschGerman🇫🇷FrançaisFrench🇵🇰اردوUrdu🇮🇩Bahasa IndonesiaIndonesian🇮🇹ItalianoItalian🇰🇷한국어Korean🇹🇷TürkçeTurkish🇻🇳Tiếng ViệtVietnamese🇵🇱PolskiPolish🇺🇦УкраїнськаUkrainian🇳🇱NederlandsDutch🇹🇭ไทยThai🇮🇷فارسیPersian🇷🇴RomânăRomanian🇬🇷ΕλληνικάGreek🇨🇿ČeštinaCzech🇸🇪SvenskaSwedish🇭🇺MagyarHungarian🇮🇱עבריתHebrew🇩🇰DanskDanish🇫🇮SuomiFinnish🇳🇴NorskNorwegian🇸🇰SlovenčinaSlovak🇧🇬БългарскиBulgarian🇭🇷HrvatskiCroatian🇷🇸СрпскиSerbian🇱🇹LietuviųLithuanian🇸🇮SlovenščinaSlovenian🇱🇻LatviešuLatvian🇪🇪EestiEstonian🇲🇾Bahasa MelayuMalay🇵🇭FilipinoFilipino🇰🇪KiswahiliSwahili🇮🇳தமிழ்Tamil🇮🇳తెలుగుTelugu🇮🇳मराठीMarathi🇮🇳ગુજરાતીGujarati🇮🇳ಕನ್ನಡKannada🇮🇳മലയാളംMalayalam🇮🇳ਪੰਜਾਬੀPunjabi🇮🇳ଓଡ଼ିଆOdia🇮🇳অসমীয়াAssamese🇳🇵नेपालीNepali🇱🇰සිංහලSinhala🇲🇲မြန်မာBurmese🇰🇭ខ្មែរKhmer🇱🇦ລາວLao🇬🇪ქართულიGeorgian🇪🇹አማርኛAmharic🇦🇲ՀայերենArmenian🇦🇿AzərbaycanAzerbaijani🇰🇿ҚазақшаKazakh🇺🇿OʻzbekchaUzbek🇰🇬КыргызчаKyrgyz🇹🇯ТоҷикӣTajik🇹🇲TürkmençeTurkmen🇲🇳МонголMongolian🇦🇫پښتوPashto🏳️KurdîKurdish🇵🇰سنڌيSindhi🇮🇸ÍslenskaIcelandic🇮🇪GaeilgeIrish🏴CymraegWelsh🏴GàidhligScottish Gaelic🇲🇹MaltiMaltese🇱🇺LëtzebuergeschLuxembourgish🏳️EuskaraBasque🏳️CatalàCatalan🏳️GalegoGalician🇦🇱ShqipAlbanian🇲🇰МакедонскиMacedonian🇧🇦BosanskiBosnian🇧🇾БеларускаяBelarusian🇿🇦AfrikaansAfrikaans🇿🇦isiZuluZulu🇿🇦isiXhosaXhosa🇱🇸SesothoSesotho🇳🇬YorùbáYoruba🇳🇬IgboIgbo🇳🇬HausaHausa🇸🇴SoomaaliSomali🇷🇼KinyarwandaKinyarwanda🇲🇼ChichewaChichewa🇲🇬MalagasyMalagasy🇭🇹Kreyòl AyisyenHaitian Creole🏛️LatinaLatin🌍EsperantoEsperanto🇮🇩Basa JawaJavanese🇮🇩Basa SundaSundanese🇵🇭CebuanoCebuano🏳️HmoobHmong🇳🇿Te Reo MāoriMaori🇼🇸Gagana SamoaSamoan🌺ʻŌlelo HawaiʻiHawaiian🏳️FryskFrisian🕎ייִדישYiddish🏳️ТатарчаTatar🇲🇻ދިވެހިDhivehi
Tata perenah katuhu-ka-kénca lengkep pikeun basa Arab, Ibrani, Persia, Urdu, Yiddish jeung nu séjénna.
Privat ti rancanganana
Naon nu anjeun scan tetep aya dina alat anjeun
Riwayat scan, kamajuan jeung setélan anjeun disimpen dina iPhone anjeun. Poto kadaharan dipikawanoh dina HP sarta moal pernah diupload. Ngan nomer barcode nu dikirim, ka OpenFoodFacts, pikeun néangan produkna. Apple Watch anjeun nyokot ringkesanana langsung ti iPhone anjeun.
- Teu perlu akun
- Poto kadaharan moal pernah diupload
- Teu aya iklan, analitik, atawa palacakan
- Jalan offline, iwal néangan barcode
FAQ
Patarosan nu remen
Lain. Teu aya buku harian nu kudu dieusian jeung teu aya nu kudu diitung. Skinny Scanning némbongkeun naon eusi hiji produk atawa kadaharan, sabaraha kuat panalungtikan ngahubungkeun kana naékna beurat awak, sarta naon gagantina.
Skinny Scanning dimimitian ku uji coba gratis 3 poé. Sanggeus éta, Skinny Scanning Pro mangrupa langganan bulanan atawa taunan nu dijual ku Apple; Apple némbongkeun hargana dina mata uang anjeun saméméh anjeun langganan, sarta anjeun bisa ngabatalkeunana iraha waé dina setélan Apple Account anjeun. Teu aya iklan.
Pangenalan gambar Apple jalan dina iPhone anjeun sarta ngaranan naon nu katémbong, saperti burger, kentang goréng atawa salad. Skinny Scanning nyocogkeun kadaharan éta jeung bahan nu biasana aya di jerona sarta méré skor kana kadaharan éta. Potona moal pernah kaluar tina HP anjeun. Ieu mangrupa perkiraan: pikeun kadaharan kemasan, barcode jeung labél leuwih tepat.
Ti OpenFoodFacts, database produk kadaharan nu gratis jeung kabuka. Lamun gula, gajih jenuh jeung uyah nu diukur aya, angka éta ngéléhkeun kecap dina daptar bahan.
Bisa, iwal néangan barcode nu butuh internét. Scanner kadaharan, riwayat anjeun, Lab jeung database panalungtikan kabéh jalan dina modeu pesawat.
Lain. Skinny Scanning téh alat atikan. Henteu pikeun ngadiagnosa, ngubaran atawa ngatur kaayaan naon waé. Mangga konsultasi ka dokter atawa ahli gizi nu kadaptar saméméh ngarobah pola dahar anjeun, utamana lamun anjeun boga kaayaan médis, keur kakandungan atawa boga riwayat gangguan dahar.
Aya patarosan séjén? Tulis ka kami: support@skinnyscanning.com
Dahar ku pangaweruh. Hirup kalawan bébas.
Cobian gratis salila 3 poé, tuluy mimitian ku produk conto dina tab Scan: teu perlu kaméra pikeun ningali hasil munggaran anjeun.
Cenah ngurangan beurat awak téh ngan ukur soal tekad.
Tétéla salah.
Anjeun moal bisa ngarobah naon nu teu dipikaharti.
Eureun nebak-nebak naon nu didahar. Mimitian ningali.
- Ulah nyalahkeun tekad anjeun. Mimitian maham kadaharan anjeun.
- Unggal kadaharan boga carita. Sakali scan barcode, angkana katémbong.
- Anjeun geus nyoba dahar saeutik. Anjeun geus nyoba leuwih getol. Tapi naha anjeun kungsi bener-bener nempo naon nu didahar?
- Kumaha lamun rusiah dahar leuwih alus téh lain dahar leuwih saeutik, tapi nyaho leuwih loba?
- Panon anjeun ningali kadaharan. Skinny Scanning ningali eusina.
Dahar ku pangaweruh. Hirup kalawan bébas.
Skinny Scanning — Scan kadaharan anjeun. Pahami pilihan anjeun. Cekel kendali.